高密度脂蛋白(HDL)是脂蛋白的一种，有的时候大小会发生变化(直径8–11 nm)，它们通常用于把 胆固醇 从身体组织运输到肝脏。 血液中大约百分之三十的胆固醇是通过HDL运输的。那么高密度脂蛋白怎么辨别低高，减少又会有什么影响?
目录
1揭秘高密度脂蛋白偏高的原因
高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇，抗动脉粥样硬化的胆固醇，因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险。高密度脂蛋白胆固醇主要是由肝脏合成。它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。
总胆固醇低而高密度脂蛋白高对健康有利，那么是不是总胆固醇越低越好而高密度脂蛋白越高越好呢?不是的。总胆固醇与高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5，女性最好小于3.5;即对成年男性来说，高密度脂蛋白应在1.2毫摩尔/升(45毫克/分升)以上，成年女性在1.4毫摩尔/升(55毫克/分升)以上。
如一位男性，总胆固醇为5.2毫摩尔/升(200毫克/分升)，那么他的高密度脂蛋白最低应是1.0毫摩尔/升(40毫克/分升)，最好在1.2毫摩尔/升(45毫克/分升)以上;如果总胆固醇与高密度脂蛋白比值大于5，其患动脉粥样硬化和冠心病的可能性就增加了。是否总胆固醇低，就能保证不发生冠心病呢?答案是否定的。我们曾收治过一位急性心肌梗死患者，其总胆固醇值仅4.4毫摩尔/升(168毫克/分升)，但高密度脂蛋白比值为6.7,远远高于正常值5。
2高密度脂蛋白减少什么原因呢？
高密度脂蛋白偏低的原因
1、专家发现，如果你在日常饮食中，经常吃一些脂肪含量过高的食物，就很可能导致你出现高密度脂蛋白偏低的情况发生。
2、经常喝酒，大量抽烟的人群，得高密度脂蛋白偏低的几率也会大许多。
3、很多脏器出现疾病，比如糖尿病、肾病，也会影响高密度脂蛋白偏低的情况发生。
4、很多人有了疾病，通常会选择去药店随便购买一些药物，经常乱吃药，就会增加高密度脂蛋白偏低的风险。
5、临床上肝病、急性感染、慢性肾功能衰竭、糖尿病、肾病综合症等疾病常有密度脂蛋白偏低。
6、部分代谢障碍的患者有密度脂蛋白偏低。
建议：
1、运动是预防高密度脂蛋白偏低的最有效的方法之一。每天参加适当的运动，可以提高人体的免疫力，自然对你的高密度脂蛋白也有很多的好处。
2、饮食习惯也要改变 健康的饮食习惯可以保证身体健康。所以调理你的饮食习惯，少吃油腻的食物，就可以防治高密度脂蛋白偏低的情况发生。
3高密度脂蛋白偏高怎么办
近几年总是感觉眼睛到头顶都发热，经常会头痛，有时候眼框都疼。头顶有压迫感，在月经期间症状会加重。检查了血脂和血常规，血脂中其他项都正常，只有高密度蛋白偏高。
步骤方法
方法一：如果增高较多，可以服药治疗，常用的药物有贝特类药物，降血脂作用，具有明显的降低血清胆固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用。
方法二：调整饮食规律，少吃胆固醇含量高的食品如猪肝、猪蹄、蟹黄、蛋黄之类的食物，多吃胆固醇含量较少的食物如蔬菜、水果等，注意饮食平衡、少荤多素，有利于健康。
方法三：患者可以做适当的锻炼，必须要坚持长期的服用降压药和降糖药，可以服用一些降脂药物，比如洛伐他汀等，必须要将血压和血糖控制好，才能对血脂的治疗有所帮助。
方法四：一般成年人的高密度脂蛋白胆固醇参考值1。2-1。68。高密度脂蛋白胆固醇检测结果是偏高，但一般这个检测值偏高对人体是有利的，因为其可以促进人体的胆固醇逆化转运，可以降低血胆固醇。
方法五：高密度脂蛋白胆固醇低易诱发高血脂，进而出现心脑血管疾病。坚持合理科学用药是患者有效治疗的一个关键方法，药物治疗时要注意治疗中途不可停药，需要循序渐进。
方法六：高密度脂蛋白偏高是不需要治疗的，高密度脂蛋白对动脉硬化是有一定的预防作用的，不同于其他的两项胆固醇，转氨酶升高需要引起重视，引起转氨酶升高的因素，如肝炎，长期服用药物，或者长期的饮酒等。
注意事项：高密度脂蛋白偏高的患者要多食蔬菜瓜果，低盐低脂低糖饮食，尽量少吃煎炸食品;平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食，坚持天天锻炼身体。
查看详情>>4高密度脂蛋白偏高是什么意思
步骤方法
第一：血脂主要是指血浆中的甘油三酯和胆固醇。胆固醇是一种像脂肪的复合体，我们的身体需要有一定份量的胆固醇来维持正常机能，但过多则有害。胆固醇的脂蛋白有2种：低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。
第二：“低密度”脂蛋白胆固醇：是酿成血管血栓栓塞的罪魁祸首，被认为是“有害”的胆固醇。“高密度”脂蛋白胆固醇：能清除血管内的胆固醇，所以被称为是“有益”的胆固醇。高血脂，又称高脂血症。
第三：不是把“胆固醇”和“低密度脂蛋白胆固醇”降得越低越好。对血脂轻度增高的人，建议先采取非药物治疗，从严格控制饮食、减肥、增加运动、控制血压、血糖、戒烟酒着手，若无效，再考虑药物治疗。
注意事项：通过学习了解，虽然高密度蛋白偏高有一定的好处，但是超过指标就不是好事了，建议定期做身体检查，针对问题采取相应措施。
查看详情>>5高密度脂蛋白是不是越高越好？
高密度脂蛋白主要是由肝脏合成。它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。
在我们体内有高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,用我们通俗的话来说,高密度脂蛋白胆固醇是"好东西",而低密度脂蛋白胆固醇就是"坏东西"了. 低密度脂蛋白胆固醇越高患冠心病的概率就月大.而高密度脂蛋白胆固醇高点就没什么不好的.通俗的说在标准范围内高密度脂蛋白越高越好，它对人体起好的,保护的作用.
1.检查介绍：高密度脂蛋白主要是由肝脏合成。它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。
2.正常范围：男 <40岁0.78～1.53mmol/L(30～59mg/dl); 女 <40岁0.86～2.0mmol/L(33～77mg/dl)。
3.临床意义：增高：一般认为无临床意义，可见于原发性高HDL血症(家族性高α-脂蛋白血症)，并发现此群家族中长寿者多。接受雌激素、胰岛素或某些药物(如烟酸、维生素E,肝素等)治疗者，亦可增高。
降低：常见于脑血管病、冠心病、高甘油三酯血症、肝功能损害，如急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、糖尿病、吸烟、缺少运动等。其降低可作为冠心病的危险指标。