根据自己的身体情况去选择食物能让身体变得更健康，尤其是羊里脊肉这样的食物并不是所有人都适合吃的，对于很多人来说羊里脊肉一直都是比较有争议的食物，了解了哪些人不适合吃羊里脊肉之后，我们就能通过饮食让身体变得更加的健康。
目录
1你不知道的羊杂碎汤补血养颜功效
羊杂碎汤的制作材料：
主料：羊肚200克，羊肥肠(大肠)200克，羊肉(肥瘦)200克
辅料：羊心100克
调料：大葱15克，姜10克，花椒5克，八角10克，香菜20克，盐3克，虾油50克，芝麻酱100克，味精2克
羊杂碎汤的特色：
色白、汤鲜，虽味道浓厚，但又清爽不腻。
羊杂碎汤的做法：
1.将鲜羊肚洗净，揩掉油，放至即将开的水锅里烫一下，捞出，放案板上刮去肚毛，洗净备用;羊肥肠反复洗净，用筷子穿翻地来，盘起用绳子拴住;将羊心洗净备用。
2.将以上处理好的羊肚、肠、心一同放入开水锅里煮一下，焯出血沫，捞出，涮净。
3.锅里换清水烧开，放入羊肚、肠、心及葱段、姜片、花椒、大料、盐，大火烧开后改用小火炖二小时以上，直至软烂，捞出，原汤备用。
4.将羊肚切成3厘米长的细条，羊肥肠切寸段，羊腰窝肉切成骨牌块，羊心切厚片，香菜切末备用。
5.汤锅上火，放入原汤500克，再将切好的主料放入，烧开，撇去浮沫，加味精，即可盛碗，随香菜末、麻酱、卤虾油一同上桌。
2哪些人不能吃羊大肠
1、哪些人不能吃羊大肠
高血脂、糖尿病等血脂异常的人群要注意少食或者不吃。
2、羊大肠的适用人群
一般人都可食用。哮喘和胃寒病者多食。
3、羊大肠的食用禁忌
羊大肠和红豆沙一起吃会引起中毒,可以用鸡屎白治疗。
3孕妇可以吃羊肉吗
羊肉的营养价值
羊肉是冬季进补佳品。无论清炖还是红烧或烤制食用，即便是用羊肉加工制成的糕、馍、点心，也格外鲜香溢口。
羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富营养，脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用羊肉，可收到进补和防寒的双重效果。羊肉容易被消化，多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。吃了羊肉后脂肪还不会发胖。
羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。可增加消化酶功能，保护胃壁。帮助消化。
羊血性味成平，有止血、祛瘀之功效，可用于产后出血晕、外伤出血、跌打损伤等症的治疗。
羊肝有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
羊奶与牛奶相比，更富含脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
4羊肉可以减肥吗
羊肉可以减肥吗 羊肉的热量
别名：山羊肉、绵羊肉、羊腰窝肉、羊腩
热量：203大卡(100克可食部分)
分类：肉类及制品
评价：羊肉与猪肉、牛肉同属常见红肉类，富含铁、铜等多种矿物质，比起牛肉脂肪含量略高，减肥期间适宜选择纯瘦肉适量食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)203.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)14.10
蛋白质(克)19.00
纤维素(克)一
维生素A(微克)22.00
羊肉的营养价值
1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;相关阅读：减肥食物热量表查询
2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
5羊里脊肉的副作用有哪些
根据自己的身体情况去选择食物能让身体变得更健康，但是食物的种类是有很多种的，尤其是羊里脊肉这样的食物并不是所有人都适合吃的，下面一起了解下哪些人不适合吃羊里脊肉呢。
副作用
无副作用
禁忌人群
上火症状者、肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用羊肉(里脊)。
对于很多人来说羊里脊肉一直都是比较有争议的食物，所有在食用的时候也会特别的注意，了解了哪些人不适合吃羊里脊肉之后，我们就能通过饮食让身体变得更加的健康。
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