棉籽油即是以棉花籽榨的油，分为压榨棉籽油、浸出棉籽油、转基因棉籽油、棉籽原油、成品棉籽油几种。颜色较其它油深红，精炼后可供人食用，含有大量人体必需的脂肪酸，最宜与动物脂肪混合食用。但食用粗制棉籽油可造成生精细胞损害，导致无精不育。
目录
1哪些人不宜食用棉籽油
每个人都特别向往能有健康的身体所以对于饮食会给特别的重视，棉籽油虽然是常见的一种食物，但是不同的人食用对身体的改善作用也是有区别的，那么哪些人不适合吃棉籽油呢。
副作用
无明显副作用。
禁忌人群
体质湿热者不宜食用太多棉籽油。
虽然能够吃到自己喜欢吃的东西也是一件让人心情很好的事情，但是一旦身体出现疾病就会有很多的困扰，通过对哪些人不适合吃棉籽油介绍以后，希望大家能够及时的调整好自己的饮食。
2棉籽油的定义
压榨棉籽油：棉籽经直接压榨制取的油。
浸出棉籽油：棉籽经浸出工艺制取的油。
转基因棉籽油：用转基因棉籽制取的油。
棉籽原油：未经任何处理的不能直接供人类食用的棉籽油。
成品棉籽油：经处理符合国家标准成品油质量指标和卫生要求的直接供人类食用的棉籽油。
3棉籽油的制作
炒籽
一般锅内放1/4～1/3的容量，炒得均匀，勤翻翻透，火力不能太大，以免壳发焦。炒后棉籽在槽中扒平，用棍桶，使热蒸汽散失，冷后便于过筛清理。
过筛
用人工筛或固定筛筛去泥土、杂质。
磨碾
磨时下料要少，要匀而不断流，磨子速度适当地快，使棉籽易于破碎。
4棉籽油能不能吃
可以吃，就是要吃精炼的，不要吃毛棉油。毛棉油就是如上所说的，含一种酚类，可以导致腹泻和肠胃功能紊乱。但精炼棉油就把这些去除了，所以吃起来就问题不大了。
能吃，但是可能对男人播种有影响
5吃棉油有什么坏处啊
1、棉籽中所含的棉酚含有酚毒甙，毒性很强，是一种细胞原浆毒和血液毒，对人体的神经和血管均有毒害作用，对胃肠黏膜刺激性较强，对心脏、肝、肾损害较严重。2、中国学者发现，食用粗制棉籽油可造成生精细胞损害，导致睾丸萎缩，而无精子产生，造成不育。这是因为它含有棉酚，棉酚摄入过多会影响男性的生育能力，已有人把棉酚作原料生产男用避孕药。 长期食用这种油或经这种油煎炒、油炸的食品对人的生殖系统也有毒害作用，造成生殖系统功能紊乱。3、棉籽油中毒的后遗症是对生殖系统的损害。导致男性生殖系统长期不育，女性出现月经不调或闭经以及子宫萎缩。4、长期多量食用粗制棉籽油，还可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗，皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。