高血压能吃冬菇吗

高血压能吃冬菇吗?对于这个问题的出现，很多人都是惊讶的。因为现实中有不少人其实是不知道这个冬菇的名称的，而这里面当然也就包含了很多的高血压患者在内的。其实所谓冬菇，就是指香菇而已，很大一部分人都是吃过的。而且在我们的大家的平时生活中能够吃到香菇的机会还是比较多的。高血压能吃冬菇吗？下面我们一起了解一下。

目录 四种食物治疗高血压有奇效 高血压能吃冬菇吗 高血压突然血压低是什么原因 高血压对脑的损伤 高血压患者生活中的危险事件

1四种食物治疗高血压有奇效

　　偏方一：芹菜

　　芹菜500克、苦瓜60克，二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。

　　偏方二：花生壳

　　将花生壳洗净，放入茶杯中，把烧开的水倒满茶杯饮用，不仅可以降血压而且还可以调整血液中胆固醇的含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。

　　偏方三：玉米须

　　从自然成熟的老玉米穗上将玉米须摘下来约50克，煮水喝，可以有效治疗高血压。曾经有患者连吃了两剂，果然中断了常服的降压药，头晕、头痛等症状都不见了。

　　偏方四：鲜藕芝麻冰糖

　　用鲜藕、芝麻、冰糖蒸熟食用，可见到奇效。具体方法是：鲜藕1250克，切成条或片状;生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份，一般服用一副(5份)即愈。

2高血压能吃冬菇吗

　　香菇是菌类食品的一种，但是和其他的菌菇又不一样。香菇的味道其实是很特别的，有的人不吃香菇就是因为它本身的这种特殊的气味，其实吃在嘴里是很香的。而作为高血压患者，有很多食物是不可以吃的，那么，高血压是否可以吃冬菇呢?下面就来仔细说说。

　　香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。

　　香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有着名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效;香菇多糖(β～1，3葡聚糖)能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。

　　香菇--真菌皇后。香菇，又称香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。由于它味道较香， 香气宜人，营养丰富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，而且素有“真菌皇后”之誉。

　　高血压患者是能吃香菇的。

　　指导意见：

　　香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,且80%以上是亚油酸,它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄,连续食用能降低胆固醇及三酰甘油。另外,香菇属高钾低钠食品,对稳定、降低血压,保护血管也十分有益。因此,高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者,宜常食香菇。

3高血压突然血压低是什么原因

　　1.体位变动，如从座位上站起来或起床下地时。有的患者可因晚上起夜突然感到头晕而摔倒。研究发现，平卧时的基础收缩压越高，其站立时收缩压下降幅度越大，出现低血压的概率越大。

　　2.服用某些降压药物，如具有中枢降压作用的甲基多巴、可乐定等，扩张外周血管的哌唑嗪、胍乙啶等，减少静脉回流的硝酸酯类、利尿剂等，都可引起低血压。当然，在使用任何一种降压药物时，剂量过大或用法不当都可能导致血压过低。例如，有些患者服用一种药物降压不理想时，为了尽快控制血压，经常自行增加药物剂量，或者还没等药物充分发挥作用，就过早加用其他降压药物，导致血压过度降低。有的患者还将本应整粒吞服的缓释剂型降压药掰开或碾碎，或者同时饮酒，这些都能加速药物吸收并增强降压效应。

　　3.服用某些抗精神病药，如吩噻嗪、三环类抗抑郁药、抗焦虑药等，也可能导致低血压，尤其是与高血压药合用时更易出现低血压。

4高血压对脑的损伤

　　在长期高血压的作用下，脑部的小动脉严重受损。脑动脉硬化，小动脉管壁发生病变，管壁增厚，管腔狭窄，当脑血管管腔狭窄或闭塞时，就容易形成脑血栓。微小血管堵塞，形成腔隙性梗塞，致使脑萎缩，发展成老年性痴呆症。

　　因为脑血管结构较薄弱，在发生硬化时更为脆弱，容易在血压波动时出现痉挛，继而破裂致脑出血。

　　脑卒中(出血、血栓和腔隙灶)的发生和血压有着密切的关系。现已证明降压治疗对降低卒中发生率特别有效，舒张压下降5-6毫米汞柱，卒中发生率能下降约40%。

　　全国脑卒中幸存者600万，75%有不同程度劳动力丧失，40%重度致残，这给社会、家庭造成了很大的痛苦和负担，每年因该病带来的经济负担高达100多亿元。

5高血压患者生活中的危险事件

　　情绪激动时情绪变化是引起血压突然升高的最常见原因。人们都知道生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“坏事”和“好事”都会引起情绪激动，导致血压升高。因此，高血压患者不但要避免生气、着急，也要防止过分高兴。

　　屏气排便时大便时，由于体位改变和用力，腹压增高，外周血管阻力增加，血压随之上升。如遇大便干燥，患者屏气排便时全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。为此，老年人应多吃蔬菜和粗粮、多饮水，定时排便，经常按摩腹部。

　　气温骤变时高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺素分泌增多，血液循环加快，以抵御寒冷。然而，肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。因此，高血压患者尤应做好避寒保暖工作。

　　烟酒过量时每逢佳节或喜庆之日，以酒待客、以烟会友是人之常情，但过量吸烟饮酒可直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压增高，这对患有高血压、动脉硬化的中老年人来说非常危险。因此，中老年人均应控制吸烟饮酒量，以防不测。

　　使用某些药物时进行外伤缝合、拔牙时所用的麻醉药可使血压升高，关节炎患者服用的消炎痛也可使血压明显上升，很可能诱发高血压危象，故而高血压患者因其他疾病就医时应向医生说明病情，防止因用药而导致血压骤升。

　　突然停用降压药时有实验，每天服用可乐宁(中枢性降压药)超过1.2毫克的14名高血压患者中，在突然停药后，有7人出现了出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状，有的人血压比治疗前还高很多。这是“停药反跳”现象。所以高血压患者停药应在医生指导下逐渐减量，以防“功亏一篑”。

　　性生活时由于性生活时情绪高涨、心跳加快，血压也会有明显的升高，故当收缩压超过170mmhg时，应尽量避免性生活。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。