对于嘴里面长口腔溃疡的疾病大多数人都会比较的痛苦的，首先在吃东西的时候会感觉到疼痛，而且平时说话的时候也会有影响，会导致说话不清楚，比较明显的就是导致嘴里面的口水变多，那么是哪些原因导致经常出现长口腔溃疡疾病的呢?下面小编可以帮助分析，具体讲解一下原因。
目录
1口腔溃疡患者要注意少吃9种食物
1.少食用刺激性食物
如果在日常饮食中经常食用过于粗糙、坚硬和过于辛辣等刺激性的食物会对口腔粘膜造成严重的刺激导致溃疡症状的发生，在疾病发生过程中受这些因素的影响还会使症状加重。所以在口腔溃疡患者的相关饮食注意中需要少食用刺激性食物，饮食应以清淡为主。
2.避免烟对口腔的不良刺激
有吸烟习惯的人如果口腔粘膜发生破损，会使烟碱中的多种有害物质附着在破损的口腔粘膜上，并严重干扰和破坏口腔黏膜的自我修复，最终导致口腔溃疡症状的发生。对于已经出现溃疡症状的患者，吸烟还会导致症状的加重。因此应避免烟对口腔的不良刺激。
3.少吃腌制食物
腌制食物中含有大量的亚硝胺类化合物，对溃疡的愈合非常不利，所以患者在治疗期间要少吃腌制食物，尤其好似腌制时间很长的老咸菜或老咸肉。
4.少吃笋和笋制品
各种各样的笋都口腔溃疡的愈合不但没有帮助作用，反而会加重口腔溃疡的面积，推迟身体康复的时间。
5.少吃烟熏油炸食品
烟熏油炸类的食品一般都比较坚硬粗糙，造成溃疡面的摩擦和刺激，所以建议患者少吃炸鸡、炸排骨或烟熏鱼等食物。
6.少吃炒果
各种炒果，比如花生和瓜子等容易使人体上火，所以溃疡患者最好少吃，防止碎末对溃疡的感染。
7.少吃粗糙坚硬的食物
如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
8.少吃研磨后的食物
如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
9.少吃过烫的食物
开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
2为什么嘴里老有口腔溃疡的呢
1、缺乏微量元素
缺乏如锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
2、消化系统疾病及功能紊乱
如胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎、腹胀、消化不良、腹泻或便秘等情况都可能引起口腔溃疡并可能伴随着口臭的发生。
3、遗传因素
临床经验显示，复发性口腔溃疡有明显的家族遗传倾向，我们常常看到，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，那么，他们的子女就比一般人更容易患病。
4、精神因素
当今的社会，来自各方的压力太大了，有的患者在生活、工作的重压下，容易出现精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况，而这些情况也是引起经常口腔溃疡的原因之一。
5、免疫反映
复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，对自身组织抗原，产生免疫反映，而引起组织的破坏而发生疾病。
根据以上的介绍小编最后的总结就是，因为身体内缺乏维生素，如果能够定时补充维生素的话，能够预防出现经常长口腔溃疡的问题。日常可以多喝吃点蔬菜和水果，同时也要警惕口腔溃疡引起其他的疾病，加强身体锻炼，增强体质，抵御外界寒气的入侵，能够减少各种疾病的发生。
3临床常见口腔溃疡的诊断要点
口腔溃疡是口腔疾病当中发病率最高的一种疾病，一年四季都可能发生，溃疡过了一段时间会自行痊愈，但若是口腔溃疡经常发生则易形成复发性口腔溃疡，其愈合时间也随之增加，给患者造成许多困扰。
口腔溃疡如此反复的发生，且引发原因多种多样，在此，我们应该去学会如何去鉴别诊断口腔溃疡，从而进一步的进行治疗。
口腔溃疡症状就是口腔粘膜破裂，露出下面敏感的组织。所有的口腔溃疡在外观上差不 多都是一个样子的。但它们在病因及严重程度方面却大不相同。最常见也最疼痛的两种口腔溃疡是当你在承受重大压力、劳累疲惫或生病时比较容易发生，而创伤溃疡则是由 于口腔会粘膜受创伤所引起的。造成口腔衬膜受伤的可能是牙刷、坚硬的托牙或太烫食物。
鉴别诊断
首先以溃疡愈合时间来区分。良性口腔溃疡一般数天至数周可以愈合，而恶性口腔溃疡则呈进行性发展，数月甚至年余不愈合。
其次可以形态区分。良性口腔溃疡一般形态比较规则，圆、椭圆或呈线条形，边缘整齐，清楚，与周围组织分界清，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，疼痛明显。而恶性口腔溃疡形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，触之质硬韧，明显区别于正常粘膜，溃疡疼痛反而不甚明显。
第三可以病程规律区分。良性口腔溃疡常常反复发生，有自限性，恶性口腔溃疡却无复发史，一旦发病，就迟迟不愈合。
第四可以全身情况区别。良性口腔溃疡全身症状少见，颈部淋巴结不肿大或虽肿大但不硬不粘连。恶性口腔溃疡则相反，有的甚至有恶病质。最后可根据对药物的敏感程度作出判断。良性口腔溃疡一般用消炎防腐类药物后效果明显，愈合加快，而恶性口腔溃疡则常常对药物“不理不睬”，疗效不明显。
4口腔溃疡引发的各种危害
一、系统性红斑狼疮也会大致反复性口腔溃疡的出现，因此患者要找到疾病发生的因素，然后积极的做好应对方案，以防发生系统性红斑狼疮。由于口腔是人体抵御外界细菌的选择道关卡，所以一旦发生病变，对细菌的抵抗力就会十分的弱小，从而引起各种疾病的出现，比如咽喉炎、牙龈炎以及其他口咽疾病。
二、如果患者有一个或数个口腔溃疡不断的反反复作，疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡，一定要引起足够的重视了，因为这种类型的口腔溃疡可能会造成一种免疫病的出现，比如白塞氏病，这也是反复性口腔溃疡的危害之一。经常口腔溃疡的危害还有就是可能会反复的发作，长期的久治不愈。因此，如果溃疡的直径在1cm以上，而且边缘隆起来，十分的不整齐，中央凹陷，且表面上有很多颗粒状的小疙瘩。若仔细的摸溃疡的周围和底部就能发现硬块，这也暗示癌变的可。
5口腔溃疡跟运动的关系
1、现在我们中国很多人的身体都处于亚健康的状态，因为工作学习原因皮试都很缺少锻炼。所以平时要多注重运动身体，因为运动能够促进人体新陈代谢，增强体质提高身体免疫力。对于我们的病情恢复非常的有利。
2、患者平时可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，大量的维生素可以增强身体的吸收率，而且维生素有增强皮肤弹性，补充皮肤水分的作用是我们人体必不可缺少的维生素之一，所以对病情的恢复有一定的事要辅助性作用。
3、平时要注意口腔的卫生，避免食用一些辛辣刺激上火的食物来刺激口腔，尽可能的多刷几次牙，饭前饭后一定要有温开水受罪，避免口腔细菌的滋生。多喝一些白开水不要让体内上火。
注意事项：
如果是男士的话，尽可能的戒烟戒酒，不要饮用含有碳酸的饮料。保持良好的生活作息时间避免长时间的熬夜。一定要保持充足的睡眠，提高精神面貌。多喝一些白开水保证大便的畅通。