我想了解一下经常喝蜂蜜水到底能不能起到治疗便秘的作用。最近我发现我便秘的情况比较严重，实际上一直以来都有一点轻微的便秘，但是最近发现情况比较严重，一周就去了一次。这样下去的话，身体内的毒素排放不出来，肯定对身体的伤害特别大，后来我听同学说，喝蜂蜜水能够治疗便秘，但是我已经喝了两天也没觉得有效果，所以想了解一下蜂蜜水到底能不能治便秘。
目录
1吃碳酸钙便秘原因是什么
1、与草酸蔬菜同食
有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。
2、与油脂类食物同食
给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。
3、与纤维类食物同食
粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。
4、与牛奶等食物混合
有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。
2蜂蜜水怎么冲可以治便秘
1蜂蜜水实际上的确可以缓解便秘，但是前提一定是在早晨的时候空腹喝蜂蜜水，而且最好是长期坚持，其实空腹喝蜂蜜水，不仅能够有效的缓解便秘同时对于女性来讲也有美容养颜的功效。
2便秘是现在比较常见的一种情况，对于大多数的便秘患者来讲喝蜂蜜水都能够起到一定的缓解作用，但是有些人他的便秘往往是由于疾病的原因所造成的，所以，这种情况如果单纯的喝蜂蜜水是起不到缓解作用的。
3除了喝蜂蜜水之外，饮食结构也是非常重要的，如果有便秘情况的话，饮食上最好就少吃那些辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食物，可以多吃一些绿叶蔬菜，或者是新鲜的水果，多喝水都能够缓解。
注意事项：
便秘虽然听上去不是一个大问题，但实际上它给患者带来的伤害是非常大的，因为长期的便秘会给我们的肝脏器官带来非常大的危害，也会给肠胃系统带来危害，甚至可能会形成直肠癌。
查看详情>>3老年人容易发生便秘的原因
(1)由于老年人牙齿脱落，对食物的咀嚼有明显影响，舌表面的味蕾易发生萎缩，味觉细胞减少，咸味阈值升高，唾液分泌减少，直接影响了食物的消化。这些都使他们偏向摄取软烂无渣的食物，加上进食过少、水分补充不够等，导致粪便中纤维含量偏少而容易形成便秘。
(2)老年人身体各器官功能随着衰老而减退，随着消化能力的减退，每日所进的饮食量也逐渐减少，容易造成肠内粪便容量不足。
(3)老年人食道蠕动和胃肠排空速率都减低，使大便通过肠道时间延长，增加肠道对水分吸收，使大便变硬，因此经常发生便秘。
(4)老人因疾病长期卧床不起，以及伴有多种潜在的全身性疾病，并长期服用某些药物，如镇静安眠、降压药等，均可能影响肠蠕动，形成便秘。
4生完孩子便秘正常吗
1在做月子期间我不知道你的饮食情况是怎样的，很多的人以为就是大鱼大肉就可以的，而且生姜放得又特别的多，这就是最多家庭犯的错误，其实蔬菜是必不可少的，因为里面含有纤维，可以帮助排便。
2在月子期间多数人是不吃水果的，以为那是凉的不能吃，不然以后会对身体对牙齿不好，会有脱落，其实不然，如果是冬天的话可以去热一下的，假如你是一味的吃肉类，一点纤维也没有的，那大便肯定会便秘的。
3饮食中必须少不是粗粮，精粮是人体中不可缺少的食物，早上起来的时候喝一大杯盐温水下去，起到润肠的作用，大多的人做月子一个劲的吃生姜，更加对肠胃有上火的情况，便秘就会更加的严重。
注意事项：
在做月子中出现了便秘，可以早上喝盐温水，一天吃三根香蕉，苹果适量，蔬菜每餐不能少，粗粮必不可少，这样便秘就能得到改善，要适当的起来走动，加强肠胃的蠕动。
查看详情>>5便秘有什么严重后果呢
第一，便秘损害我们的肝脏功能。
大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。
第二，导致痔疮和肛裂。
长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
第三，扼杀美丽。
便秘的危害还包括长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。
第四，妨碍和谐性生活。
便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急，将妨碍性生活的和谐。
第五，可能造成不孕症。
有关专家研究发现，长期便秘的女子的肠道可产生一种物质成分这种不正常的化学物质，可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
如果您想要预防便秘的发生，就要在日常生活中从正常的饮食做起，应注意饮食要清淡，减少大量脂肪的摄入，一日三餐要定时定量!
另外有一种叫做奘灵水苏糖的生物制剂对便秘的治疗有很好的效果，特别是一些顽固性便秘患者，只要坚持服用几个周期久了可以完全康复，是目前治疗便秘的最佳方法。