孕妇高血压吃什么好

孕期出现血压升高可以吃些什么食物帮助缓解，对胎儿的危险性非常大，医生建议饮食方面注意搭配，只吃一种食物无法改善高血压。

目录 每个高血压家庭中都需一台血压计 孕妇高血压吃什么好 孕妇高血压吃什么降血压 高血压能分为几个等级 怎样预防高血压

1每个高血压家庭中都需一台血压计

　　1、血压计的类型

　　现在市场上卖的血压计主要分为使用听诊法的水银式压力计、弹簧式(无液)压力计、电子式(无液)压力计以及使用示波法的电子血压计。

　　电子血压计按加压方式，可分为全自动电子血压计和半自动电子血压计。电子血压计按测量部位，可分为上臂式电子血压计和手腕式电子血压计。作为使用最广泛的血压计，水银式血压计体积较大，携带不方便，主要由专业医护人员使用。电子血压计体积小，携带方便，使用亦方便，几乎所有成年人都可以自己单独使用，既可用于专业场所，也可用于家庭自测，是自我检测血压的最佳工具，广受高血压患者的欢迎。

　　2、水银式血压计比电子血压计测量血压更准确吗?

　　严格地说，水银式血压计只是一个压力计，是一个压力测量工具，其测量血压是否准确，关键在于医生通过听诊器进行的听诊。而医生听诊所测得的血压还会受到医生个人的情绪、听力、环境噪音以及被测者的紧张等一系列因素的影响。在受到众多因素的干扰之后，医生最后报出的测量结果只能是一个大概值。换句话说也就是，水银式血压计测量血压所产生的误差不但有机器本身的误差，还有听诊者的人为误差，相比只会产生机器误差的电子血压计，认为水银式血压计会更准确的观点是片面的。

　　3、使用什么类型的电子血压计好?

　　推荐使用根据标准测试证实准确的电子血压计。对60岁以上的老年人来说，一般推荐使用上臂式全自动电子血压计，不推荐使用半自动电子血压计和手腕式电子血压计。对中青年人来说可以使用手腕式电子血压计。

　　4、如何看待电子血压计的测量结果?

　　电子血压计的测量结果，仅供医生诊断时参考，这是任何国家的医疗器械法规所规定的。医生应通过听诊法测量进一步确认被测者的血压。

2孕妇高血压吃什么好

　　妊娠高血压的临床症状

　　主要病变是全身性血管痉挛，而其中挛缩的结果会造成血液减少。临床常见之症状：全身水肿、恶心、呕吐、头痛、视力模糊、上腹部疼痛、血小板减少、凝血功能障碍、胎儿生长迟滞或胎死腹中。

　　哪些人容易发生妊娠高血压

　　常见有初产妇、家族史曾发生过妊娠高血压，多胞胎、 葡萄胎 。已有高血压或肾脏疾病，胎性水肿胎儿等。

　　孕妇高血压怎么办?

　　一、饮食疗法

　　孕妇要适当限制热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。

　　二、体位疗法

　　患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。

　　三、降压药物治疗法

　　妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂 、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂(CCB)等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。

　　温馨提示：由于妊娠高血压的治疗要顾及孕产妇及胎儿或新生儿双方的安全，因此治疗妊娠高血压的时候，应尽量选择较安全的饮食疗法和体位疗法。选择抗高血压药物及药物治疗时机时要权衡一下利弊。尽管一些权威机构提供了一些治疗妊娠高血压的药物，但大都是借鉴动于物实验间接资料或不全面的临床资料。因此，为了孕妇和胎儿的安全，治疗妊娠高血压时，若选用药物治疗，妊娠高血压的治疗过程必须由医生重点监护。

3孕妇高血压吃什么降血压

　　1、海带炒干丝

　　海带200克，豆腐干200克。

　　先把海带，水发透，切成丝。再把豆腐干，切细丝。然后炒锅加油，到了8成热，把干丝翻炒，再入海带丝，加盐、水，煮沸10分钟后，接着加味精，炒匀，再沸10分钟，即可食用。

　　2、山药枸杞黑鱼汤

　　淮山药20克，杞子10克，黑鱼250克。

　　将淮山药、枸杞子，选净。黑鱼，去鳞、鳃及内杂，洗净。接着将炒锅加油，待6成热，黑鱼，煎一会儿，加黄酒、水、姜块、葱段，煮沸10分钟，捞去姜、葱，加山药、枸杞子、味精，再煮至鱼汤变乳白色，即可。

　　3、罗布麻块鸭

　　罗布麻叶30克，鸭肉400克。

　　把罗布麻叶，选净。鸭肉，切块。然后将鸭块在沸水中煮一下，洗去浮沫。罗布麻叶，装入布袋中，扎口后，与鸭块一起放锅中，加盐、水、味精、黄酒，炖1~2小时，即可食用。

　　孕妇高血压吃什么降血压：芹菜

　　芹菜纤维较粗，含有丰厚的维生素C、烟酸及粗纤维等，含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用，可冷静降压、清热凉血，对怀胎高血压的孕妇有很大的医治成效。由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥的话，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

4高血压能分为几个等级

　　随着现代人的生活水平的提高，许多人也都是患上了高血压的病症，对于高血压是有分级的哦，那么高血压分级是怎么样的呢?

　　一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

　　1、轻度高血压

　　舒张压在12.6～13.8kPa(95～104mmHg)之间，且无靶器官损害。

　　2、中度高血压

　　中度高血压的舒张压力在13.9到15.2Kpa也就是105到114mmHg之间。

　　3、重度高血压

　　舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。

　　4、临界高血压

　　是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa(91～94mmHg)，收缩压在18.9～21.2kPa(141～159mmHg)之间。

　　高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是：正常成人血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。

　　高血压(成人)

　　成人的高血压的收缩压是在21.33kpa或者是以上，又或者是舒张压在12.66kpa或者是以上的患者。

5怎样预防高血压

　　尽量减少喝酒

　　过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。

　　补充钙跟钾

　　钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。

　　而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾 ，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。

　　保持心平气和

　　尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。

　　食用低盐

　　高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多。

　　为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。

　　时常量血压

　　不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。