半岁宝宝贫血吃什么东西

很多宝宝出现了贫血的情况，对此我们的父母异常担心，谁不希望我们的新出生的宝宝能够健康快乐的成长，但是事与愿违，很多宝宝都不能很好的成长，对于贫血情况食疗是一个不错的选择，那么半岁宝宝贫血吃什么东西？请看下面详细的介绍。

目录 身体上哪些症状是贫血的表现 半岁宝宝贫血吃什么东西 贫血对于身体健康的危害影响都有那些 引发贫血的原因有哪些呢 日常生活中怎样预防贫血呢

1身体上哪些症状是贫血的表现

　　贫血症状：面色苍白

　　很多女性朋友脸色看起来灰暗苍白，面色无华、无血色;并且皮肤特别干燥，没有任何光泽，头发的颜色看起来很不健康。指甲的颜色也是苍白无血色。并且会伴随记忆减退、注意力不集中等，这些都是贫血的主要症状表现。

　　贫血症状：体力弱

　　乏力、困倦、柔弱无力是贫血最常见和最早出现的贫血症状表现。在比较严重的时候，上述提醒患者朋友可能会出现低热的现象，如果人们常常参加一些体力活动，就很容易感觉到心悸、气促，这是贫血最常见的症状。皮肤粘膜苍白也是贫血的主要表现。一般情况下口腔粘膜、睑结膜及舌质较为可靠。这样的情况下大家最好不要突然的蹲下来，避免自己会产生眩晕或者是突发其他疾病。因为血红蛋白量减少，所以也会导致人们黏膜颜色变淡。少数人严重贫血也会出现心绞痛。

　　贫血症状：月经不调

　　女性是会经常发生贫血的症状，女性朋友常常月经不调，月经量比较多。贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，女性的消化功能也会出现问题，食品比较低下，不喜欢吃饭。重度贫血时，在平静状态也可出现气短和端坐呼吸不正常。如果营养摄取不足，也有可能导致贫血性的心脏疾病。

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2半岁宝宝贫血吃什么东西

　　1.小孩贫血大多数是挑食引起的营养性缺铁性贫血，妈妈可以做些含铁高的菜肴给孩子补血，如红肉(猪肉和羊肉)，动物肝脏(猪肝和鸡肝)，动物血，蛋黄等，还有黑木耳、黑芝麻、黄豆、红枣，菠菜等。每次吃完饭后再给孩子喝上含维生素C的水果汁促进铁吸收，如橙汁、葡萄、橘子汁等。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。

　　2.小孩贫血通常是由于饮食结构不合理导致的，孩子贫血会出现精神不佳容易疲倦、头晕，挑食厌食等，是由于缺铁微量元素引起的贫血症状。指导意见：儿童贫血会造成智力发育损伤，补血最快的是服用小儿补铁常用的铁之缘片，补铁生血增加营养，6周时间孩子贫血的症状就会改善了，在血红蛋白恢复正常后应继续补充两个月贮存铁。饮食方面多补铁，动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等在体内吸收好。植物性食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等，可以烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。平时注意摄入一些维生素C的水果，对铁的吸收有帮助，同时家长培养孩子不偏食厌食的好习惯。

　　铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品。产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富锌蛋白粉有机结合，达到了补血+补铁+补充蛋白质，三重补充的

　　3.养血粥

　　红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

　　猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

　　鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

　　花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

　　阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。

　　菠菜粥：取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。

3贫血对于身体健康的危害影响都有那些

　　首先贫血会造成我们的脑细胞缺氧，病情较轻的患者会出现头昏眼晕，注意力不集中等情况，而对于病情比较严重的患者就有昏倒，甚至嗜睡。患者常感到心悸气短，特别是在活动后，因为心脏缺氧，活动后就会出现心悸和心率加快的情况，而且贫血症状越严重，心脏负荷也就越重。有时心肌过度缺氧还有可能引起心绞痛等并发症，直接给健康造成威胁。

　　贫血对神经系统也有影响，患者多表现精神委靡，四肢发冷或伴有针刺感。严重的可能会出现昏厥的现象。贫血症状如果急剧，患者就会表现得烦躁不安，肢端麻木，就连智力都会受到阻碍。

　　贫血也会引起消化，不良，甚至影响食，患者一般会伴有腹胀，舌痛以及吞困难等症状。对于女性来说，如果出现了贫血，还就可能会导致月经不调，皮肤干燥以及毛发枯萎的现象。

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4引发贫血的原因有哪些呢

　　1、失血过多

　　月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性贫血。

　　2、慢性消耗

　　如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致贫血。

　　3、肠胃功能不好

　　肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。

　　4、脉络阻滞

　　当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。

5日常生活中怎样预防贫血呢

　　1、忌烟忌酒、劳逸适度:科学生活戒烟、少喝酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、适度运动、不在月经期或待产期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合，做好贫血的预防。

　　2、女性控制月经量:控制月经量是关键 当持续出现月经过多的症状时，应及时就医。大部分月经过多的患者主要为功能失调性子宫出血(简称功血)，目前有包括放入含激素的宫内避孕器、服用避孕药或一些非激素类抗纤维蛋白原药物等多种治疗方法。实际上，有小部分病人月经过多是由器质性疾病引起的，如子宫肌瘤使子宫腔体积增大导致月经过多;血液病及肝肾功能障碍会影响凝血功能，从而使月经过多。

　　3、保持心情舒畅:贫血的预防也应该保持心情舒畅，避免过于劳累，不仅可以增进集体的免疫力，而且身心健康的生活有利于促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。

　　4、注重铁元素的摄入：注重食疗铁含量较高的食物是动物肝脏，其次是动物肾脏、动物血、动物肚肠等。此外，瘦肉、蛋黄、鱼子、虾子等含铁也较高。植物性食物中含铁相对较高的有黄豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圆、柑橘、葡萄干等。炒菜用铁锅可适量增加铁摄入，应避免用不粘锅和铝锅。

　　5、中度以上贫血患者以药物为辅:药物为辅对于中度以上贫血，除改善营养外，可以口服铁剂进行治疗。口服铁剂应同时服维生素C，因维生素C能促进铁的吸收。另外最佳口服时间是在空腹或两餐之间，还必须注意铁剂与药物、食物配伍的禁忌，做好贫血的预防准备。

温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。