高血压应该怎么治疗比较好？

高血压这种疾病往往会发生在老年人身上，所以在平时的生活中如果人们发现患有高血压的话需要立刻去医院进行检查和治疗，虽然高血压这种疾病不能够完全的根治，但是在平时的生活中如果能够及早的进行治疗，这样能够有效地控制血压，那么出现高血压时有哪些治疗偏方呢?

目录 高血压不能吃什么 怎样正确测量血压 高血压应该怎么治疗比较好 高血压人能跳舞吗 高血压不能干的几件事

1高血压不能吃什么

　　1、高热能食物

　　高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　2、肉类

　　这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

　　3、重口味饼干

　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

　　4、鸡汤

　　鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

　　5、酒

　　饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

2怎样正确测量血压

　　1、选择合适的血压计

　　一般最常用的是汞柱式血压计，气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低。

　　2、选择合适的测压环境

　　高血压患者应在安静、温度适当的环境里休息5-10分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

3高血压应该怎么治疗比较好

　　一旦病人有高血压的问题的时候，那么其实需要老老实实的吃药，通过药物的治疗缓解不舒服的症状的了。而且高血压的病人其实可选用钙通道阻滞剂去治疗。当然了硝酸脂类药物也是可以治疗。

　　一方面需要积极的药物的治疗。而且病人有高血压的问题的时候，那么需要饮食方面的调节的了。这时候病人需要进一步的远离一些高盐分的食物的了。而且不要随便吃一些腐乳和鱼干的了。

　　为了安安静静的去安享晚年，但是却有不少的高血压疾病啊，还有冠心病，找上了这些白发苍苍的老人家的了。这时候病人往往是会有不舒服的症状的了。甚至因此有很严重的并发症的，需要积极的治疗。

　　多喝蜂蜜水来降压。蜂蜜甜香可口，味道非常不错，并且可以改进我们血液的成分，对心脑和血管的健康有独特作用，是心血管疾病患者的福音。

　　注意事项：病人有高血压的问题的时候，那么需要饮食方面的调节的了。这时候病人需要进一步的远离一些高盐分的食物的了。而且不要随便吃一些腐乳和鱼干的了。

4高血压人能跳舞吗

　　由于舞蹈会给人带来愉快感,很容易掩盖身体不适,因此在选择时不能单凭感觉。已有数据表明,跳舞前不测血压,发生脑血管意外的几率会提高。因此,建议老人跳舞前,最好测量一下血压和脉搏。

　　哪怕是血压处于正常范围内(即收缩压低于140,舒张压低于90),街舞、迪斯科或长达两小时以上的任何舞蹈,也是老年朋友踩不得的“雷区”。因为老人心肺功能减弱,血管弹性下降、血流阻力升高,过于剧烈的运动会加重心脏负担,造成供氧不足,尤其是高血压和心脏病患者,会导致心率和血压骤升,发生不测。

　　老人可以选择节拍小于每分钟100步的舞蹈,如扭秧歌、中快步舞、健身舞、芭蕾、现代舞、扇子舞等有氧、中等强度的舞蹈。在跳舞过程中,还要监控脉搏,最好在100~120次/分,切不可超过130次/分。

5高血压不能干的几件事

　　1、高血压不能快速进餐。

　　高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。

　　2、高血压不能吸烟。

　　吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmHg。因为尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

　　3、高血压不能下蹲摇头。

　　高血压病人不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。