磨牙是很多人都受不了的症状，虽然说磨牙有可能不是疾病，如果是疾病对身体来说也不会有太大的伤害，但是磨牙所发出来的声音可真是很多人都受不了的，如果磨牙长期都有这样的声音，自己不会觉得什么，但是旁边或者是家人们睡觉的话就无法正常的安眠了，这个时候很多人想到了牙套，那么睡觉的时候磨牙用牙套好吗?
目录
1儿童睡觉磨牙怎么办
治疗儿童磨牙的中药药方
1、芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g。
2、中医认为夜间磨牙多与“胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。
3、宣风汤可治疗小儿磨牙。其组成：槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克(炒，单取头末)，炙甘草15克。共研细末，每次服2-3克，用蜂蜜水调。空腹服。
治儿童睡觉磨牙的偏方
1、鲜枸杞菜半市斤、黄花菜20条、蜜枣2-3个、猪胰腺1条，煲汤。
2、先煎：生地黄、灵磁石各50克;后下：炙甘草10克、乌梅10克、泽泻10克、丹皮10克、五味子10克、远志10克、香附10克、山茱萸12克、山药12克、灯芯草6克，煎服治疗。注意：以上是成人剂量，小孩要减半。
3、将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子皮，连续3～4天即可见效。
2中医治疗磨牙的偏方
1、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效
2、生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，远志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎) 灯芯草2钱，(引药) (煎服)，有利于磨牙的治疗。
3、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤，有利于缓解磨牙的症状。
3睡觉防磨牙牙套好吗
塑胶牙套是近几年来受到关注的新技术。广泛应用于口腔科临床。取摸,石膏翻阳模,干燥后,修整模型成马蹄形。然后选不同厚度的塑胶薄膜置于负压吸引器上,加热后成型于修整好的模型上,按需要修剪好,以备配戴。138 例夜磨牙症患者石膏模型干燥修整后,直接选用2 mm 厚的塑胶薄膜常规成型,塑胶牙套唇侧边缘修剪应离开龈缘1～2mm。夜晚休息时配戴,一般选用上颌配戴,也可以下颌配戴,100 %有效。
设备简单,操作工序大大减少,一次成型,一次配戴成功,不需复诊。成本低,舒适方便,对人体无毒无害。患者容易接受。塑胶牙套用于夜磨牙治疗和活动保持器,简单易行,有一定的弹性,固位好,不需要卡环,患者感觉舒适,耐磨不容易破碎,保持效果好,且当天即能配戴。
不足之处是塑胶夜磨牙垫不能配戴咀嚼食物,对夜磨牙并发牙本质过敏患者不实用。运动防护牙套弹性没有硅橡胶好。塑胶牙套存在老化问题,日久易变形。
较轻时可不做处理,注意休息.白天避免玩的过度兴奋.睡前让精神松弛,不看刺激性电视片.到医院检查肠道寄生虫病，在医生的指导下驱虫.顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上.可防止直接磨损牙齿.这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息,对工作,学习,身体都有好处.
如果睡觉的时候磨牙的现象不是很严重的话，其实也不用戴牙套，这个要看程度，如果磨牙太严重了，那么牙套也是控制不了的，所以说在磨牙不严重，但是也不轻松的时候就可以选择牙套，但是牙套只是改善现象，想要彻底治疗好还得做好正规的治疗。
4磨牙原因是什么
第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杀虫后便不会再有这情况。
第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种症状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。
5睡觉磨牙原来这个才是真相
清晨保持好心情
有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，这样会令压力倍增。
专家建议你，在清晨的时候做个伸展操或冥想，或利用赶车通勤时做几道深呼吸。带著愉快的心情上班，处理事情会比较有耐性。
不要让自己处在无助状态
紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中，找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。
专家建议，利用午餐或下班后找同事聊天，要“很具体地说出挫折”，共同找出问题和压力源后，再想办法解决。必要时，可以告诉主管，你所承受的压力已经影响到工作士气和产出了。