女性都是爱美的，都希望自己是世界上最漂亮的女性，这样就要求自己的胸部比较大了。不过有些女性天生就是太平公主，这样显然是不好的，她们心里就想着能不能将自己的胸部瞬间变大一些，接下来就教大家五个步骤吧!希望大家认真去学习一下。希望通过这篇文章，大家能够有所认识。
目录
1吃什么东西能让乳房变大呢
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法：
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
作法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
作法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
上面的内容就是对吃什么东西能让乳房变大这一问题做出的有关介绍，相信您在阅读之后已经掌握了让乳房变大的方法，希望对胸小的女性有所帮助。在您平时闲余的时间里，可以学习做猪尾凤爪香菇汤、
花生卤猪蹄、归耆鸡汤
这些食物来增大自己的乳房，不仅对身体没有害处，而且还有丰富的营养，长期坚持一定可以让胸小的女性拥有魅力的乳房。
2胸部瞬间变大的五步曲
用下面的丰胸方法来立刻让你的胸部振作起来吧。你将用到：医用胶带，扩胸胸罩，扩胸衣，大号粉刷，古铜色化妆品，粉底霜，浅色底霜，伏地起身，白色和浅衣服，专业棕色喷剂。
不想去美容院开刀动手术也能挺出傲人丰胸，何乐而不为呢?只需要在胸部动下手脚，悄悄地伪装一下就可以了哦。东西都准备好了吧?那就来开始我们的丰胸伪装五步曲吧!
第一步：用胶带包扎
沿着一个乳房的底部拐角开始,将一条医用胶带从两个乳房底部同时包扎,止于另一个乳房的外部。在你包扎的时候，用你的另一只手来将你的乳房弄在一起，这样就能保证它们一个紧临近着另一个。这条计策不仅仅让你的胸部看起来更大些，而且让你不用戴胸罩。
第二步：塑造它们
穿着一件紧身胸衣或者上托文胸，它们会将你的乳房紧在一起，从而会让它们外凹。或者用填充式文胸来创造空间。
第三步：勒紧它们
选择能够增大小乳房的衣服：方形的，船形的和心爱的人的一字领口;舒适的三角衣;适合的高领衫;穿着高腰衣或者紧肚衣;或者其它任何有关沿胸围线的打扮，比如装饰性的褶带，荷叶边，刺绣等褶饰。
白色和浅色最能够使乳房显大;黑色和深色则最能使乳房显小。
第四步：拂拭它们
当你穿着低胸衣来使你立即可以增胸时，用一个大号粉刷和古铜色化妆品来塑造你双峰间的位置。然后轻轻地用比你肤色颜色稍浅的粉底霜拂拭你双峰的顶部。
在特殊的场合下，用一个专业棕色喷剂创造双胸增大的轮廓吧。
第五步：充实它们
通过做几个俯卧撑给你的乳房以促进，然后就可以使你的胸大肌暂时突出来，这总比什么都不做好!
胸部瞬间变大的五个步骤，上面文章已经为大家讲述得非常详细了，希望想让自己的胸部变大的女性能够按照上面的方法尝试一下，不过这样的丰胸方法是需要一定的时间的，并不是立即见效的。如果坚持一段时间以后还是看不到效果的话，建议您考虑去做丰胸手术。
3让胸部变大的3个有效丰胸方法
1、按摩丰胸
这是一种可以在家中自己进行的按摩丰胸方法，叫做拧转按摩法。双手握一把刷子，一手掌环绕着乳房，另一只手放在心窝上，沿着乳房的线条用手轻轻推动至乳沟间，之后从乳头向下的位置一直到腋下推进，丙从腋下返回向上用力推。手肘放平，肩膀做大扭转状，手臂用力，在从乳房上方至乳沟处按摩的力度要轻柔些，每次进行1～2组，一组10下即可。
2、挺胸运动
1、双腿跪在地板上，双手撑在地面上。
2、手臂和双腿伸直，并且让身体向下压，可锻炼腹部的肌肉，让腹部肌肉做收缩的运动。之后让身体向下压至手臂呈90度角，当胸部接近地面的时候即可感到胸部肌肉有扩张的感觉，之后恢复到原位。
3、像上一步为了始终保持胸部肌肉的紧张感，在恢复到最高处时不要让手臂立即伸直。
4、此运动20下为一组，每天进行3组，如果是初学者还不太熟练的情况下可以降低程度。
效果：这个练习可以锻炼胸大肌，东方女性的胸部的胸型通常都不是很完美，主要的原因就是胸大肌萎缩，甚至是没有胸大肌，但是可以通过这个运动来锻炼胸大肌，坚持下去效果会很好。
3、呼吸丰胸
运用正确的呼吸方式可以为人体补充足够的氧气，并能缓解疲劳，以及难以相信的丰胸效果。通常采用的呼吸丰胸方法如下：
1、在胸部乳沟前方10厘米左右的地方合掌，手肘要张开，眼神向斜上方看。
2、抬头挺胸保持4秒钟吸满空气，双手合掌要用力，肩膀手臂要自动微微发抖，双手肘要呈一字形。
3、再用4秒钟慢慢呼气，放松，一呼一吸共用时8秒钟，这算是一组，一次进行8下呼吸，但尽量可以多做。
通过上面所提供的这三个可以让胸部变大的有效丰胸方法其实主要就是以运动的方式来让自己的胸部变挺变大。这样不仅可以丰胸，也可以防止乳房下垂的现象发生。同时也能进一步的消除副乳的现象。大家不妨在这里选用一种自己喜欢的方法做做看，让自己编的更加有女人味一点。
4简单方法让你7天胸部变大
充分滋润胸部细纹
胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致“面膜”，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳，太滋润范儿容易长出痘痘。
步骤演示
Step1 将双手水平摊开，相对置于胸前，向外移动双手，同时以指尖着力按压，能激发胸部肌肤组织的弹性。
Step2 将一个手掌摊开置于颈部并向下移动至胸前，两手上下交替重复此手法，能给胸部肌肤补充氧分、增加光泽度。
Tips：看超模的美胸配搭计
相信我，超模们大都没有丰满胸部，性感指数却丝毫不减。穿上抹胸或低胸礼服 ，没有胸垫、没有束胸……敢秀也是需要技巧的!
1.亮片礼服+光泽感肌肤
亮片材质的抹胸礼服能给胸部映射光芒，加上胸部肌肤护理得当透出的光泽，视觉上就会很丰满。
2.紧口礼服+ Q弹质感
紧口的抹胸礼服能聚拢出丰满胸型，要着重打造胸部的紧实度和弹性，看起来会更加呼之欲出。
不要错过花洒按摩
林志玲的美胸是大家有目共睹的，虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。怎么做?
把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。
丰胸精油添情趣
好的丰胸精油是可以帮助你升级的。购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。
充分滋润胸部细纹
胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致“面膜”，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳，太滋润范儿容易长出痘痘。
5晚上如何按摩乳房能变大
生活中有不少乳房按摩手法都能增大乳房，让你拥有挺拔的乳房，但是要选对手法才行。以下介绍几个乳房按摩方法，有助增大乳房。
手法一
两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。
手法二
用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复十次左右即可。
手法三
双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。
手法四
用除大拇指外的其他四指指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做五次左右，可以有效促进胸部变得坚挺圆润。
手法五
胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系，其中关系最紧密的是两个乳头连线的中间部位，这个位置叫膻中穴，是任脉的重要穴位。用指腹点按这里对胸部发育缓慢有很好的改善作用，还能促进上半身血液循环和胸部的排毒功能，用手指指腹点按一分钟左右即可。
手法六
双手分别握住自己两侧的乳房，用虎口的位置卡住让胸部不要乱动，缓慢沿着胸部外侧的弧度上下移动，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。
手法七
这个乳房按摩手法，能够刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。具体的按摩步骤如下：
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8~10次。
手法八
拿捏式的乳房按摩方法虽然比较简单，但却能有效让胸部集中，并改善胸型，让乳房看起来“增大”了。具体的如下：
按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。
想要乳房健康又变大变挺的话，不妨试试以上介绍的让乳房变大的按摩方法吧。小编提醒，在做睡前乳房按摩能更好的保健乳房，建议女人按摩乳房时要选对适合的时间段。