我的皮肤很白，而且毛孔很小，平时出汗都比别人少，夏天的时候除非很热，要不就很少出汗，不过我很喜欢运动，大量的运动后就会出汗，但一出汗后皮肤就开始很痒痒，那么，出汗皮肤瘙痒怎么办?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。
目录
1皮肤瘙痒的检查有哪些
1、皮肤瘙痒常为皮肤疾病的主要症状，有时可并有出疹、抓痕、血痂、苔藓样变及色素沉着。
2、根据病史、病情等进行诊断思考，如：
(1)皮肤瘙痒为突出表现，全身可无明显不适者，多为皮肤科疾病。
(2)因食物、药物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹，如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等，一般可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。
(3)年老体弱、气血亏虚者，其皮肤瘙痒，多为血虚风燥。
(4)由情绪波动而引发皮肤瘙痒，多为肝郁血虚。
3、皮肤专科检查，免疫生化实验检查，如过敏实验、致敏实验等，可以有助于明确诊断。血常规、尿常规可作必备检查。
查看详情>>2出汗皮肤瘙痒怎么办
1皮肤上的毛孔很细小的人，平时出汗量会比别要少，所以排毒的能力就会差一些，而当大量运动的时候，身体汗腺活跃，就开始大量分泌汗液，但这时候的汗里带有很多细菌和病毒，所以就会引起皮肤瘙痒，最好在出汗后能及时用热水洗澡，及时擦干身体，可以减少瘙痒感。
2皮肤容易瘙痒的人在换季的时候表现比较明显，所以要做好预防，在饮食上一定要清淡些，容易引起过敏的食物不要吃，而且像鱼类，虾类，龙虾等海鲜少吃，更不要喝酒，平时可以多吃酸性的食物，炒菜时多放点醋。
3皮肤瘙痒的话要注意平时别接触过敏源，而且洗衣服的时候最好戴个手套，不要用手直接拿洗衣粉，而且不要总是用手去挠而且是擦拭护肤品，最好让皮肤保持清爽透气。
注意事项：皮肤瘙痒的地方不要直接用冷水洗，洗澡时最好用温水，可以减少皮肤的刺激。
查看详情>>3中医治疗皮肤瘙痒的六种偏方
1、老生姜治皮肤瘙痒
新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10—20分钟，每日l—2次，疗效显著。此方既能止痒，又能滋润皮肤。
2、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒
大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。
3、猪蹄骨汤治瘙痒
取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次，症状会基本消失。重者可多搽几次。
4、银黄烧酒治老年人皮肤瘙痒
银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄：白酒比例1：4)拌好，晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效，每夜一次，3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。
5、中药煎剂治冬令皮肤瘙痒
苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，每天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分钟，连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。
6、盐水或醋治瘙痒
每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放适量食盐或米醋，加热至盐溶解，用毛巾蘸水搽洗患处，一般3—5次可见效。如有反复，可继续搽洗。适用于中老年人皮肤瘙痒症，效果较好。
4老年人皮肤瘙痒症的原因
(1)气候的因素：皮肤变软、变薄、干燥起皱，在气温变化时特别容易发痒，受体内或体外环境因素的影响。冬季室内外的温差大，血液循环减慢，皮脂分泌减少，过冷过热的刺激，干燥、都易引起皮肤瘙痒。
(2)皮毛、化纤品、粗糙内衣也容易刺激瘙痒发作。老年人皮肤及其附属器官皮脂腺，汗腺等萎缩，含水量下降，皮下脂肪也变薄，皮肤干燥。冬季血液循环差，皮肤的适应能力下降，受到不良刺激，便发生瘙痒。
(3)饮食方面的因素：饮酒、抽烟，喝浓茶、咖啡，食虾蟹、海鲜、辛辣食物等常为诱因。瘙痒发作常难遏止，必须强力搔抓，有时甚至借助器械搔抓，直至皮破血流，感觉疼痛，才肯住手。重者可寝食不安，极为痛苦。瘙痒平息后则又毫无感觉。
除以上原因外，如：变态反应，神经精神机能障碍，糖尿病，甲状腺功能异常，胆道疾病、肾炎、肿瘤都可以引起皮肤瘙痒症。
5皮肤瘙痒最好不要抓挠
“皮肤瘙痒最好不要随意抓挠，否则会适得其反。”专家说，因为抓挠会把皮肤抓破，皮肤本身有自然的防病屏障，被抓破以后皮肤容易继发感染，原来本身只有瘙痒没有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，继发感染之后就发红流水，倒出现了皮疹。
另外，搔抓本身会刺激皮肤增生，促进一些炎症产生的东西释放，释放以后在局部会起作用，让皮肤产生炎症，皮肤增厚，所以搔抓以后皮肤往往会肥厚、粗糙，
“皮肤瘙痒最好不要随意抓挠，否则会适得其反。”专家说，因为抓挠会把皮肤抓破，皮肤本身有自然的防病屏障，被抓破以后皮肤容易继发感染，原来本身只有瘙痒没有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，继发感染之后就发红流水，倒出现了皮疹。
另外，搔抓本身会刺激皮肤增生，促进一些炎症产生的东西释放，释放以后在局部会起作用，让皮肤产生炎症，皮肤增厚，所以搔抓以后皮肤往往会肥厚、粗糙，更痒。
“出现瘙痒要根据病因治疗。”专家说，造成春夏季季皮肤瘙痒的原因很多，比如洗澡次数过多、水温过高、洗澡时间长都可能会引起皮肤瘙痒，再就是春天花粉很多，会出现一些会出现接触性过敏等。另外，全身性皮肤瘙痒症多与一些慢性疾病有关，如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病、淋巴瘤等;外因则常常与工作环境、气候变化、饮食或药物等有关。老年性瘙痒多由于脂肪分泌减少，皮肤干燥所致。局限性瘙痒症包括外阴瘙痒、肛门瘙痒、头皮瘙痒及下肢瘙痒症等，多与局部摩擦刺激，细菌、真菌及寄生虫感染或精神神经因素有关。
“只有消除了这些致病因素，才能从根本上解决问题。”专家提醒，严重的皮肤瘙痒最好去医院，由医生进行全面细致的体检和化验，查明原因，以求根治。单纯性瘙痒且能耐受者，可适当地服用抗组织胺药和镇静催眠剂，局部可使用一些软膏