肾虚寒的症状主要有哪些呢？

肾寒是一种中药的说明词，生活中很多男性朋友都多多少少会有这种症状，只是严重不严重的问题，主要是人体阴阳失调的表现，会引起身体有很多不适，如腰酸背痛、腹胀等等一些症状。下面我来给大家介绍几种胃寒会出现的症状。

目录 肾虚的种类有哪些 男性肾虚吃什么补肾 肾虚寒的症状主要有哪些呢 男人常做一事一生不会肾虚 老中医教你如何测出肾虚

1肾虚的种类有哪些

　　肾虚的种类：

　　中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。

　　①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

　　②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

　　③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

　　④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

　　肾虚的症状：

　　传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下：

　　肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　肾虚的症状在意志方面表现为; 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

　　肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。

　　肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。 

2男性肾虚吃什么补肾

　　1、健脑补肾方

　　因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

　　2、滋补肝肾方

　　用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　3、补肾壮阳方

　　用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

　　4、补肾壮骨方

　　用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　　5、补肾壮腰方

　　用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

　　6、补肾强身方

　　适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

3肾虚寒的症状主要有哪些呢

　　肾寒的症状一般包括腰痛腰酸，小便频数，小便色白，可能有夜尿多过1次，畏寒。

　　食补可吃黑豆、核桃、栗子、动物的鞭、海马等。

　　药物可选中药里的杜仲、巴戟天、淮牛膝、海狗肾、仙灵脾(又名淫羊藿)、仙茅、熟地、鹿茸、鹿角胶、鹿角霜、金毛狗脊、附子、肉桂等。

　　治肾虚脏气寒。

　　(方见诸虚门补虚治风类)(案原方∶附子一枚炮裂去皮脐为末。桂去皮为末一两。干姜炮为末二钱。硫黄细研。上同研细。面糊和丸如桐子大。丹砂为衣。遇脾胃冷不思饮食。腹中疼痛。频频洞泻。及赤 白痢并脓。煎艾叶放冷下十丸。良久再服。怕冷物用冷水下十丸。如小儿有此患。化下一丸。如冬天远出早行。亦用冷水下五七丸。大御寒气。此药不热甚温。亦无反恶。大无所忌。常服五七粒。永不患结胸阴毒伤寒等证。不拘时候服)

　　治腰肾冷并助阳气

　　(出本草)以蟾蜍眉酥和牛酥。摩敷腰眼并阴囊。又以吴茱萸苗汁。调炒敷之。

　　论曰肾寒者足胫微弱，腰重少腹胀满，气上抢心，痛引胁下是也，此由肾脏虚弱，阳气不足，为寒气所中，元脏不和而成，故名肾寒。

　　治肾中寒气，脐腹冷疼，腰脚酸痛。筋脉拘急。温经木香丸方

　　木香 葫芦巴(炒) 补骨脂(炒) 巴戟天(去心) 香子(炒) 桂(去粗皮) 艾叶(炒)附子(炮裂去皮脐) 青橘皮(去白焙各一两)

　　上九味，捣罗为末，炼蜜和丸，如梧桐子大，每服二十丸，空心日午临卧，温酒或盐汤下，加至三十丸。

　　治肾脏虚冷中寒，脐腹急痛，小便频数，面色昏浊。巴戟丸方

　　巴戟天(去心一两) 熟干地黄(焙) 五味子(各二两半) 黄 (锉一两三分) 牛膝(酒浸切焙一两半) 牡蛎( 半两) 菟丝子(酒浸别捣焙) 干姜(炮各一两) 附子(炮裂去皮脐一两半) 桂(去粗皮一两) 白术(二两) 肉苁蓉(酒浸切焙二两半)

　　上一十二味，捣罗为末，炼蜜和丸。如梧桐子大，每服空心食前、温酒下三十丸。

　　治肾中寒，脐腹冷疼。腰胁拘急。当归丸方

　　当归(切焙一两) 白术(二两) 楝实(煨取肉一两) 干姜(炮) 桂(去粗皮各半两) 附子(炮裂去皮脐一两) 木香(半两)

4男人常做一事一生不会肾虚

　　在古老的中医秘方中，主要是以穴位及特殊的方式治疗疾病，尤其是对男人肾部的治疗及保健，而吞津养肾就是其中一种。吞津其实是叩齿吞津，也就是咽唾液，它是由叩齿和吞津两部分组成。叩齿能坚固牙齿，吞津能滋养内脏。练习吞津主要是唾液要多一点，唾液少了作用也就差一些。

　　除此之外，在口腔中所分泌出来的唾沫也是分为两部分，而这的两部有明显的区别。它们分为清稀和稠厚。清稀的为涎，由脾所主。稠厚的为唾，由肾所主。当口中一旦有唾液产生就把它吐出来，不到一天的时间，这时会发现腰部有酸软和疲乏之感。反之，如果总是将唾液咽下，它能起到保肾用途。

　　这种方法是日常生活中比较少见的，它的功效较为明显。但多数人不知该如何练习该方式。练习该方式主要是唾液要多一些，要增多唾液平时应注意舌抵上腭，有了唾液别往外吐。另外鼓漱的时间长一些，经过鼓漱的唾液与没有鼓漱的唾液是有区别的，鼓漱时间长的唾液泡沫会变少，这样的唾液对养肾更有意义。

5老中医教你如何测出肾虚

　　一、什么是肾虚

　　疾病产生的多数原因是由于日常饮食的不规律及缺乏运动量，再加上外界的压力等所导致，但疾病的表现首先会出现浑身无力、晚上睡觉有虚寒、腰酸等现象，这些现象往往会使人们认为只是没有休息好所引起，其实这是肾虚的症状。

　　也许是电视广告的作用，多数人认为肾虚应该是男人们经常遇见的问题，其实女性也会面对同样问题，只是女性会将肾虚的症状归结于内分泌失调。肾虚指肾脏精气阴阳不足，其症状为腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿等，肾阴虚的症状为“热”，主要有燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。而这些症状是任何人都会产生的，并没有男女之分。

　　二、肾虚的危害

　　电视广告往往会夸大其词，但其中也是不无道理，不但是为了推销自己的产品，也是为了提醒人们补肾的重要性。当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通，所以对于肾虚的治疗应防治结合。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。