物理治疗高血压有哪些办法？

高血压是一种血压持续过高的疾病，还可能会引起其他的一系列的疾病，比如说心脑血管的疾病、中风还有肾衰竭等重大疾病，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，高血压发病的症状是多种多样的，早期基本是没有任何症状的，会在偶然间发现，会出现头痛头晕、眼花缭乱、失眠、疲倦乏力、注意力不集中等情况，高血压发病的原因有很多，可以分为环境和遗传两种。

目录 高血压患者需要做哪些检查项目 物理治疗高血压有哪些办法？ 单纯性高血压如何注意日常生活 高血压患者的饮食禁忌 哪些孕妇易患妊娠高血压综合征

1高血压患者需要做哪些检查项目

　　1、超声心动图：评价高血压的心脏损害，如心脏的结构与功能变化。高血压早期可以见到舒张功能下降，继而出现心肌肥厚-心房、心室腔扩大，心力衰竭时有收缩功能下降(EF值)。

　　2、颈动脉(和股动脉)超声：检查动脉硬化及其程度，颈动脉内膜厚度可以预测动脉硬化(IMT)

　　3、C—反应蛋白：是动脉硬化的预测因子。也见于风湿病。

　　4、尿微量白蛋白(糖尿病病人的必查项目)：早期肾小球、肾小管功能受损的表现之一，合并糖尿病者尤易发生，高血压5-10年多易发生。

　　5、尿蛋白定量(如纤维试纸检查为阳性)：已经发生肾小球损伤，用于评价伤程度。

　　6、眼底镜检查(严重高血压者)：了解眼底动脉硬化程度。

　　7、胸片：了解心脏结构、肺血情况。肺血情况可以反映早期心脏功能衰竭。

2物理治疗高血压有哪些办法？

　　1高血压的治疗不仅是通过药物进行的，还应该进行饮食治疗辅助，平时不要吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒、孜然等一些重口味的调味料，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，尽量避免情绪过于激动。

　　2不要抽烟和喝酒，因为香烟里面含有尼古丁，会刺激心脏还有血管，酒是因为里面含有大量的酒精，也会刺激血管，造成更加严重的病情，比如说一些并发症的产生。平时吃一些低蛋白质的食物。

　　3少吃一些动物性的脂肪，也不能吃动物的肝脏，少吃甜的东西，比如说糖、蛋糕等等，吃一些低热量、低盐、低胆固醇的食物，尽量少吃鸡蛋，患者每天所摄入的盐应该保持在3克以内才行，饮食要有规律。

　　注意事项：

　　平时不要吃里面含有咖啡因的食物，比如说咖啡、浓茶等等，必要暴饮暴食，多吃一些含有钾的食物，比如说海产类的食物，因为含钾的食物可以保护心肌细胞。

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3单纯性高血压如何注意日常生活

　　饮食宜清淡：尽量少吃高热量的食品，如汉堡包、薯条、油条、蛋糕、甜点等。减速高脂肪食物的摄入，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。食用低胆固醇食物，如牛奶、鱼类、豆制品等。食用油尽量选择豆油、花生油、葵花籽油等植物油。减少盐摄入：每日最好控制在6克以内。另外一些看不到的“盐”也要少吃，比如咸菜、酱菜、咸蛋等腌制食品及富含钠盐的罐头食品都要严格控制。

　　多补充维生素C：适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，多吃富含维生素C的食物，尤其是深色蔬菜，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，富含钾、钙、抗氧化维生素以及食物纤维，对血压和心血管病均有保护作用。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐宜清淡和易消化的食物，另外客气暴饮暴食，每餐都不要太饱，7.8分饱就好。

　　应当注意的是，如果在自己的家庭当中父母或者兄弟，亦或者是妹患有高血压，那么自己患上高血压的可能性就会增加，这是因为高血压有一定的遗传现象。另外还要注意，如果身体过于肥胖，或者是平时吃的盐太多，亦或者说平生有大量饮酒习惯的朋友，患上高血压的可能性也会上升。

4高血压患者的饮食禁忌

　　一、浓茶：高血压患者最好不要饮浓茶，尤其是饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起高血压患者大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，加重高血压患者的病情。

　　二、辛辣和精细食物：辛辣和精细食物高血压患者不宜多吃，因为辛辣和精细食物可使大便干燥难排，容易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，容易诱发脑出血，导致意外事故的发生。

　　三、酒：高血压患者在患病以后，不宜继续饮酒，因为喝酒容易使心率增快，血管收缩，血压升高，加重患者病情，同时，长期饮酒还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，让患者血压进一步升高。

　　四、鸡汤：人一旦患病后，会经常熬一些鸡汤来进补，但对于高血压患者来说，鸡汤最好是不要喝，因为鸡汤的营养价值很高，喝多了会使胆固醇和血压增高，不但不会使得高血压患者的身体得到好处，反而容易进一步加重患者的病情。

　　五、钠盐：高血压发病后，患者一定要减少钠盐摄入，因为食盐的主要成分是氯化钠，这可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，高血压的发病就和食盐吃的太多离不开关系，因此，高血压患者不要吃的太咸。

5哪些孕妇易患妊娠高血压综合征

　　妊娠高血压综合征简称“妊高征”，是由于妊娠而发生的特有的疾病，胎儿娩出或中止妊娠后，病情可自行好转。本征是引起早产和胎儿及新生儿死亡的重要原因，而且还可能导致远期后遗症，长期危害妇女健康，应予重视。

　　妊娠高血压综合征的易患人群包括：

　　1、年轻初产妇及高龄初产妇;

　　2、体型矮胖者;

　　3、发病时间一般是在妊娠20周以后，尤其在妊娠32周以后最为多见;

　　4、营养不良，特别是伴有严重贫血者;

　　5、患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂;

　　6、双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇，发病率亦较高;

　　7、冬季与初春寒冷季节和气压升高的条件下，易发病;

　　8、有家族史，如孕妇的母亲有妊高征病史者，孕妇发病的可能性较高。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。