很多的小孩子哭哭闹闹不爱睡觉是最烦心的事情了，尤其是大多数的孩子晚上很晚睡觉，早上早早就起来，睡眠时间不是很充足，养成一个良好的午睡习惯实在是太重要了，那么对于中午不肯睡觉的小孩子，我们应该怎么办才好呢，下面一起看看如何培养幼儿午睡的习惯吧。
目录
1幼儿午睡习惯的培养有什么方法
创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。
1.光线要适宜
如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。
2.空气要新鲜
睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。
3.播放催眠曲
在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。
为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，可以教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。”
孩子午睡这个问题需要值得重视，孩子睡眠需要充足，这样玩耍的时候也是精力充沛的，孩子睡眠的时间如果太少的话，也影响孩子的正常发育的，孩子大脑主要就是睡觉时候发育比较快一些，另外，孩子午睡期间尽量避免有过大的声音与响动。
2宝宝补铁方法
药补的方法：可以选择补铁口服液
口碑较好的补铁剂有神豆婴儿补铁、优生妈咪婴儿补铁、朵望婴儿补铁、汉臣氏婴儿补铁、顶呱呱婴儿补铁、合生元婴儿补铁、英莱克婴儿补铁、优朵婴儿补铁、君宝康婴儿补铁、倍滋婴儿补铁等。
家长们可以根据自己的实际情况进行合理的选择，选择合适适合自己孩子的补铁剂才是最好的哦。
食补的方法：主要有四种方法，分别是多吃富含铁食物、促进铁吸收食物、强化食物和用铁锅炒的食物。
1、多吃富含铁元素的食物
食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，但吸收率极低;而血红素主要存在于动物性食品中，吸收率较高，因此建议使用动物的肝脏。
2、多吃促进铁吸收的食物
维生素C 可以促进铁的吸收，维生素C 是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。
3、吃强化食物
在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明，选择合适购买的就可以。
4、用铁锅、铁铲等烹调食物
以铁锅烧煮食物, 这样可使铁锅脱落下来的铁粉与食物相结合，增加铁的摄入。
3宝宝补铁要注意选择铁剂
除了食补外，口服铁剂也是补铁的一种好方法，达因的右旋糖轩铁口服液口感不错，目前是最好的补铁用药。但是铁剂易中毒，家长要切记勿随处安放，如果你家中有放药的抽屉，切记要加锁，否则喜欢翻箱倒柜的宝宝很有可能拿糖衣药片当糖果吃，并可能因此中毒。
在所有补充微量元素的药片中，铁剂是最容易中毒的。为了防氧化，补铁药片通常都做得如同彩色糖果，而补铁口服液都做得像"草莓汁"或"橘子汁"，如果你不小心把铁剂放在宝宝够得着的地方，让不懂事的宝宝当糖吃、当果汁喝，宝宝会腹痛、呕吐，严重的会造成胃穿孔，危及生命(铁剂对胃肠黏膜的刺激性颇大)。更严重的是，即使得到救治，孩子未来色素沉着(宝宝皮肤变黑)和罹患冠心病的可能性，也会增加。
4教育任性宝宝的奇法妙招
1、暂时不理睬。
儿子一看到他爸爸拿螺丝刀、剪刀，就高兴得不得了，还拼命嚷着“给我玩玩”。老公说，危险品，小孩不许动，他却更有兴趣了，不给他，就生气，倒在地上哭，见老公没有应允，又开始砸东西。我们沉默，不理他。孩子懂得察言观色，闹了半天，还引不起父母的关注，一般就会“偃旗息鼓”，所以，有时我不理睬他，他反而会过来找我笑笑。或者关禁闭，让孩子反思，意识到自己是犯错误了，关的时间不要长，但父母的态度要坚决，之后，再跟孩子讲道理，说明不能这么做的理由。
2、转移注意力。
有一次大冬天的，儿子居然乘我不注意，偷偷跑到卫生间开水龙头玩，把衣服都搞湿了。我想打他，然而冷静下来后却平静地对儿子说，天太冷了，玩水会把衣服打湿的，冰冰的水浸到身体里去，会感冒、会得病，要吃药、要打针了，我们一起出去让太阳公公晒晒暖，玩玩球做做运动好不好?一般情况下，孩子会高兴地放弃玩水的念头，而跟随大人去打球。
3、赏罚并用。
当孩子任性胡闹时，给孩子两种选择：一种是不再闹下去，将得到某种奖赏;一种是闹下去，会受到处罚。孩子在听清两种结果后，通常会放弃吵闹以获得奖赏，这时父母要抓住时机给孩子讲明道理，让他明白，正当的要求，父母会同意;不正当的要求，闹也是没有用的。
不过应注意，有时候，孩子表现出来的“固执”只是一种正常的情绪反应，是孩子有主见的表现，父母不要一味指责、惩戒。哪些“固执”行为是可以肯定的呢?
首先，孩子认定自己做的事是正确的时候，会执拗地“坚持真理”。比如，儿子到楼下的花坛玩，看到路人牵着一只小狗走过，他很喜欢小动物，就会有意识地跑过去看小狗，摸小狗。这时，我会讲明不应太接近小狗的缘由，然后说，妈咪抱着你，走近点瞧瞧它，宝宝还小，一定要有大人的保护。
其次，父母本来答应做而违约的时候，孩子也会表现得很固执。有一次，我答应周末休息带儿子去吃肯德基，但到了那天，儿子上火了，又赶上下雨，就没有去，以为这么小的孩子一讲过肯定就忘了，谁料他那天就不要我了，跟着他爸爸看白雪公主，还说妈咪骗人会长长鼻子。
最后，孩子的正当行为被忽视或粗暴干涉后出现的执拗行为。例如：儿子睡觉时要看天线宝宝，然后看完一集又一集，10点多了，我就强制关了电视，拽着儿子上床睡觉。孩子也有自尊心，不尊重孩子自然会受到他的反抗，儿子于是就很不开心，哭鼻子闹情绪。然后我拿着天线宝宝的书，给他讲故事，说天线宝宝也是等太阳公公出来了才出去玩的，宝宝看一下，现在有没有天黑。儿子说，天黑。我问天黑要干嘛?他回答说，天黑要上床睡觉。我说，宝宝睡好觉，明天妈妈带你出去，像天线宝宝一样散散步逛公园。于是儿子就乖乖睡觉了。
5宝宝春季过敏是个槛
Q1.什么是过敏?
过敏其实是一种免疫系统疾病。因为当外来物质进入到宝宝体内之后，他的免疫淋巴细胞会生产出免疫球蛋白，将这些外来物质吞噬掉，这其实就是人体的保护性免疫反应系统。但是在吞噬的过程中，宝宝会出现瘙痒、红斑、水肿等过敏反应，这样会损伤到部分细胞、器官或者是其它组织，因此会出现局部甚至是全身性的不良反应，也就是俗称的“过敏”。
Q2.为什么春天宝宝易过敏?
春天到来让父母们非常头疼，因为无论怎么注意，宝宝还是容易出现过敏问题。这是因为在春天里，植物的花基本都开放了，所以在空气中往往飘散着很多花粉。这种花粉会随着呼吸，进入到宝宝的体内，导致其出现春季的过敏症。此外一些饮食或者是药物，也会导致宝宝出现过敏问题。
Q3.宝宝春季过敏有哪些原因?
宝宝春季过敏的因素主要有两个，一个是宝宝自己就是过敏体质，还有一个就是接触到了过敏原。生活中过敏原是非常多的，每个人因为体质不同，其过敏原也是不一样的。所以具体想要知道自己宝宝对什么过敏，最好还是去医院做个检查，之后可以避免宝宝接触这些过敏原。
春季是宝宝过敏的高发季节，但是不少家长对于宝宝过敏问题不怎么了解，看到皮肤瘙痒可能认为是蚊虫叮咬，这里小编就给家长们揭秘宝宝的过敏症状。
一般症状
大部分过敏会有明显的表现，比如宝宝脸颊、鼻头和耳垂发红，鼻子痒、打喷嚏还爱流鼻涕，胸闷、气喘并且呼吸困难，还有就是皮肤上有红疹、湿疹并且瘙痒等等。
行为改变
· 0～1岁的宝宝：他们会有两种极端，要么无法进食要么就是不停进食，而且会持续哭喊或者尖叫，神情萎靡、入睡困难或者嗜睡，也不喜欢被抱。
· 1～3岁的宝宝：会发一些莫名其妙的脾气，过分活跃，乱蹦乱跳，喜欢躲在桌椅、床下面，或者是躲在家具里面。不愿意被大人接触，穿衣服或者是脱衣服的时候会非常不安、烦躁。
· 3～6岁的宝宝：情绪和行为会异于平常，喜欢动，无法安静地吃饭、看电视或者是听故事，情绪烦躁或者是沮丧，疲劳而且很执拗。此外还有一定的攻击性，并且嗜睡多梦，5岁以后还可能有尿床的情况。
让宝宝避免过敏最好的方法，就是远离过敏原。生活中，要注意宝宝的饮食，因为不少小孩子心爱的食物往往就会令其过敏。下面我们就来看看具体要怎么做，才能让宝宝远离过敏问题。
1.改善居家卫生，远离过敏原
首先要改善的就是居家的环境，这也是预防和治疗过敏疾病最重要的步骤。目前在家居中，比较常见的过敏原就是螨虫、霉菌以及蟑螂。所以为了避免这些过敏原对宝宝的危害，要注意家庭卫生，减少装饰物，着重打扫一些卫生死角。还有就是尽量不要养宠物，而床单枕套以及宝宝的衣服等等要勤洗勤换。此外，如果家里开空调，就要注意空调清洁，过滤网要定期清洗消毒，并且注意常开窗确保空气流通。
2.配合医生，妥善食用药物
目前有两大类药物用于过敏治疗，一个是直接解除过敏症状的药物，另一个是抗发炎的药物。因为过敏疾病大部分都是慢性病，所以现如今主要治疗方法是消除体内炎症，降低体质敏感度。有些父母怕这些药物会有副作用，所以喜欢自行停药，这会让过敏症不断复发难以治疗。但事实上过敏保养类的药物，其副作用大多很低，所以只要遵从医嘱服用，对于孩子的影响是非常低的。
3.加强锻炼，提高免疫力
在保证宝宝每天的睡眠时间同时，鼓励宝宝去运动，增加体质，强健体魄。此外要学会春捂秋冻，不要过早减少宝宝衣服，以防感冒。还有就是运动的时候不要让宝宝过分疲劳，也别让宝宝吸入过多冷空气，以免刺激到宝宝的咽喉，引发过敏症状。
4.购买纯棉衣物，避免摩擦皮肤
宝宝的皮肤过敏问题，主要是和衣服的材料和洗涤剂的成分有关。这里推荐父母给宝宝选择纯棉的衣服，因为棉质的衣服刺激性小，而且吸汗能力和透气性都不错，宝宝因为衣服而过敏的概率会低很多。此外，洗涤剂最好选择“界面活性剂”含量低的，减少对宝宝皮肤的刺激。