腰椎间盘突出的原因都有什么？

腰椎对我们的重要性小编不需要多说，相信大家都知道。我们在平常的工作，生活中，无时无刻不用到腰。当一个人的腰有了损伤，那么这就意味着他有很大的可能会丧失劳动能力。腰椎间盘突出是现在很多人都有的一种常见病，在一定程度上和平时高强度的工作，身体超负荷有关。那么具体原因是什么呢?

目录 治疗腰椎间盘突出的方法有哪些 腰突恢复期有什么护理方法 腰椎间盘突出的原因都有什么 腰椎间盘突出饮食方面应该怎样调养 腰间盘突出的食疗方

1治疗腰椎间盘突出的方法有哪些

　　1、非手术疗法

　　腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：

　　①年轻、初次发作或病程较短者;

　　②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;

　　③影像学检查无明显椎管狭窄。

　　(1)绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

　　(2)牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

　　(3)理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

　　(4)皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。

　　(5)髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。

　　2.手术治疗

　　(1)手术适应证

　　①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者;

　　②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者;

　　③合并马尾神经受压表现;

　　④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降;

　　⑤合并椎管狭窄者。

　　(2)手术方法

　　经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。

　　近年来，显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小，取得了良好的效果。

　　患有了腰椎间盘突出这个疾病我们要及早的做好治疗有效控制病情的发展，避免腰椎间盘突出的发生给患者带来太多的危害，早日远离这个疾病很关键，也希望人们在平时的工作当中注意劳逸结合，做好对于腰椎间盘突出疾病的预防。 

2腰突恢复期有什么护理方法

　　①加强腰部保护，包括防寒、保暖和防潮。这就要求患者随着四季变化，根据天气转变而随时增减衣服，尤其是在早春的寒冷气候下，要十分注意腰背部和下肢的保暖。在夏季，要注意避免潮湿，出汗多时要及时冲澡，并擦干腰部;切忌躺在树阴下或潮湿的地上睡觉;如果使用空调，睡觉时要避免冷气直吹，并在腰部下方垫上毛巾被，以免腰部受寒。

　　②保持适宜体位，无论是行走还是劳动都要保持功能体仕。行走时身体重心的移动要平衡，不要左右摆动过大B扭曲。劳动时尽量少搬运重量，禁忌高举物品。必须搬运重物时要将重物和上肢的负荷落到两脚之间，以使脊柱处于伸直位，身体达到平衡状态。

　　③积极开展腰部肌肉功能锻炼，男性适于“三点式”锻炼，女性适于“五点式”锻炼。*所谓“三点式”锻炼即仰卧仕情况下利用头枕部和两个足跟为支撑点抬高腰部;“五点式”锻炼即利用头枕部、双肘和双足跟为支撑点抬高腰部。腰部锻炼可每日进行3-5次，由少到多，循序渐进，常年坚持，有利于增强腰部肌肉力量和维持腰部平衡。

　　④注意防范引起腰椎间盘突出的各种因素，要做到以下几点：不长时间弯腰工作、学习，要定时站起来活动腰部;如果旅行或出差，避免乘坐长途汽车，最好乘坐火车或飞机;不干过重体力劳动，必须量力而行。此外，最好睡硬板床，不要睡席梦思或弹簧床，还要注意避免腰部损伤。

3腰椎间盘突出的原因都有什么

　　腰椎间盘突出是一种常见病，它跟腰椎间盘的蜕变有关系，是人体老化过程当中出现的病症，比如说我们人老了，韧带会松驰，会长一些骨刺，这都是蜕变;水分丢失，腰椎间盘的结构不致密，不坚固，出现了裂隙，髓核就容易脱出，出来以后，这种现象叫腰椎间盘突出。

　　原因一、

　　外伤：外伤可能引起纤维环的水平破裂，而压力主要使软骨终板破裂，也有可能是外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环从而引起疼痛。

　　原因二、

　　过度的负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。

　　原因三、

　　不良体位：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，不良姿势常诱发本病的发生。

　　原因四、

　　震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠波状态，腰椎间盘承受的压力较大，如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。

　　原因五、

　　脊柱的畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者，纤维环不同部位所承受的压力不一，并且常存在扭转，容易加速椎间盘的退化。

　　好了，小编已经详细介绍了腰椎间盘突出的具体原因。如果身体的任何一部分发生了变化，那么势必会对我们的生活造成影响。我们在平常的生活中一定要注意保护自己的身体。小编介绍的造成腰椎间盘突出的原因大家一定要牢记于心哦。

4腰椎间盘突出饮食方面应该怎样调养

　　在康复期，注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

　　钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

　　蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

　　维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

　　椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

5腰间盘突出的食疗方

　　1、三七地黄瘦肉汤

　　原料：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

　　做法：入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。

　　功效：主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

　　2、芡实粥

　　原料：芡实30-50克，粳米100-200克。

　　做法：将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。

　　功效：芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。

　　3、山药栗子粥

　　原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。

　　做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。

　　功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。