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吃什么能够有效治疗老花眼呢

人年龄越大,人体的机能也就逐渐退化,所以也就出现了老花眼的情况。像老花眼这种情况一般是会发生在40岁以上的人身上。老年人常说:“花不花48”,也就是说到了48岁左右,如果眼睛看东西模糊,这就说明有了老花眼。如果眼睛看东西清楚,证明以后也不可能会出现老花眼。那如何治疗老花眼?

目录 老花眼的偏方 吃什么能够有效治疗老花眼呢 老花眼正确护理的方法 老花眼有哪些自测方法 治疗老花眼可以常拍头按摩

1老花眼的偏方

  老视的偏方1.枸杞酒。取枸杞200克,白酒300克。将枸杞洗净,沥干水分,剪碎后放入细口瓶内,加入白酒,密封瓶口。每日振摇酒瓶一次,浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用,每次饮20克。

  老视的偏方2.枸杞粥。优质枸杞50克,粳米100克,洗净后同煮成粥,可作为每天早餐食用。

  老视的偏方3.枸杞蛋。鸡蛋两个,枸杞30克,洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳,放入汤内再煮,煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程,停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效

  老视的偏方4.取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。

  老视的偏方5:

  【配方】如下:中型马铃薯一个去皮;苹果一个去皮;中型番茄一个去皮;粗胡萝卜一截去皮。

  【做法】:放在搅拌机,搅成一杯。

  【用法】:最好即饮。食二、三个月。

  【效果】:不但皮肤晶莹,而且神奇,多细小的字都看的见,一清二楚,老花镜根本用不上。

2吃什么能够有效治疗老花眼呢

  一、戴老花眼镜

  这是最简单、也是必要的方法,由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化,所以老花眼镜的度数也会随之加深。

  一般而言,40至45岁的人,老花眼镜的度数约在100至150度。之后,每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右,度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼,但太麻烦了。

  二、按摩治疗:

  1.用双手中指来回按摩眉毛20次;

  2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

  3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;

  4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;

  5.用双手拇指按摩耳根20次;

  6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

  长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且能减少皱纹,保持头脑清醒。

  三、导引吐气法:

  人平坐,以鼻徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮,还能医治流泪。

  四、熨眼法:

  起床时先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮。

  五、低头扳趾法:

  下蹲,臀部接近小腿,用双手左右各攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部,起到营养双眼及明目的作用。

  六、中苭熏洗法:

  有人提倡中苭浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水溫后,再以苭水洗眼,可达到清肝明目的功效。

  七、揉搓头皮法:

  头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。

3老花眼正确护理的方法

  1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

  2、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。

  3、在阅读的时候一定要采用正确合理的方法,最好保持正确的坐姿,可以舒适一点,这样能够让全身的肌肉都得到一个很好的放松,在阅读的时候眼睛跟书一定要保持三十厘米左右的距离,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。

  4、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。

  5、按摩眼睛,两手食指弯曲,从内眼横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍,不仅可推迟眼老花,还可防治白内障等慢性眼病的发生。

  6、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动,增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。


4老花眼有哪些自测方法

  成因→调节力退化对焦出问题

  视觉的形成主要是透过光线的传导,经过角膜、晶状体调节、光线聚焦呈像于视网膜,再传到大脑;而老花眼成因是眼睛调节机能老化所致。

  眼睛看远、看近是由晶状体周围的睫状肌来调节,看近物时,睫状肌松弛让晶状体变成椭圆形,得以看清楚近物。

  但随年龄增长,通常过了40岁后,调节能力降低,无法再做对焦动作,就好像单眼相机上的焦距环卡住了,只能看清楚一定距离的物体,若超过这段距离的范围,影像就会变模糊,导致近距离工作和阅读困难,老花症状也就开始出现。

  年纪→40岁有症状 60岁变严重

  年过40后老花眼就会慢慢上身,到了60岁症状更加明显。老花眼是老化所造成,人人无可避免。每个人可能因工作或生活习惯不同,老花眼出现的时间不同;一旦老花眼出现,就要“认老”,学习和它和平共存。

  征兆→报纸拿老远眼睛易疲劳

  什么都拿远一点:徐旭亮说,老花眼刚开始的征候是,报纸须拿远才看得清楚;别人递上名片、看手机简讯,也得拿到一臂之遥,这些都是老花一族的标准动作。

  看太久头晕头痛:勉强看久了,眼睛会感到疲劳、酸痛、甚至引发头晕、头痛。

  得摘下近视眼镜:原本近视者须摘下近视眼镜,才会看得清楚近物。在光线不足时看不清楚,或看近时间一久后抬头看远方时变模糊。

  注意→耗眼力族群易提早老花

  电脑工程师、文字工作者及电玩动画师等比较耗眼力的族群,因长时间近距离用眼,或是过度远近变化用眼,导致眼睛调节能力下降,容易让老花眼提早到来。

  既然老花是必然的,与其消极地逃避、否认,不如积极面对,目前克服老花眼的方法很多,包括配眼镜、手术治疗,都可让自己找回美丽新视界。

  老花眼自我评量表

  □实际年龄超过40岁。

  □远近交替用眼时,出现短暂性模糊,几秒钟后才能聚焦。

  □近视者近距离工作取下眼镜,比较舒服。

  □远视者不爱看小字,只看标题。

  □近距离用眼一段时间后,易感到疲劳(如眼睛酸痛、干涩、流泪,甚至头晕、头痛)

5治疗老花眼可以常拍头按摩

  治疗老花眼的方法很多,可以常做一些拍头的动作,大家都知道如果经常的拍头的话,肯定是有利于缓解病症的,尤其是得了老花眼之后的患者,身心都会有一些伤害,经常拍头针对能够促进健康,同时也有利于促进血液循环的。

  大多数上了年纪的人看近处都会有困难,严重的还会有眼干涩、眩晕感,这就是通常所说的老花眼。常拍头部的承光穴,能够缓解老花眼的不适。

  两干多年前,祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老,脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散,当承光受到刺激,会使气血进入眼部,捎除老花眼的不适。

  以中指与鼻靠齐,四指并拢,往上插入头发中,中指根部顶住前发际时,小指尖、食指第一指节所对应的部位,就是两边的承光穴。先搓热两手,以两手心对准两侧承光,按一定节奏拍击,节奏以连续2次或3次为宜,持续1~2分钟,15天后眼睛会有舒适感,长期坚持可改善老花眼。

  揉搓头皮。头部有很多能使眼睛明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。也可用击鼓法,即用双手指腹敲打头部各处。

  导引吐纳。腰背挺直,用鼻子吸气,吸到最大限度时紧闭双眼,再用口向上慢慢吐气。这样做不但能使双眼明亮,还能抑制流泪。

  如果经常的拍头的话,真的是能够有效预防和治疗老花眼的,很多中老年人因为看东西会出现一些视力的问题,关乎老花眼可以预防,就应该常做一些拍头动作,只有这样才能够很好的按摩,同时也能够更好的治疗老花眼。

标签:五官科,眼科,

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