在我们现在的生活中，由于很多因素的影响，我们的身体状况往往都不容乐观。就像现在的生活环境，经常出现雾霾，水污染，光污染。我们的生活，工作，学业压力，造成我们内分泌也出现了问题。今天，我就带着大家一起来分析一下，如果出现额头上长黑斑我们应该怎么办呢?
目录
1你懂得黑斑的分类吗
黄褐斑
呈黄褐色的色斑，它总是万片的浮在面部肌肤的表层。其造成与晒太阳、情绪、睡觉有关。夏浓冬淡。
黑斑
它大块分布在面部，颜色呈深褐色或黑色，并且深深地长入皮下或肌肤深层。其造成，与心理原因和乱搽护肤品化妆品有关。
斑点
大多数民属先天性遗传。爱好长在鼻子四周。随年岁的增长，斑点会增加或减轻，深浅、多少、，也会受情绪、睡觉的季节的影响。女士后天一般发生在生孩子以后。
蝴蝶斑
黄褐斑的一种，分布在鼻两旁，一般起于孕期时期，有的生产后会慢慢消失，其造成，与女士体内的荷尔蒙起变化和肾脏的负担增加是分不开的。
老年斑
上了年纪的人面部长的“寿斑”。此种斑颜色深浅不一，有咖啡色、褐色等，都呈圆粒状，但尺寸不等。随着年岁的增长而增加。
2出现额头上长黑斑怎么办
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
不知道朋友们通过上面的了解之后，对于额头上长黑斑怎么办这类问题，应该有了自己比较全面的，科学性的了解了。其实，在生活中，我们的皮肤问题应该受到很多的重视，因为皮肤是我们的身体免疫系统的第一道城墙，我们必须重视起来，才能保证健康。
3食补美容除黑斑
据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功能，故又称“褪黑激素”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的结果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食品中，均能找到褪黑激素。
维生素褪除色素养颜美肤的结果也比较显著，如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素释放，抑制肌肤衰老，使肌肤白净光滑细腻;维生素C也是一种抗氧化剂，可抑制氧化，防止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食品有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
水果，有助肌肤美容。这是因为，人到25～3O岁之后，体内超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低，活性氧增多，这既破坏了肌肤中的胶原纤维，引起皱纹产生，又有损肌肤的保湿因子——透明质酸酶，形成肌肤粗糙、干裂，并产生褐色斑。假如能合理饮食调节，常从富含果胶的水果中摄取充足的胡萝卜素，便会使体内SOD增多，皱纹、色斑、色素沉着就不会产生或延迟产生。假如孕妇为防止或已产生如同粉刺的黑斑时，可提前多摄取含硒、镁等微量元素的食品。如黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食品，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每日喝点绿茶，亦可起到良好美容作用。
4牙齿有黑斑怎么办
口腔科专家回答：牙齿上的黑斑是牙菌斑。细菌是通过牙菌斑作用于牙齿的，而牙菌斑又是通过其中产生的酸发挥作用的。牙菌斑中细菌产生的酸性物质，是龋病发病的重要原因。
牙齿有黑斑怎么办?京通医院口腔科专家向陈先生推荐蓝光美白技术。蓝光美白的优势在于：
1.安全：蓝光美白完成一次全口腔美白时间不超过30分钟，照射每颗牙齿时间不超过1分钟，因此大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性。
2.高效：蓝光美白的美白效率是单纯使用漂白凝胶的29.5倍，按照人体工程学原理设计的治疗手柄，同时能治疗四颗牙，每次治疗后牙齿会提高3—4个白度，一般美白效果可以维持3—5年。
3.几乎无痛：治疗时不会痛，所以不需要麻醉。治疗后，因为药物持续作用，当天牙齿会有略刺的感觉，大部分情况当天数个钟头后就会有改善，不会感觉不舒服。
4.轻松便捷：全电脑控制，操作简单。整台机器外形小巧精致，易于移动，方便快捷。
5脸上黑斑的形成原因是什么呢
黑斑是多半存在于中年妇女脸上，当然也不排除很多年轻的少妇。脸上黑斑的形成是由诸多原因导致的。黑斑严重的影响了人的面部美观，去除黑斑十分必要。那么如何去除脸上黑斑呢?接下来我们将为您讲述如何去除脸上的黑斑?首先我们先来看下黑斑导致的原因，主要是以下三方面：
1 .使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。
2 .人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。
4 .用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。