让男人远离中风的技巧

男人在平时的生活当中可能对于自己的一个身体健康问题都不太注重，所以很容易受到一些疾病的影响，因此这也就告诉的男性朋友在平时的生活当中一定要重视自己的一个身体保健，这样子才能够更好的预防一些疾病的入侵，下面就去了解一下男人如何远离中风的方法，

目录 什么是小中风 让男人远离中风的技巧 小中风的治疗 预防中风后遗症是每个中风患者必要的 中风患者如何辅助治疗中风症状

1什么是小中风

　　一谈到中风，人们自然会想到骤然晕扑、口歪舌偏、半身不遂等一系列特征。这是最常见的表现。在医学术语上，中风又称脑卒中，是急性脑血管病的一个简明总称，按照临床病理情况，可分为出血性和缺血性两大类，前者有脑出血和昧网膜下腔出血，后者包括脑动脉血栓形成，脑栓塞及短暂性脑缺血发作。

　　在疾病分类中，将脑局限缺血所引起的临表现于24小时内完全消失，不留任何脑局灶损害的体征，作为短暂性脑缺血发作的最重要标准，由于症状和体征的持续时间较短，大多数病人为数分钟至几十分

　　钟，是脑卒中这组疾病中临床表现最轻的，故又称小中风。是指供应脑血液循环的动脉发生损害，引起脑病变而有相应的功能障碍。随着受损

　　害血管的不同，每个病人的临床表现各异。小中风的征象，基本上可分为颈内动脉和椎基底动脉两大系统，属于前者主要有一侧手足无力、麻木、失语、单眼视朦或失明等;而后者则是眩晕、复视、构音或吞咽困难、唇舌发麻、跌倒发作等。由此可见，小中风的症状是复杂多样的，但对每个患者来讲，仅是出现其中的一部分症状，且每次表现基本恒定。因此，一旦有上述征象的反复短时发作，就应想到小中风的可能。

2让男人远离中风的技巧

　　一般上了年纪的老年人其实最容易出现中风的现象，所以说在生活当中就需要注重做好各种预防和保健工作，不管是在饮食上还是在日常生活当中，这些问题都是我们不能忽视的。

　　喝橙汁

　　芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。可以把中风危险降低28%。

　　像大力水手一样吃

　　定购一个比萨饼，但需确保上面有菠菜。菠菜中含有大量的叶酸，它可以把你得病的机会减少1/3。可以把中风危险降低35%。

　　多走路

　　一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。可以把中风危险降低50%。

　　以上就是关于让男人远离中风的一些方法还有技巧介绍，通过这些介绍我们可以看得出来想要更好的去预防中风，那么应该更加关注自己的日常饮食选择，还有平时生活当中的一些锻炼，这些都是可以有效的提高免疫能力，解决疾病的方法。

3小中风的治疗

　　小中风约有1/2～3/4患者在3年内发展为脑梗塞，经过治疗可使小中风终止发作，或发作减少者占79.6%，不治疗自动停止发作者仅占20.38%。因此，对小中风应当进行积极治疗，如何进行治疗呢?

　　1、抗血小板聚集治疗　主要是抑制血小板聚集和释放，使之不能形成微小血栓。此类药物安全简便，易被患者接受。常用肠溶阿斯匹林，50～100毫克，每日1次;潘生丁50～100毫克，1日3次。 　　2、扩溶治疗　低分子右旋糖酐及706代血浆具有扩溶、改善微循环和降低血液粘度的作用，常用低分子右旋糖酐或706代血浆500毫升静滴，每日1次，14天为1疗程。

　　3、抗凝治疗　若患者发作频繁，用其他药物疗效不佳，又无出血疾患禁忌者，可抗凝治疗。常用药物肝素、双香豆素等。如肝素可用超小剂量1500～2000μ加5%～10%葡萄糖500毫升静滴，每日1次，7～10天为1疗程。必要时可重复应用，疗程间隔时间为1周，但在应用期间，要注意出血并发症。 　　藻酸双脂钠是一种新型类肝素类药物，能使纤维蛋白原和因子Ⅷ相关抗原降低，使凝血酶原时间延长，有抗凝，溶栓，降脂降粘的作用。可口服或滴服，口服50～100毫克，1日3次;静滴2～4毫克加10%葡萄糖500毫升，20～30滴/分，10天为1疗程，可连用2～3个疗程。

　　4、扩血管治疗　可选用培他定、脑益嗪、西比灵、喜得镇、卡兰片等。常用剂量：培他定10毫克，每日3次;脑益嗪25毫克，每日3次;西比灵6毫克，每日两次;喜得镇3毫克，每日3次;卡兰片5毫克，1日3次，口服。

　　5、活血化瘀中药　丹参、川芎、桃仁、红花等，有活血化瘀，改善微循环，降低血液粘度的作用，对治疗小中风有一定作用，可选用。

　　以上是急诊科专家提供的小中风的治疗方法，专家还指出脑血管造影或多普勒证实有颅内动脉狭窄者，药物治疗无效时，可考虑手术治疗。

4预防中风后遗症是每个中风患者必要的

　　常见的中风后遗症预防方法有哪些?中风后遗症是如今很常见的一种疾病，该病严重影响了患者们的正常生活。由于大家对中风后遗症都不太了解，所以没有做好对中风后遗症的预防，导致中风后遗症的发生。做好对中风后遗症的预防，能够有效的减少中风后遗症的发生。那么常见的中风后遗症预防方法有哪些?我们看看专家们的介绍。

　　以下就是专家对“常见的中风后遗症预防方法有哪些”的讲解内容，希望对患者有所帮助。

　　1.妥善照顾。如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制，以防脑中风的发生)。

　　2.生活正常。均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒，拒绝吸烟;规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。

　　3.注意前兆。脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊。

　　4.脑中风急救的黄金时间——决战3小时。突发中风的病患，一定要珍惜宝贵的三小时，及时送医接受治疗，才能使伤害减到最低。

5中风患者如何辅助治疗中风症状

　　作为一个作业治疗师一定要在医院中出现脑中风患者及时的供能评估。功能评估都包括什么?比如梳头洗脸、穿衣饮食等自理能力。那么什么是作业治疗呢?说白了就是依靠他人的帮助得到自身肌能的一个缓解，以达到能够独立生存的目的。

　　脑中风患者对于日常生活有一定的障碍性，而且在认知方面也存在一些问题。例如一个脑中风病人在推轮椅时，经常在撞倒在坏手一边的物件，又或者穿衣时，经常忽略了把衫袖穿在坏手上，这是因为负责坏手一边的认知脑细胞受损，在这病人的脑中，已经没有坏手那边的存在。另外又些病人更失去短暂记忆能力，不能分辨时间、地点或人物，更不懂在什么时候做什么事情。作业治疗师会评估病人在这方面的功能及提供适当的训练，令病人可恢复功能，另外亦会提议并训练病人利用记事薄、时间表、日历、报时闹钟及日常生活程序表等，来协助记忆活动事项，以便过独立生活。除日常生活技能外，作业治疗师亦会按病人的需要进行家访，并建议更改家居环境，如安装扶手、除去门榄、加宽厕所门等，令病人可在家中也独立自我照顾。

　　除了帮助脑中风患者进行基本的肌能康复治疗，如有需要，作业治疗师还需要扮演一定的生活角色鼓励患者的求生意志。如病人本人是一位家庭主妇，治疗师会提供一些病人能力范围可做到的家务训练如清洁、煮饭等工序。对适逢就业年龄的病人，治疗师的主要目标是帮助他返回原来工作。为此，治疗师会分析病人的工作程序，评估病人的工作能力，亦会提供模拟工作训练，例如文员工作、打字、桌面排版、木工、机器操作等。若病人无能力返回原来工作岗位，治疗师亦会帮助他探索其他工作出路，并转介其他有关机构，如展能就业科、职业训练中心等以作跟踪服务。

　　患病是谁都不愿意的，但是一旦没有做好预防被疾病趁虚而入我们也不要气馁，要知道人是最伟大的动物，我们要依靠我们坚强的意志力与病魔作斗争，希望脑中风后遗症患者通过进行作业治疗能够获得全面的康复。

温馨提示：
多吃蔬菜和水果，饮食中应有适当的蛋白质。