随着生活水平不断的提高，人类的思想也相对变得越来越开放，引产对于很多女性来说是比较平常的事情，但是引产对女性的身体伤害是特别大的，如果在引产之后没有注意身体的恢复，特别容易导致以后很难怀孕，所以一定要特别的注意，下面一起了解一下引产后子宫恢复需要注意什么。
目录
1引产后子宫恢复需要注意什么
1、注意休息。回家应卧床休息一个星期左右，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息1个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、注意卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤。
3、注意饮食。引产后身体会比较虚弱，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油腻和寒性的食物。禁止饮含酒类的饮品，使身体尽快恢复正常。
上面就是对引产后子宫恢复需要注意什么的介绍，引产对女性身体伤害特别大在，术后一定要进行多休息，并且在饮食上也要保证营养的均衡，可以多吃一些蛋类或者牛奶等食物，并且一定要注意个人私处的卫生，如果身体出现异常就要及时咨询医生，并且引产后一定要到医院复查。
2顺产后子宫多久恢复
子宫体的复原
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
子宫颈的复原
在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
3产后吃什么促进子宫恢复
红糖鸡蛋糖水
红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助子宫快速收缩。鸡蛋中含有丰富的蛋白质与各种营养素，对能帮助快速恢复体力，并且能促进肠胃蠕动，增加产妇的食欲。
栗子鸡汤
鸡汤营养丰富，可起到温补的作用，能有效帮助产妇快速恢复体力，补充身体所需营养，是产后恢复体力的首选食物。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、增补五脏的鸡相配，补而不腻，还能通过栗子的活血止血效用，促进恶露排除及子宫复原。
4刮宫后子宫多久能恢复
刮宫后子宫至少一个月才能恢复。
刮宫后子宫内膜会有一定损伤，子宫内膜的重新修复恢复一般得需要1-2个月经周期能恢复过来。子宫内膜需要体内促孕激素刺激增生脱落，促进月经来潮。子宫内膜的修复受下丘脑垂体卵巢月经轴的调节，随着月经周期逐渐增生，如果能正常排卵，正常来月经，说明子宫内膜修复恢复情况还是很好的。具体可以复查一下看看子宫内膜修复情况如何。在来月经前子宫内膜厚度达到1.0CM左右就是正常的子宫内膜。所以说，刮宫后子宫至少一个月才能恢复。
刮宫后怎样保养子宫
注意休息，不要受凉。忌食辛辣生冷的食物。保持心情舒畅。最好饮食清淡，营养丰富。不要熬夜，避免劳累，半月内禁止同房。可以多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆莲子山药猪骨牛骨羊骨鹌鹑等滋补气血食物。
另外一般对于内膜增厚的病症是不建议刮宫的，对身体的伤害挺大的，可以理解为刮宫相当于一次流产。还是建议用中医内调，包括你现在做完手术后也是建议配合中医内调彻底治疗，避免后期半年到一年后又复发。
清宫手术就是传统的人工流产。清宫术不同于人流术，用于清除人流术后流产不全停留于宫腔内的组织，帮助子宫的修复，减少出血或感染的可能。清宫一定要在严密消毒的情况下进行。手术分为二个步骤进行，第一步先把子宫颈扩张到足够大小，第二步是用刮匙伸到子宫腔内，把胚胎刮下来。
5产后如何快速恢复子宫
1、及时排尿
产后女性的子宫肯定会受到一定的损伤，想要产后快速恢复子宫的话建议女性应该做好及时排尿的准备。
因为女性的子宫和膀胱相邻，如果膀胱长期处于膨胀状态的话就很容易出现压迫子宫的情况，所以产后产妇有尿意的话应该及时排出以免影响子宫恢复。
2、避免长期卧床
产后我们都提倡女性多休息尽量避免过早下床，但是如果想要产后快速恢复子宫的话建议女性不宜长期卧床，因为长期卧床的话不宜子宫的复原和恶露的排出，所以产后产妇可视自身情况而定尽量避免长时间卧床，多下床走动走动有利于身体的恢复。
3、坚持母乳
相信母乳对于产妇和新生儿的好处和优点就不用小编再解释了吧，产后想要快速恢复子宫的妈妈们不妨坚持母乳喂养吧，因为母乳喂养可以有效刺激产妇子宫收缩从而促进子宫的复原和恶露的排出。