便秘是临床一种常见的复杂症状，患者主要会表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等情况。长期的便秘秘会诱发乳腺疾病、早老性痴呆症，这在临床上都是有很多实际病例的。那么便秘治疗法有哪些?引起便秘的主要原因是什么?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1引起便秘的主要原因
1、不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
2、不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。
3、不良的心理因素。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。
4、长期使用泻药。便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。
2便秘的常见症状
1、便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹。
2、便秘伴腹部包块，可能为结肠肿瘤、腹腔内肿瘤压迫结肠、肠结核、克罗恩病CROHN病或肿大的淋巴结等。左下腹扪及活动度较大的索条状或腊肠状肠管时，应疑及是乙状结肠痉挛。
3、如何便秘与腹泻交替的话，则是会出现中下腹隐痛，而这多表示为肠结核或者是腹腔内结核，亦或者是克罗恩病、慢性溃疡性结肠炎和肠易激综合征等疾病的病变所引起的。
4、下腹部或直肠、肛门内胀痛不适，用力解出坚硬而粗大的粪团后胀痛减轻，多提示为直肠性便秘排便刺激减弱;左下腹隐痛不适，解出呈栗子状的坚硬粪团后，隐痛缓解，多提示结肠痉挛或肠易激综合征。
3便秘治疗法有哪些
1、大量喝水
这是我们最常见的方法，也是最方便的方法。这个方法我试过，坚持大半年每天早上喝杯温开水。对于我来说，效果不明显，因为便秘还是便秘，只是尿变多了。可能我的体质不适合吧。除了这个，我还空腹喝蜂蜜水、盐水，但都效果不大。专家的意见是，在早晨之前喝大概500cc的温开水，有利于稀释大便，促进肠胃蠕动。朋友们，方法还是要试的，万一可以呢?
2、揉腹部
此方法很方便，随时随地都可以，最主要的事坚持不懈。我就是没有坚持下去，两天打渔，三天晒网。有的时候揉两下，忙的时候就不做了。揉腹部的具体做法：排空小便，喝500cc凉白开，两脚站直与肩同宽，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针画圈旋转，大概50圈左右。力量不要过重。可能暂时无效果，长时间坚持下来，效果不错。
3、吃香蕉，梨等水果
吃香蕉治疗便秘吗?效果是有那么一点的。我便秘的时候，大量的吃过香蕉，就是把它当饭吃。是拉肚子了，我觉得是吃坏肚子的那种拉，因为香蕉是凉性食物，吃多了肚子肯定出问题。这不算好方法。还有就是饭后吃梨，富含多种维生素，具有抗氧化功能，吃它不怕长肉，还能补充足够的能量。
4便秘吃什么好立刻见效
坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。
柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效
白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
5便秘了千万不能吃泻药
相信很多人都饱受便秘的困恼，便秘在医学上并不是一种病，顶多也就是肠胃问题。但便秘时间久，对身体危害是很大的，面色不佳不说，还可能引发各种肠胃疾病，严重的甚至导致肠癌。但治疗便秘又是一个漫长的过程，很多人为了快速解决，就去买泻药吃，其实这是非常不正确的一种方法。
常吃泻药不仅不助于排便，还会加重便秘
市面上的泻药有很多种，常用得有溶剂性泻药、润滑性泻药和刺激性泻药，服用早期可能对便秘患者有用，但长期服用就会产生一定的副作用，如腹痛、腹胀等;严重的可能损伤肠壁神经丛细胞，使肠道蠕动功能降低，导致肠道黏膜功能损伤和肠道生态环境的破坏，造成进一步便秘。另外，长期使用泻药缓解便秘，还会使身体产生对泻药的习惯性与依耐性，很容易造成顽固性便秘。