强迫症是否会复发呢

随着人们生活水平的不断提高，需要面对的生活压力也越来越大，所以就导致强迫症患病的几率也越来越高，其实强迫症如果及时的进行治疗还是能够完全治愈的，那么强迫症是否会复发呢?下面为大家做详细的介绍。

目录 强迫症患者饮食需注意什么呢 强迫症是否会复发呢 五个诀窍教您摆脱强迫症的纠缠 强迫症的症状有哪些 强迫症的危害有哪些

1强迫症患者饮食需注意什么呢

　　新鲜蔬果与蛋白质

　　尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。为了不影响蔬菜的营养成分，同时，确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

　　合理的食谱

　　学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。

　　烹调注意

　　每次烹调食物都以自己的食量为度，不要做过多的食物，因为吃剩的食物在下一餐要重新加热，而重新加热的食物会大量地失去其中的营养成分甚至会发生化学反应而产生大量的毒素。尽量快地烹调蔬菜，这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。

2强迫症是否会复发呢

　　一般情况下，发病年龄越早且病程越长的患者愈后效果不理想。而发病越晚且在病前患者就具有一定的强迫性格的，或是家族中无遗传病史的，其强迫症状很可能会自行消失。对于前者来说，病情复发是他们最不愿意经历的一件事。

　　如何防止强迫症复发呢?

　　首先是要坚持服药，愈后患者不应当急切的就将药物停掉，而是应该在医生的指导下完成减药或是停药的步骤。因为突然停药很有可能引起病情的复发。

　　其次就是需要患者坚持配合以心理治疗与自我调整，因为只有从心理上有所改变才是治疗强迫症的关键所在。强迫症的预防、防复发和防泛化，其要旨只有一条：在异常情况出现的时候，无论如何不要把原因归结到自己的能力上。

　　强迫症的复发是一个很大的问题，应该因为我们的告诉关注，我们在治愈疾病之后更应该预防其复发，避免二次给患者带来伤害。

　　强迫症是一个很麻烦的病症，患上了以后就很难摆脱了，专家建议大家，想要治疗强迫症，最好的方法就是做好日常的护理工作，平时保持一颗积极向上的心和良好的个人生活习惯，彻底远离强迫症。

3五个诀窍教您摆脱强迫症的纠缠

　　睡眠充足

　　多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

　　保持乐观

　　当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　幻想

　　这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

　　深呼吸

　　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

　　转移注意力

　　假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

4强迫症的症状有哪些

　　一般这种强迫症的症状会与强迫疑虑一同出现的，强迫症患者会对自己非常清楚已经做好的事情觉得很不放心的，并进行反复的检查像在生活中反复的检查是否已经锁好门窗，反复的核对自己已经做过的事情。这会给患者的生活造成极大的困扰，因此一旦觉得自己有这种现象的话应该引起重视。

　　强迫症患者可能会有强迫仪式的一些动作出现，比如在睡觉之前一定要脱衣服和鞋子，并且按照固定的规律放置好，不然就会感觉到不安，大脑意识强迫自己必须要这么做，或者是房间一定要很整齐的样子，不然自己会觉得很脏一遍一遍的清洗。这些都是强迫症患者常见的一些症状。

　　强迫症的患者还可能会有强迫意向出现，比如在某种场合下，如果强迫症患者出现了一种虽然知道与当时的情况不符的念头，但又控制不住这种意向出现，就会非常的苦恼会直接影响患者当时的心情，因此在平时的话应该及时的看一些心理医生进行改善的，以免疾病出现恶化的现象。

5强迫症的危害有哪些

　　1、封闭的自我，负面情绪滋生。甚至现在越来越多的强迫症患者会伴随忧郁焦虑情绪，而忧郁症焦虑症患者也会出现强迫症状。

　　2、部分强迫症患者还会出现妄想思维。有的出现做下流不道德行为的念头，或怕自己做出伤人害己的行为，但这些行为都没有发生，如见到女性就想到性行为，看到剪刀就出现要刺某人喉咙的念头，并害怕真的会干出这种事，有的脑中总要出现与耳闻目睹相对立的语物，如听到说“好”，脑中就想到“坏”，见到红色，脑中却要想到黑色。

　　3、职业和工作功能受损。强迫症患者多存在负面情绪，强迫思想和行为，使得患者在正常生活和工作中，很难得到他人的理解或实现与他人的正常沟通、交流，同时多种不良思想和行为的存在也使得患者的工作能力受到损害，常出现职业受挫，工作难以正常完成等情况。

　　4、婚姻职能受损：强迫症患者往往会出现多种旁人难以理解的思想习惯和行为习惯，进入婚姻生活后很可能难以获得另一半的谅解，患者多主诉婚姻问题。

　　5、父母职能受损：强迫症患者多半时间沉浸在自己的强迫观念和行为之中，很难尽到正常父母关心照顾子女，与子女共同生活，情感交流的职责，而且难以理解的观念和行为多会与子女家人发生矛盾，不能履行正常的父母职能。

　　6、社会性退缩：社会性退缩指主动回避与他人交往。鉴于自己的异常精神状态，患者朋友会主动采取规避社交关系网里的应酬。

　　7、家庭内活动过少：指在家庭中不干事，如分担家务，参加家庭娱乐，讨论家庭事围、当地和全国的重要消息和新闻，也不与人说话的情况。

温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。