内分泌失调脸上长痘

现代女性由于自身有经、带、胎、产等的特殊生理的过程，加上日常生活中有要肩负工作和家庭的双重压力，而女性朋友比其他人群更加容易会因为风、寒、暑、湿、热等的侵害而受到影响，导致气机失调，因为女性朋友比较敏感，情绪不稳定，很容易出现忧郁、急躁、怒气、思虑。容易引发气血运行不通，而出现内分泌失调。

目录 长痘痘吃什么水果排毒 中医祛痘秘方来“战痘” 用粉刺针干掉粉刺黑头痘痘不留疤 吃了榴莲脸上长痘痘怎么办 内分泌失调脸上长痘痘怎么调理

1 长痘痘吃什么水果排毒

　　痘痘也叫痤疮或者青春痘，是由于体内内分泌失调等导致皮脂分泌旺盛，毛囊的角化过度而引起毛囊通透性降低，造成毛孔被堵塞，皮脂无法正常排出去，皮脂在毛孔中累积而形成的突起，就叫痘痘。导致脸上长痘痘的原因有很多，一般情况下是青春期由于体内激素分泌失衡引起内分泌失调而导致脸上长痘痘，而引起长痘痘的内在因素是因为人体内的皮脂腺过于旺盛，分泌了大量的皮脂无法及时排泄出去，导致脸部排油不顺畅等诱发痘痘。

　　痘痘也是常见的皮肤病，是因皮脂分泌过多造成细菌感染而引起的毛囊发炎的一种现象。一般情况下长痘痘大多数与人体内的内分泌功能有关，若人体内内分泌失调引起皮脂分泌过多，毒素大量积累等而引起皮肤炎症。因此我们需要维持人体的内分泌稳定，经常给人体排毒。生活中有很多食物，比如蔬菜，水果等都有助于排毒。那么长痘痘吃什么水果排毒呢?大家一起来了解一下长痘痘吃什么水果排毒吧。

　　梨

　　梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。

　　葡萄

　　葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老等。长痘痘吃什么水果排毒，长痘痘吃葡萄比较好。

　　西红柿

　　西红柿也叫番茄，含有丰富的维生素C，胡萝卜素和番茄红素，具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果。西红柿是不可缺少的祛痘排毒养颜佳品，因此长痘痘吃什么水果排毒，就吃西红柿。

2中医祛痘秘方来“战痘”

　　中医祛痘秘方来“战痘”

　　珍珠粉白芷敷脸

　　方法：将白芷、白果、白菊花，三种材料一起捣烂磨细，加入适量的珍珠粉，一起搅拌均匀，再倒入适量的蜂蜜及酿酒，蒸过之后每晚涂抹在脸上，第二天早上用温水洗去。此方滋养皮肤，且能防皱祛斑及增加面部光泽。

　　功效：此方除了能祛痘之外，还有防皱祛斑的功效。中医记载白芷与白菊花都有抗炎抑菌、清热解毒的作用，能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉则可以缓解肌肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。

　　天然芦荟敷脸

　　方法：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。

　　功效：芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。

　　马齿苋草汁敷脸

　　方法：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

3用粉刺针干掉粉刺黑头痘痘不留疤

　　用粉刺针干掉粉刺、黑头、痘痘不留疤

　　粉刺针用来清除毛孔的粉刺，和脸上的痘痘都是很有效果的，但是前提是要用对方法，如果使用不但，可能会适得其反哦，粉刺针怎么正确使用呢?今天小编会教大家粉刺针的正确使用方法。

　　粉刺针正确用法购买正规的粉刺针

　　首先你需要买一根正规的粉刺针，不能随便买一个就了事。因为有的可能是劣质金属做的，对皮肤伤害极大。应去正规的化妆品店或是美容店买。好的粉刺针应是没有味道，针身光滑有亮泽、且没有锈迹的。

　　使用前一定要消毒

　　消毒方法：

　　1.有条件的话，粉刺针浸没在盛75%医用酒精器具里，约20分钟左右拿出来之后用干燥纱布擦干，擦干后可以避免残留酒精对皮肤的刺激损害。

　　2.简易条件下，直接放在开水里煮几分钟，或者直接放在滚开的水里多烫一会。

　　使用时要控制好力度

　　用尖尖的那头，挑粉刺的时候。力度小了，粉刺尖头破不掉;力度大了，又会把口子弄大，甚至会流血，这就不好了。注意挑粉刺的手法，一定要保持90度垂直。

　　用圆头挑出粉刺

　　粉刺尖头挑掉以后，再用粉刺针圆的那一端套好粉刺，轻轻的摁一下，注意一定要轻，然后拉一下，这样里面的脓液也流出来了。这个需要熟练的手法，做不好的话，会留下大麻烦，还有挤完以后千万不要护理。

　　挑适合的粉刺使用不是所有的粉刺都可以用粉刺针，如果你的粉刺还未到“成熟”，千万不要挑。有那种没有炎症、粉刺症状不深也不浅的才可以挑。粉刺太深或长时间不消炎的，最好不要挑，先看医生。

4吃了榴莲脸上长痘痘怎么办

　　榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。一般性热的食物容易引发内火，引发痘痘的可能会增大。所以少吃，或配以山竹为佳。

　　脸上因为吃了榴莲而长痘，可以采取的方法有：

　　1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

　　2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

5内分泌失调脸上长痘痘怎么调理

　　现代女性由于自身有经、带、胎、产等的特殊生理的过程，加上日常生活中有要肩负工作和家庭的双重压力，而女性朋友比其他人群更加容易会因为风、寒、暑、湿、热等的侵害而受到影响，导致气机失调，因为女性朋友比较敏感，情绪不稳定，很容易出现忧郁、急躁、怒气、思虑。容易引发气血运行不通，而出现内分泌失调。

　　内分泌是人体生理机能的调控者，是通过分泌的激素在人体内发挥着重要的作用，如果因为弄些的原因，就如：细菌进入人体、女性经期引发内分泌腺分泌失调，就会导致女性皮脂分泌过旺无法排出，导致毛囊阻塞，造成痘痘的生长。

　　内分泌失调是很容易长痘痘，特别是在脸上的痘痘，更加茂盛，那么内分泌失调 脸上长痘痘怎么办?下面下边和大家介绍内分泌失调脸上长痘痘的调理方法，能有效的去除脸上的痘痘。

　　脸上起痘，此起彼伏。背后、臀部也起小疖肿，还会出现头发，脸部常常是油腻腻的，会让人赶紧很是压抑，容易急躁发怒，这点说明了你是属于湿热体质，调整湿热体质的人群应该从湿热入手，清热理湿，形成的病因主要是因为多了过多的辣和高热量食物，比如：酒、甜的油腻东西。

　　内分泌失调脸上长痘痘调理食疗方法

　　海带冬瓜消肿汤：

　　准备食材，带皮冬瓜200克、海带50克。把冬瓜皮去除切片，还带泡发后切片，把海带放入锅中用小伙慢炖20分钟，再加入冬瓜及虾皮、胡椒粉等，在继续炖15分钟，既可以食用。

　　适宜人群：小便不利、肾功能不好、高血压及水肿患者。

温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。