不少人都会出现额头长痘的情况，而很多时候我们根本都不知道这痘痘到底是怎么出来的，所以也就不知道怎么能消除痘痘。事实上，要消除痘痘的话，我们只需要找准痘痘出现的原因就可以了。那额头上长痘痘到底是什么原因呢?如何告别痘痘肌呢?快来了解一下吧。
目录
1额头长痘痘的原因
额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。
电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。
之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒，除了避免皮肤损伤外，其实也是可以预防额头长痘的。当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。
注意事项
额头的痘痘可以通过早睡早起，多喝水来改善，多吃水果蔬菜以排除体内的毒素和湿气，身体内的垃圾由皮肤排出就形成了痘。
从中医理论来讲，晚上10点以后是身体各个内脏器官开始调理休息排毒的阶段，如果这段时间不休息，毒素从皮肤排出就成了痘痘。
2什么是青春痘
痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上;有的人数量多，表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至瘢痕，常有碍美观。有的人胡乱求医或自己乱治，以致病情恶化，产生更多的瘢痕，遗恨终生。
1、粉刺性痤疮：初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。
2、丘疹性痤疮：痤疮炎症可继续发展扩大并深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮。
3、脓包性痤疮：表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。
4、囊肿性痤疮：表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性痤疮。
5、结节性痤疮：脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮，又称硬结性痤疮。
6、萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者，称萎缩性痤疮。
7、聚合性痤疮：数个痤疮结节在深部聚集融合，有红肿颜色青紫，称为融合性痤疮或聚合性痤疮。
8、恶病质性青春痘：超重型青春痘，虽极少见，但却相当严重。损害为小米至黄豆大的紫红色丘疹、脓疱或结节，黑头粉刺不多，经久不愈;多并发于贫血、结核病或其它全身性疾病。
3长痘痘吃什么好呢
首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
第二，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
第三，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
第四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识
第五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
4日常祛痘小窍门
每个女生都有自己的祛痘的方法，但是这些方法真的管用吗?人们真的知道祛痘护理应该做什么吗?知道如何祛痘比较好吗?今天我们就为大家介绍一下日常祛痘小窍门，大家可以参考下。
关于祛痘，相信很多人都有话说，今天，整理了一些可以祛痘的方法，大家可以参考下。
一、日常祛痘小窍门
1、新鲜苹果祛痘
先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。然后取下，脸用清水洗净。
专家点评：苹果含有丰富的维生素，贴在痘痘处，能起到滋润和消炎的作用，且苹果费用不高，值得一试。
2、以豆治痘
将绿豆熬煮，冷却后将豆渣敷于脸上，10~20分钟后取下即可，煮剩的绿豆汤最好一起喝下，效果更好。
专家点评：绿豆是一种解读下火的食品，又敷又服，对于因“虚火”旺盛而形成的痘痘效果更明显。
3、牙膏防痘痕
每天洗完脸以后，挤一点牙膏在手心，加一点水，把牙膏弄成糊状，然后抹在脸上，并进行按摩，5分钟左右后，牙膏完全均匀抹开，再用清水洗去，这样每天坚持下来很有效。
专家点评：有一些美白牙齿的药膏，其成分中含有双氧水，有助于减轻痘痘红肿、发炎，起到消毒作用。
4、生姜片祛痘印
洁肤后，把几大片切得薄薄的生姜片敷在有痘痘的地方，约20分钟后，摘下姜片，等面部皮肤稍干爽后，再涂上护肤品。到第二天早上，痘印就会暗淡很多，每天坚持使用，连续使用两个星期，痘印就会几乎看不见。
专家点评：生姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分可以促进皮肤血液循环，加快新陈代谢，有清洁皮肤的作用，可防止痘痘感染。
5、蜜糖燕麦消炎
取蜂蜜两汤匙，有机燕麦粉三汤匙混合糊状，然后慢慢糊在脸上，15分钟后用温水清洗，对去痘很有效。
专家点评：蜂蜜不但有消炎作用，还能加强皮肤的修复功能，而燕麦可以有效地吸收皮肤油分，保持油脂平衡。
除了上面一些祛痘的方法外，日常护理也十分的重要。
5预防痘痘的小措施
爱美之心人皆有之。尤其是对于女生而言，一夜之间冒出个痘痘，就是个天大的打击，看着它在自己的脸上肆无忌惮的增长却又不能用手去挤，这种无奈是多少青少年共同的心声。大夏天的，又到了痘痘的高峰期，如何防止痘痘在自己的脸上出现，快来看看我分享的不长痘痘的妙招吧!
1痘痘的根本成因就是因为毛孔被堵塞了，所以长痘痘时千万不要用头发来挡痘痘，发痘的皮肤一定要让它露出来，清爽透气才能好得快。所以额头有痘痘的亲们一定要把刘海弄上去哦。
2洗脸的时候要注意是深度清洁而不是过度清洁，一般洗脸时洗两分钟就好了，过度清洁会使皮肤变得干燥，尽量使用温和和不刺激的洗面奶。洗脸时切记勿太用力搓脸。
3每天一杯酸奶可以告别便秘型痘痘，习惯性便秘容易导致痘痘频发，所以建议每天一杯酸奶，有助于排除体内的毒素。肠道健康了，痘痘就不易发作了。
注意事项：在饮食方面最好以清淡为主，切忌辛辣油腻食品。食辣时搭配火锅店或川菜店常见的下火饮料——酸梅汤或凉茶一起吃，能帮助避免发痘。
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