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脂肪肝药膳食疗有什么

脂肪肝药膳食疗有什么?远离脂肪肝药膳来帮忙!脂肪肝一般没有明显的症状,或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。那么,脂肪肝药膳食疗有什么?今天,小编给大家介绍几款缓解脂肪肝的药膳。

目录 脂肪肝不能吃什么水果 脂肪肝药膳食疗有什么 4种对脂肪肝好的茶 到底脂肪肝能治愈吗 患有脂肪肝调理有哪些

1脂肪肝不能吃什么水果

  水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,这些都能促进脂质代谢。然而,水果中糖分较高,过多进食,可能扰乱糖代谢,对血糖产生不良影响。此外,过多的糖类在体内可以转换为脂肪,加重脂肪肝。因此,脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃,应根据具体情况而定。

  推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

  慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

  当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害,在水果品种的选择上,脂肪肝适宜吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果,对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的,而且数量不能太多。

  必要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果;在此建议:吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐的进食量,对脂肪肝控制饮食是很有成效的。

2脂肪肝药膳食疗有什么

  一、气滞血瘀型脂肪肝

  丹参陈皮膏:丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎,去渣取浓汁,加蜂蜜收膏。每次20毫升,每日2次。此方可活血化瘀、行气祛痰。佛手香橼汤 佛手、香橼各6克,白糖适量。佛手、香橼加水煎,去渣取汁加白糖调匀,每日2次。此方可疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。

  二、瘀血阻络型脂肪肝

  丹参山楂蜜饮:丹参、山楂各15克,檀香9克,炙甘草3克,蜂蜜30毫升。四味药加水煎,去渣取汁加蜂蜜,再煎几沸,每日2次。此方可活血化瘀、疏肝健脾。

  三、气滞血瘀型脂肪肝

  陈皮二红饮:陈皮、红花各6克,红枣5枚。水煎,取汁代茶饮。此方可活血化瘀、行气化痰。

34种对脂肪肝好的茶

  1、山楂茶

  生山楂30克,每天煎饮代替茶水。或用山楂冲剂,每次1匙,1日3次冲服。山楂配伍绿茶或山楂蜂蜜饮适时适量饮用对脂肪肝效果甚佳,尤其对脂肪肝伴有脂血症的患者,可起到双重降低的作用。

  2、红茶

  含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等,并且含有较多活性物质,有减肥消脂的作用。

  3、当归芦荟茶

  决明子30克,当归15克,芦荟30克,茶叶少许。先用水泡,然后将上述4味同加水一起煎煮,开后再煎20-30分钟,一天喝两次。可以治疗脂肪肝,还可有效改善营养过剩状况,增强体质。

  4、枸杞茶

  每天取10粒枸杞子开水冲泡代茶饮,对脂肪肝有辅助治疗作用。枸杞是一种“药食同源”的常用中药,具有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,它对治疗肝脏疾病有效。

4到底脂肪肝能治愈吗

  脂肪肝治疗的原则一:查找病因,对症治疗,根据引起脂肪肝的各种病因,有针对性地进行治疗。如糖尿病患者一定要控制好血糖,这样才能使脂类代谢正常,从而避免脂肪肝。

  脂肪肝治疗的原则二:适量服用降脂药物,如有肝脏损害和转氨酶增高时可服保肝药,并服用多种维生素。当然服药需要在医师的指导下进行,最近社会上流行所谓的“抽脂手术”和“洗肠疗法”,因其容易引起感染和导致体内正常代谢紊乱,故不要轻易尝试。

  脂肪肝治疗的原则三:适当运动,运动可消耗体能,促进脂肪代谢,有利于脂肪肝的治疗。

  脂肪肝治疗的原则四:调整饮食结构,进食高蛋白、高维生素、低脂饮食,少吃甜食,肥胖者限制热量(可参考高脂血症治疗的方法计算)或增加运动量、降低体重。饮酒要适度,一般每次饮酒不要超过50g,每周饮酒不超过250g,当然最好是少喝或不喝。

5患有脂肪肝调理有哪些

  1、喝茶:茶可以利于身体废物的排除,有利于新陈代谢,保持身体的平衡,因此要多喝绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、花茶等。

  2、牛奶和豆浆:选择牛奶和豆浆,能充分补充脂肪肝患者身体所需的钙和蛋白质,尤其是大豆类制品,有助于去掉人体多余的胆固醇。

  3、水果:多吃维生素丰富的水果,如苹果、梨、香蕉等水果,不仅有利于维生素的吸收,还可以防止便秘,促进新陈代谢。

  4、禁忌海鲜:作为脂肪肝患者最好不要吃海鲜,饮食应多样化,多吃新鲜的蔬菜、蘑菇菌类,有抗癌防癌的作用及多吃一些粗粮、豆制品、鱼肉、海带、木耳、香菇等对肝脏健康有益的健康食品。

  5、禁忌喝酒:酒精主要是通过肝脏来进行代谢的,而酒精代谢后产生的乙醛会对肝脏细胞造成巨大的毒害作用,引发肝功能异常,会加重病情,因此要多去了解脂肪肝饮食有哪些禁忌。

标签:内科,消化内科,肝胆疾病,脂肪肝,

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