高血压能吃龙眼吗

高血压这种疾病其实没有我们想象中的那么可怕，高血压让我们害怕的其实就是高血压带来的并发症，在中国每年有非常多人死于高血压并发症，所以我们要做好对于高血压这种疾病的预防和治疗才行，其实只要我们能够注意我们的日常生活并且懂得控制饮食，那么高血压的并发症没那么容易出现。那么，高血压的病人可以吃龙眼吗?

目录 高血压的概述 高血压能吃龙眼吗 老年人得了高血压会有什么表现 高血压检查项目 五种护理方法教你轻松赶走高血压

1高血压的概述

　　高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，通常简称为高血压。高血压指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(≥140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。

　　目前医学界认为，原发性高血压是一终身性疾病，目前任何药物均不可能彻底治愈高血压，高需要需要终身服用抗高血压药物治疗，以达到最好的生活状态。

　　高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。治疗前要先区别原发性高血压和继发性高血压，两者的治疗不一样。

2高血压能吃龙眼吗

　　龙眼，(拉丁学名：Dimocarpus longan Lour.)又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

　　营养价值

　　营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

　　龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

　　经济价值

　　经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药;种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒;木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。

3老年人得了高血压会有什么表现

　　头痛是早期的突出症状，常为全头痛，或以前额部、后枕部为主，清晨明显，咳嗽及用力时加剧，头痛有渐重趋势，伴恶心、呕吐、失眠等。

　　高血压脑病呈急性起病，发展迅速，在原有高血压病的基础上，血压进一步升高。一般舒张压高于16千帕(120毫米汞柱)，平均动脉收缩压20—27千帕(150—200毫米汞柱)，或者突然血压升高的幅度收缩压>7干帕(53毫米汞校)，舒张压>4干帕(30毫米汞柱)，即可发生高血压脑病。

　　拍摄发作是高血压脑病的常见症状，全身性抽搐或局限性抽搐，可反复多次发作，甚至形成癫痫连续状态。因抽搐而脑缺氧加重脑水肿，致使颅内压进一步升高，达到一定压力时，形成脑疝致死。

　　意识障碍也较常见，轻者嗜睡，重则昏迷。同时亦可伴躁、动不安、定向障碍、谵妄等精神症状。

　　常有眼底改变，视乳头水肿、伴渗出和出血、动脉变细、动静脉交叉压迫征及视网膜变性，患者可有视物不清、黑朦等现象。

　　此外，尚可出现偏瘫、偏盲、肢体麻木、失语等局灶性神经功能障碍。腰穿发现脑脊液压力大多数升高，少数正常，外观无色透明，化验检查多数为正常，部分患者可有蛋白含量增加，及含有少量的红细胞或白细胞。

　　脑电图里广泛性慢波，有颅内压增高和意识障碍者，这种广泛性慢波活动更明显。少数人可出现棘波、尖波、棘慢波、尖慢波综合等。有偏瘫、失语等定位症状时，可出现局灶性慢波。经过适当治疗(主要是降压治疗)后，短时间内症状可以完全恢复。但高血压脑病持续时间较长者，则恢复较慢。

　　脑ct扫描，可有脑肿胀的改变，但这类患者发病时常常已有脑萎缩，故可能大致正常，或发现腔隙性脑梗塞，可以是单发的，亦可能是多发的，形状不规则，直径通常在2厘米以下，多发生在基底节部位。它是高血压病引起的脑血管病变，临床上多无症状，但也有表现单一的症状，如单纯轻偏瘫，单纯性感觉障碍。尽管脑病发作已被控制，症状全部消失，但原有的这些改变不能恢复。因为它与本次高血压脑病的发病无关。

4高血压检查项目

　　1、血尿常规。如果出现贫血、血尿、蛋白质等，应考虑为肾性高血压，或者高血压病导致了严重的肾功能损伤。

　　2、血生化。如血钾、血钠、肝肾功能、血糖、血脂等。血钾低有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于医生根据患者的情况选择降压药物，血糖血脂的检测可以了解有没有心脑血管疾病的其他危险因素。

　　3、心电图。有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。

　　1.注意环境气候变化，保暖防寒，衣服、鞋子要选择好。

　　2.场地、线路也要挑选好，避免与车辆相撞。

　　3.运动时不可空腹或过饱。

　　4.社区里如有拔河等运动不要参加，因为不适合老年人。

　　5.运动时适当交谈，不可过度兴奋。

　　6.运动后如有无力、恶心感，说明运动量过大，需要调节。

　　7.运动疗法需要一段时间后才会见效，所以一定要长期坚持。

　　8.完善自我管理，经常自测血压，保持血压在正常值范围。

5五种护理方法教你轻松赶走高血压

　　1、心理护理：

　　建立良好的护患关系。通过交谈、陪伴等方式减轻病人的焦虑，让高血压病人通过听轻音乐、闲聊、看轻松的书和电视节目等消遣方式，缓解精神压力。保持健康的心理状态，以利于高血压病人血压稳定。

　　2、一般护理：

　　告诉高血压病人睡眠对保持血压的稳定是非常重要的，并提供舒适、安静的睡眠环境，必要时使用镇静剂。午后控制水分的摄入，以减少夜尿次数。科学地安排治疗、检查 的时间，避免干扰睡眠。血压太高时应减少活动，最好绝对卧床休息以免血压继续升高。坚持体育活动可预防和控制高血压。为取得运动训练的良好效果，要确定运 动的方式、强度、时间和频率。应从轻度或中等强度的运动开始，逐渐增加运动量。

　　3、自我管理：

　　高血压患者要积极发挥自己的主观能动作用，在生活中的各个方面要照顾好自己，避免血压的异常波动。在睡觉的时候患者要采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。当出现头晕，恶心呕吐，视物不清，失语，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。

　　4、饮食护理：

　　高血压饮食多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，这些是身体必须的营养，还可以提高身体的抵抗力。不要吃过于油腻的食物，避免肥胖的出现。

　　5、运动护理：

　　运动经常进行运动可以促进身体血液的循环，而且还会加快身体的新陈代谢，消耗掉体内多余的热量。对于高血压的治疗有很大帮助。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。