通常情况下，人们身上不同部位出现疼痛的情况，诱发其出现的原因一般也是不一样的，而手指和脚趾是人们身上最容易因为受到伤害而出现疼痛的部位，因此，在手指脚趾有痛感的时候，对于其常见的成因是需要人们主动去了解的。希望通过小编的介绍，大家可以有所了解。
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1按按脚趾丫可缓解便秘
在医学上，若人体粪便滞留肠内过久，水分被吸收而使粪便干燥，导致排便困难，或排便次数少于平常且时间超过48-72小时的，都称之为便秘。作为一项常见病，市民完全可以通过按压内庭、支沟穴等穴位缓解便秘症状。以手指指面或指节向下按压支沟穴(位于手背腕横纹正中以上四指处)可有效地缓解腹胀、便秘。
此外，便秘患者在每日大便前，用大拇指压迫内庭穴(第2、3脚趾缝端)，每次压2-3分钟也能有效地缓解症状。
2手指脚趾疼的原因有哪些
1、长时间的站立、行走会加重韧带损伤,促使发病或加快病情发展 。
2、经常穿尖头鞋或高跟鞋:尖头鞋的前部呈三角形,迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内,再加上鞋面为皮革没有弹性,脚拇趾被迫外翻,小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大,关节处的韧带过分拉长,结果脚拇指外翻。
3、遗传因素:大约一半的患者有遗传因素。大脚骨的发生,虽然与鞋子不合适有一定关系,但主要还是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些 缺陷而引起的。长时间的站立、行走会加重韧带损伤,促使发病或加快病 情发展。
4、痛风病发:大脚趾痛是痛风病症的初期的典型症状表现,因此需要大家积极做好防治措施。
手指疼的原因：
一、痛风:临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手指疼痛问题。
二、一过性脑缺血：老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。
三、颈椎病：颈椎病是每个人的常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。
手指脚趾疼的原因有哪些?由上可知，手指和脚趾出现疼痛的原因是各不相同的，一般来讲，韧带损伤、脚部压力过大和遗传因素的存在，便会导致人们的脚趾部位有疼痛感，而手指疼痛则多是与一过性脑缺血和颈椎病这两种原因有关的，除此之外，痛风疾病是能够引发手指和脚趾都出现疼痛的症状的。
3痛风会引发脚趾疼是吗
痛风会引发脚趾疼是吗?痛风作为代谢性疾病的一种，多是嘌呤代谢紊乱导致的，关节疼痛是其主要的症状表现，晚期还可能会带来更严重的并发症。痛风是不是会引发脚趾疼呢?
痛风会引发脚趾疼是吗?答案是可以的。痛风作为常见代谢性疾病，关节疼痛会造成多关节受累，如大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢，严重时甚至带来痛风性肾损害等严重并发症，威胁健康。
痛风会引发脚趾疼是吗?通过上述讲解，是否对你治疗疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，痛风的危害是很大的，治疗一定要趁早，有效控制病情，避免恶化。
4大脚趾关节疼的原因和护理方法具体有些什么
大脚趾关节疼的原因和护理方法具体有些什么?大脚趾关节疼在日常生活中国是比较常见的一种疾病，对于大脚趾关节疼的治疗，应该及时的注意，但是，怎么治疗呢?下面我们就为大家介绍一下大脚趾关节疼的原因和护理方法，希望对大家治疗大脚趾关节疼有所帮助。
大脚趾关节疼的原因和护理方法有：
1、后天性因素主要是长期站立行走，我们的足部是人体承受力最大的器官，在长期的行走过程中，长期的站立行走，使我们脚部血液循环障碍，引起疼痛，如果长久下去，会使病情加重，导致拇趾关节失去外展作用，导致大脚趾痛。
2、大脚趾痛常存在家族性发病倾向，先天性遗传比较常见。大脚趾痛是由于遗传造成的关节、神经、肌肉的平衡力低。如天生的扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡，使脚底的机能下降，造成不稳定，进而导致脚部变形。
3、长期穿高跟鞋，一些爱美的女性长期穿着高跟鞋，使行路时足前方受力，当足呈跖屈状态时，踝关节不够稳定，拇趾挤向外侧，很容易发生大脚趾痛、锤趾畸形。
由于引发大脚趾痛的原因很多，所以导致大脚趾痛比较常见，一旦出现大脚趾痛不进行治疗是无法恢复的，而且随着年龄的增长，疼痛和畸形会变得越来越严重，所以及早治疗是比较明智的选择，如果只是轻微时期，那么患者可以宽松舒适的鞋，每天晚上用温水泡脚，加强脚部按摩，有利于血液循环，适当地赤足在沙滩行走，加强足底的肌肉和肌腱，有利于缓解大脚趾痛。
大脚趾关节疼的原因和护理方法具体有些什么?您了解了吗?祝您健康
5运动手指戳伤简单急救
运动中，跌打损伤司空见惯，尤其是手指和脚趾的戳伤。哪些运动更容易让手指和脚趾戳伤，戳伤后如何正确处理呢?
一般来说，造成手指和脚趾戳伤的运动不同。最容易戳伤手指的是球类运动，尤其是垒球、排球、篮球和手球等，而柔道等运动项目也容易戳伤手指。与手指相比，脚趾就幸运得多，被戳伤的几率较小，往往只有少数项目会让脚趾戳伤，主要是短跑。短跑时，脚趾有扒地动作，容易戳伤。
无论手指还是脚趾戳伤，症状基本相同，主要有五个表现。一是感到患处发热，像有火在灼烧;二是患处明显发红;三是关节处肿胀;四是疼痛不已;五是关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。
经常运动的人应该掌握一些正确处理办法，可以尽快缓解疼痛。通常而言，我们将戳伤处理称为“RICE”急救法。“R”是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。“I”指尽快用冰敷，降低疼痛感。“C”是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。“E”即为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。
想要避免戳伤，做好准备活动很重要，比如手指要多次伸张，保护好脚趾就要多做蹬腿运动，以便让关节和韧带变得柔软。另外，还可以在运动前适当使用保护器具，如用橡皮膏把触球最多的手指关节先缠起来。最后，掌握正确的运动动作以及避免激烈的冲撞，也能避免戳伤。