额头上长痘痘确实是一件令人头疼的事情，日常生活中皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而导致额头上长了很多痘痘。所以说呢，额头上长痘痘是需要内外调理的。
目录
1针对额头长痘的预防
1、每天多喝水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多油性皮肤的人是知道的,问题是做不做得到。)
2、每天一早晨排一次大便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜，少用化妆品
4、洗面的时候，要彻底洗净，早晚各一次
5、禁烟酒、辣等刺激性食物，
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
2青春痘额头怎么治疗
皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些;
保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的;
保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤;
保持枕巾、枕头套清洁。枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗;
最好不要留刘海。女生的话，如果额头上很容易长痘痘，最好是不要留刘海，因为刘海长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘;
保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情;
3中医汤剂治疗青春痘
平痤汤
[成份]：金银花，白花蛇舌草各20克，川芎，苍术，合欢皮，僵蚕各10克，丹参，赤芍，山楂，大贝，玄参，炒山栀各12克，夏枯草15克。
[服法]：每日一剂，每剂二煎，早晚分服，每日一次用药渣煮水取汁，趁温热外敷面部，每次15?20分钟15剂一疗程。。
[功效]：清热解毒，活血化瘀，祛湿散结。
玉女煎
[成份]：生石膏20克，野菊花，知母，熟地各一八克，赤芍15克，牛膝九克，_芩15克，甘草3G服务。
[服法]：每日一剂，水煎服，30日一疗程服药期忌服辛辣，酒等刺激物。。
[功效]：清泄肺胃，降火解毒，活血凉血：。
粉刺汤
[成份]：双花，茵陈，橘核，赤芍，丹皮各15克，蒲公英21克，苍术，大贝各12克，黄柏，半夏，桃仁各9克，苡米30克，甘草6克。
[服法]：水煎服，每日一剂，7剂为一疗程需3个疗程定疗效。。
[功效]：清热化湿，凉血活血，化痰散结。
消痤汤
[成份]：生地，白花蛇舌草，虎杖，丹参各30克，玄参，土大黄，麦冬，知母，黄柏各9克，桑白皮，地骨皮，生山楂各15克，生甘草3克。
[服法]：每日一剂，水煎2次分服，第三煎汁乘热薰，待温后洗患处，每晚一次，每次20?30分钟，连续1?3个月。
[功效]：清热利湿，活血解毒，化痰软坚。
消痤饮
[成份]：黄芩，知母，生大黄(后下)，丹参，桃仁，红花各10克，黄柏6克，野菊花，地丁各15克，金银花20克，丹参，赤芍，川芎各12克，牡蛎(先煎)30克。
[服法]：每日一剂，水煎2次分服，第三剂浓煎取汁洗患处并湿敷，每次20分钟，每日二次。
[功效]：清热泻火，凉血活血。
4蔬菜汁防治青春痘
与男性相比，许多青年女性起了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，这些坏习惯都要杜绝。因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类药物时，痘痘可能会出现减轻或消褪。由于激素可以刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此时间一长，痘痘就会生长得更加旺盛。
青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致，多伴有口干、口臭、便秘，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮合白虎汤，同时外用颠倒散。
有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克，混合榨汁。
对于症状较重的聚合性痤疮，治疗时选用海藻、薏苡仁、陈皮等中药，也可外用如意金黄膏治疗。可辅以两款药膳：海藻薏苡仁粥，海藻、海带、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。山楂桃仁粥，山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。
蔬菜汁的食疗功效很不错，但是不能当做药物，如果有很严重的青春痘，即使到医院治疗。
5中医治疗痘痘先分类
1、肺经蕴热型
主要表现：粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。
治法治则：清凉肺血。
常用药物：枇杷清肺饮，药材为枇杷叶、桑白皮、知母、黄芩、银花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。
2、热毒型
主要表现：炎症丘疹与脓疱为主，脓疱多发于丘疹的顶端，周围有红晕，大便秘结，舌红苔黄燥，脉数。
治法治则：清热解毒。
常用药物：五味消毒饮加黄连解毒汤，主要药物有银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁，天葵子、黄连、黄柏、黄芩、栀子。
3、脾胃湿热型
主要表现：粉刺发作频繁，可以挤出黄白色的碎米样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉象弦数。
治法治则：清热利湿。
常用药物：芩连平胃散，主要药物有：黄连、黄芩、白术、厚朴、薏苡仁、白花蛇舌草、茵陈、半枝莲、生甘草等。
4、血瘀痰凝型
主要表现：痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少、痛经以及经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄，脉涩。此型多见于长期慢性患者。
治法治则：活血化痰、软坚散结。
常用药物：大黄蛰虫散，主要药物有：大黄、蜇虫、水蛭、白花蛇舌草、桃仁、红花、益母草、陈皮、白术、生甘草、土贝母、土茯苓、僵蚕等。