哮喘对身体的危害有哪些?哮喘患者都体会到此疾病对身体的伤害，可能有些人并不太了解，由于不了解，好多人虽然被哮喘疾病缠绕却并在意而致使病情加重，甚至危害生命，现在我向大家介绍一下哮喘疾病的危害，希望能够帮助到大家了。
目录
1预防哮喘的方法有什么
1、纠正肥胖和营养不良
我们要及时的控制我们的饮食，从而控制我们的体重，要注意均衡的饮食，保证我们的营养的全面的吸收，对于体型偏胖的哮喘患者应尽量降低脂肪的摄入量，避免过度肥胖形成痰湿体质;对于哮喘病史长、营养不良的患者应多进食优质蛋白质、多种维生素及含糖量高的食物，加强全身的营养。
2、避免食用产气食物
好友就是我们还需要少吃一些容易产气的食物，例如豆类等食物，我们还应该注意平时的饮食的习惯，日常生活中常见的产气食物有豆类、瓜类、面食、甜点等。注意尽量不要一边走路一边吃东西，另外松软、半流质的饮食有利于消化，又能避免呛咳。
3、忌发物
我们要注意不要接触过敏原，特别是过敏性哮喘大的患者更加需要注意，以免因为过敏导致患者的哮喘复发。忌发物也可以称为忌口，也可以理解为忌过敏原，哮喘患者应根据自己的实际情况，选择性地避免食用那些会引起过敏、诱发哮喘的食物，这样既有利于减少哮喘发作的几率，又不会影响摄取全面的营养物质。
4、忌烟酒
哮喘患者应时刻注意忌烟、酒，也要避免被动吸烟，少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激的食物。
5、少食冷饮及含气饮料
哮喘患者尤其是儿童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷饮，同时也要少喝人工配制的含气的饮料。
6、多饮水
饮水的重要性仅次于呼吸，多饮水能及时纠正失水，尤其对于发作期哮喘患者，还有利于稀释痰液，促进粘痰的排出。
2哮喘疾病的危害有哪些
(1)呼吸骤停和呼吸衰竭
呼吸骤停系病人突然发生呼吸停止.发生这严重并发症前,病情并不太重,也没有预兆,大半发生于病人咳嗽或进食时,也可在轻微活动后.大半在家中发生,因此家属应及时救治.呼吸停止后持续2-3分钟还未恢复.如果没有及时进行人工呼吸,常导致在送往医院前就继发心跳停止造成死亡.呼吸骤停的原因可能和发病时的神经反射有关。
(2)气胸和纵膈气肿
人体在呼气时肺泡内压力稍较外界大气压高一些,当哮喘发作,因细小气管阻塞加上咳嗽,由于声内紧闭,肺泡内压力变得很高,这时一些薄弱的肺泡,受到肺泡内压力的冲击就发生破裂,已破裂的数个肺泡可以连结在一起,形成肺大泡,肺泡或肺大泡的气体,顺着肺间质进入纵隔形成纵隔气肿,或气体进入肺外的胸膜腔,形成气胸,压迫肺脏,造成肺泡压缩。
(3)心律失学和休克
严重哮喘发作本身因缺氧和二氧化碳潴留可引起心律失常和休克,但平喘药物,尤其是氨茶碱和异丙肾上腺素如果用量过多或注射速度过快也可引起上述副作用,即使当前应用的选择性β2兴奋剂大量静脉给药时也有发生.氨茶碱静脉注射速度太快,量过多会产生血管扩张,在哮喘病人已有一定脱水其血容量相对不足基础上, 就容易造成低血容量休克,甚至引起死亡。
3控制哮喘的有效方法
虽然哮喘病不能治愈，但可以通过合理的管理来减少发作频次以及防止哮喘发作。成功的哮喘管理包括了解发病的警告性症状、避免一切可能引发哮喘发作的事件以及遵循医生的建议。
使用所有你所指的哮喘管理方法去控制这种慢性疾病。当你控制住哮喘的时候就会更容易呼吸、活跃、睡得好、不再住院以及免受咳嗽和呼吸困难的困扰。了解更多控制哮喘的方法请访问美国疾病防控中心网站。
哮喘会影响所有年龄段和社会背景的人
在大多数情况下我们不知道哮喘是由什么原因引起的，也不知道如何解决它。某些因素可能会让一个人得哮喘的几率比其他人大。如果你的家人有哮喘史，那么你也很有可能会患上哮喘。肺功能检查和过敏检查等定期的身体检查可以帮助你的医疗服务提供者作出正确诊断。
在您的医生的帮助下你可以根据自己的情况制定哮喘管理计划。
使用哮喘处方药物并并了解导致哮喘症状的常见诱因，如吸烟(包括二手烟和三手烟)、家庭宠物尘螨和花粉。限制或避免接触这些和其他可能引发哮喘的环境。
重要的是要记住你可以控制你的哮喘。
了解美国疾病防控中心是如何支持国家哮喘控制程序的，请看来自美国疾病防控中心的国家哮喘控制计划、国家环境卫生中心的成功案例。
4运动可以缓解冬季哮喘
冬季天气寒冷，令不少哮喘患者苦不堪言。不但病情会因气候变化反复发作，咳嗽、气喘、咳痰、胸闷等症状更是影响患者的日常生活。一般人的观念中，哮喘患者少锻炼为好，但只要运动方法得当，就能帮助缓解病情、增强肺功能。
哮喘患者首选游泳
运动是哮喘综合治疗的组成部分，所以应鼓励患者，特别是儿童参加他们喜爱的体育活动。通常情况下，哮喘患者不适合做剧烈运动，如长跑、篮球、足球等。但长期不运动可能会导致肺功能下降，身体抵抗力降低，反而会诱发哮喘。美国胸科医师学会的研究显示，运动有利于哮喘病人康复。
在众多的运动中，游泳首推为适合哮喘患者进行的项目。冬天寒冷干燥的空气会激发呼吸道肌肉痉挛，而游泳时可以保持呼吸道湿润。而且游泳是水平运动，减轻了呼吸道的负担。游泳池环境清爽，负离子多，也有利于病情的改善。专家建议，游泳前要做好准备活动，时间控制在一个小时以内，强度不能太大，并且一定要及时补充水分，身体感到不适时立即上岸。
在轻松愉快中运动
澳大利亚的运动医学家建议，哮喘患者最好参加一些轻松、娱乐性强的运动，在轻松愉快的心境中达到锻炼身体的目的。运动时应避免争强好胜心理，不要勉强去做一些自己不能胜任的运动。对于不适合游泳的哮喘患者来说，可以参加的运动包括划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑自行车、慢跑。
哮喘病人自身身体条件的特点，决定了他们在运动时要作好充分的准备活动。同时，在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则，切忌活动量过大。运动量过大易使心肺负荷过大，导致心率过快和肺过度通气，反而容易诱发哮喘或加重缺氧。比较合适的标准是，运动时的心率一般以本人最高心率的60%至70%为度。运动可以间断进行，结束前应有整理运动。保证每次30至60分钟，每周3至5次。
呼吸操改善肺通气
呼吸操锻炼主要是通过腹式呼吸，以增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出。同时能改善肺通气功能和血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。具体做法如下：
腹式呼吸 立位，一手放胸前，一手放腹部，作腹式呼吸。吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹肌缓慢主动收缩，以增加腹内压力，使膈肌上提，按节律进行呼吸。
抱胸呼吸 立位，两臂在胸前交叉后缩胸部，身体向前倾，呼气。两臂逐渐上举，扩张胸部、吸气。
压腹呼吸 立位，双手叉腰，拇指朝后，其余四肢压住上腹部，身体向前倾，呼气;两臂逐渐上举，吸气。
抱膝呼吸 立位，一腿向腹部弯曲，双手抱膝，以膝压腹时呼气，还原时吸气。
5专家教你如何预防哮喘
1.多饮水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。
2.注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏
3.空气流通。哮喘多在夜间发作，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通，哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。
4.少吃多餐。进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物
5.不在室内养动物。不宜在室内饲养猫，犬等小动物，否则容易引发哮喘的发生。