嘴巴里面长口腔溃疡是很常见的一种现象，特别是在吃完火锅以后，或者刷牙的时候弄破了口腔以后，都很可能造成口腔溃疡。但是我们都很困惑，到底是什么原因才会引起口腔溃疡呢?一起看看都有什么吧。
目录
1如何预防口腔溃疡比较好
1、预防口腔溃疡，多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。口服维生素C、B2、21金维他及中成药牛黄解毒丸有一定作用，同时注意全身疗法。
3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。平时要注意保护口腔卫生，少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物，不吃酸辣刺激食物及热性食品如辣椒。饮食多样化，多吃蔬菜、水果。
4、预防口腔溃疡，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。烟酒都不是什么好的东西，大家能远离就尽量远离吧!咖啡由于含有咖啡因，也应该少喝。
5、预防口腔溃疡，多喝开水，尽可能避免刺激。饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
6、多吃新鲜清淡菜肴，预防口腔溃疡，忌食膏粱厚味之物。避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物
7、预防口腔溃疡，注意口腔卫生，睡前、晨起刷牙，饭后漱口，不要剔牙，不要强咬硬物。刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。
2嘴里长口腔溃疡到底是怎么回事
一、口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低;腹胀，腹泻或便秘等消化系统疾病;内分泌变化;精神紧张，睡眠状况不佳等精神因素;缺乏微量元素锌，铁，叶酸，维生素Bl2，遗传等其他因素。
二、要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质，提高免疫能力着手。经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观;保持口腔，皮肤卫生，坚持经常刷牙，漱口，洗澡;注意排便通畅，睡眠充足;注意营养搭 配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖，巧克力，烟酒，咖啡，烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。
3口腔溃疡要做哪些检查
1、询问发病过程
自觉症状、治疗过程及消化道的幽门螺杆菌(HP)感染情况，询问诱因，如精神因素、内分泌失调、自身免疫及感染等。
2、口腔检查视诊
视诊是医生用视觉来观察患者全身或局部表现的诊断方法。口腔视诊着重口腔和颌面部的改变。视诊首先检查患者的主诉部位，然后再按一定的顺序检查其他部位。
3、口腔内窥镜检查
正常人的口腔平整、光洁、滑润、口腔粘膜呈粉红色。需要检查人群口腔有异常颜色，疼痛，溃烂，气味等，异常结果由疾病引起的异常征象，比如口腔粘膜红肿、起水疱、发生溃疡或出现斑点等，医师可以在清晰直观的图像的辅助下，进一步发现患者口腔病变，及时采取的各种治疗措施。
需要注意的是患者在检查前不要吃辛辣，口味重的食物。
4、口腔X光片检查
根据病灶诊断。医生应该要求患者拍摄X光片来评价其口腔状况，其包括健康史，口腔临床治疗史，临床检查和评价口腔疾病的易感性。
5、活检
必要时可做活检，注意与红斑的鉴别，对长期充血糜烂不愈的病损应严密观察有无癌变。
4长期口腔溃疡会有哪些危害
1.机体免疫
口腔溃疡给患者的生活和工作带来很大的痛苦和不便的同时，长期反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能。
2.内分泌失调
口腔溃疡引起代谢紊乱内分泌失调，出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退、眼球痛、飞蚊症、淋巴结肿大等全身症状，严重者可导致失明。
3.脏器恶变
口腔溃疡也可引发肌肤关节及内脏器官和会阴部的多发性溃疡、复发性色素膜病变等全身症状，甚至造成恶变。
4.诱发白塞氏病
一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其它部位的溃疡(如外阴溃疡)，这种复发性口腔溃疡可能就是白塞氏病的警示信号。
5口腔溃疡有哪些常见的分类
一、血虚阴亏型：症见口舌溃烂多发生于月经前后，伴月经先期量多，五心烦热，口干喜饮，舌淡苔薄白，脉细数无力。治宜养血益阴，潜降虚火。
二、脾胃虚弱型：症见口舌生疮反复发作，疮面色淡凹陷，伴神疲气短，不思饮食，四肢不温，大便稀溏，舌淡苔白，脉细弱。治宜补中益气，健脾化湿。
三、脾胃积热型：症见口舌多处糜烂生疮，疮面红肿，灼热疼痛，甚则口臭牙龈肿痛，伴口渴多饮，尿黄便秘，舌红苔黄，脉滑数。治宜清热泻火，荡涤胃热。
四 、脾肾阳虚型：症见口舌生疮，溃疡面色白，周围不红，数量少，久治不愈，伴四肢不温，口干喜热饮，腰背酸痛，尿频清长，大便溏，舌淡苔白腻，脉沉弱。治宜温补脾肾，引火归源。
五 、心肾阴虚型：症见溃疡颜色鲜红，数量多，形状不一，大小不等，疼痛昼轻夜重，伴心悸心烦，失眠多梦，健忘，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，咽干口燥，小便短黄，舌红苔薄，脉细数。治宜滋阴清火，养心安神。
六 、外感时毒型口疮：多发于外感后1～2天，伴有外感症状。初起口腔黏膜局部充血、红肿，微痛，舌尖或唇内出现栗粒样小红点或小疱疹，12小时内疱疹溃破，呈表浅溃疡，边界清楚。治宜清热解毒，健脾化湿。