鸡皮肤并不是皮肤病，很多人天生的就是鸡皮肤，特别是大腿和手臂会比较的明显，鸡皮肤在冬天要比夏天严重。当然鸡皮肤是不美观的，和嫩滑的皮肤相比鸡皮肤就自卑了，不过现在可以通过激光灯手段改善鸡皮肤，也有美白的产品可以缓解鸡皮肤，详细了解如何治好鸡皮肤呢?
目录
1腿上有鸡皮疙瘩怎么去除
去除方法一、可适当进行汗蒸改善鸡皮肤
鸡皮疙瘩会导致皮肤表层的角质层增厚，大部分患者也都是会选择一些去角质的产品来改善鸡皮肤的症状，其实对肌肤来一个汗蒸来去除肌肤表层的角质层算是一个很有效的方法，汗蒸之后可用沐浴时的浴球或者沐浴刷轻轻的对肌肤进行护理，肌肤表层堆积的角质就会很容易脱落掉，虽然汗蒸去角质效果很好，但也有几点要注意，*、操作时要温柔，不易用力过大，对肌肤造成伤害的话容易引起毛囊炎。第二、完事之后要及时涂抹保湿乳液进行肌肤的保湿锁水，这样能避免肌肤表层的水分过分的蒸发。
去除方法二、胡萝卜汁改善鸡皮疙瘩皮肤
鸡皮疙瘩是体内维生素A的缺乏造成的，而补充维生素A*的食材就是胡萝卜了，胡萝卜中有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。每天抽出几分钟时间，把新鲜的胡萝卜榨汁后服用，或者取出少量的胡萝卜汁怕打在患有鸡皮疙瘩的部位，内服+外用能对鸡皮疙瘩修复起到良好的帮助。
2全身鸡皮肤该如何来解救
1、定期给皮肤去除角质
想要解决鸡皮皮肤的问题，美眉们需要先从去除角质入手，先要将角质溶解，并且在洗澡洗脸的时候，涂抹上磨砂膏，每隔两个星期就要为皮肤去除角质一次，在使用磨砂膏之后，要涂抹上丝瓜水来为皮肤做保湿，去角质的过程中尽量不要太用力，否则会伤害到脆弱的皮肤，令角质层受损，皮肤会更加脆弱，鸡皮也会更加显现，因此，美眉们在去角质的时候，一定要掌握好力度。
2、全身涂抹乳液
如果你的鸡皮容易起在全身各个部位，说明你的身体皮肤是非常干燥的，不妨给全身的皮肤来点水润护理吧!为全身的皮肤涂抹乳液，保湿型的乳液，可以帮助皮肤补充水分的同时，加以保湿，所以，涂抹滋润的乳液，可以帮助皮肤改善鸡皮问题。
3怎样治好鸡皮肤呢
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。相信注重外表的你一定不会让这种状况越来越糟糕。
1、尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。
2、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助;此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可
以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。
3、部分患者的毛周角化病则比较严重，对美观影响不小，得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦!严重影响心情，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。对于这部分患者，为了美观的需要，是应该考虑做系统性的治疗的。另外，毛周角化症还非常容易遗留色素沉着，更有碍观瞻!
看了以上的方法不知道对于如何祛除鸡皮肤有了一定的了解?如果情况严重的，要及时到医院就诊。如果想在短期内痊愈的，要咨询相关医生是否使用药物等。希望以上的内容能够增加日常小知识，或者能对鸡皮肤有所缓解作用。爱美的姑娘们也不要太着急了，就自己乱使用药物，一定要咨询正规的医院才可以进行药物的涂抹或者服用。
4腿上鸡皮肤的去除方法
艾灸去除腿上鸡皮肤
1、首先使用温水洗一下脚，不要使用香皂或者沐浴露。
2、等双脚上面的水自然干了以后，再进行艾灸。
3、从脚底开始往上进行熏灸，最好是慢慢迂回，等到双脚稍微出了汗即可。
4、在进行艾灸之后，则可以取一块生姜将其捣碎后取汁涂抹在患处。
5、最后使用手掌去搓揉患处，摩擦生热，皮肤出现微红就可以了。每一天坚持重复上述步骤，鸡皮肤就会慢慢就消失了。
浴盐去除腿上鸡皮肤
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰，去角质的同时还能滋润皮肤。
5什么是鸡皮肤
当人在正常的环境下，肌肤是呈现良好的状态，一旦周围环境发生低温现象，皮肤就开始出现许多的小疙瘩，当周围环境温度变高，皮肤又开始恢复正常的状态。但有些人的皮肤是一直处于疙瘩的状态，这也就是所谓的“鸡皮肤”，这样的小疙瘩会生长在四肢，但是也有的人会长在脸上。
这样的皮肤一开始是几个疙瘩的出现，人们会误以为只是小粉刺，但后期它会不断蔓延全身，当人们意识到它给自身的美观带来影响时，这时再去护理已经为时已晚。其实“鸡皮肤”的中医学名是毛周角化症，是一种角质化异常的疾病。常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。