近日，《国际肥胖杂志》刊登英国一项新研究发现，每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40%。研究人员发现，控制饮食热量几乎可以使乳腺癌高危妇女体内致癌激素水平降低近一半。
目录
1乳腺癌带来的危害
1、乳腺癌影响女性心理健康。由于乳腺癌的危害性较大，不论是发病率还是死亡率都十分高。同时，乳腺癌的治疗基本上以手术切除为主。手术切除是最让女性朋友无法接受的治疗方法。手术切除乳房意味着从此以后，女性最美的身体部分失去，即使是术后安装义乳，也始终无法女性失去乳房的心理障碍，会担心丈夫是否会因此而冷落自己等等负面心理。
2、术后身体的虚弱，消瘦，以及乳腺癌术后复发、癌细胞转移等风险存在的担心，让乳腺癌女性很难完全放松，整日处于紧张、惶恐、害怕、担心的情绪之中。不但不利于术后的康复，更是会出现多种疾病，内分泌失调，孤僻等等。
3、乳腺癌危害生命。乳腺癌是女性中最为高发的恶性肿瘤，发病率第一。关于乳腺癌的发病，在北欧，北美等国家发病率最高，从20岁左右就开始出现、发病，在达到45-50岁之前发病率都是呈现上升状态，并且在70以后达到最高。而在我国，乳腺癌的发病率居高不下，死亡率也不断攀高。乳腺癌已经是危害女性生命的第一杀手。乳腺癌到中晚期会出现“肿瘤食欲不振—恶病质综合征”。主要表现为食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状。
2女性节食加六种食物赶走乳腺癌
近日，《国际肥胖杂志》刊登英国一项新研究发现，每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40%。研究人员发现，控制饮食热量几乎可以使乳腺癌高危妇女体内致癌激素水平降低近一半。这项新研究调查了100名体重超标妇女，其中一半参试妇女每周两天将每天饮食热量严格控制在650卡路里以内，其余5天不忌口，另一半则照旧。结果发现，6个月后，严格节食的妇女激素水平下降40%。研究人员表示，这种节食法是妇女的“救星”。
乳腺癌大多发生在40-60岁之间或绝经前后的妇女，特别以45-49岁和60-64岁间发病率最高，但只要女性注意不过量吸烟、饮酒，每月自我触摸乳房检查一次，不常服避孕药，多吃植物油、活鱼、水果和蔬菜，不长期过量服用可能造成致癌危险的药，并经常锻炼身体，就可以尽可能地远离乳腺癌困扰。
女性适当“挑食” 6种食物赶走乳腺癌
一、大豆+大白菜：女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
二、亚麻：其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
三、黑覆盆子：含有多酚，天然物质，这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。
四、椰菜和甘蓝芽：有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。
五、紫葡萄和葡萄汁：富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐，因此女性在生活中可以多食用一些这样的食物。
六、萝卜及胡萝卜：胡萝卜对人体的健康贡献很大，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。
3患乳腺癌的因素
1、激素分泌紊乱：所谓激素分泌紊乱主要是指雌激素的分泌紊乱。因为在乳腺癌高发年龄是40～60岁的妇女。这个年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多，这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。
2、生育和授乳：近年来通过大量的调查证明、没有生育或有了生育而很少授乳的妇女发生乳腺癌要比多次授乳，授乳时间长的妇女多。这说明多生育，多授乳可能是增加发生乳腺癌的机会。
3、纤维囊性乳腺病：前面提到过这种病变，它是一种癌前期病变，极易转变成为乳腺癌。
4、遗传因素：主要表现在有乳腺癌家族史上。据国外资料，阳性家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，其女儿亦好发乳腺癌，这种乳腺癌多发生在 闭经前，常为双侧性;另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高 2～3倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性。
4乳腺癌复发的症状有哪些
1、不同转移部位的症状
乳腺癌复发时会出现的就是转移，此时肺转移就是患者常见的症状，会 出现的就是就是有咳嗽、咳血痰、胸痛、气短等，这也是乳腺癌复发的早期症状吃，此时进行胸部X线检查还最常见的方法，对乳腺癌病人预防复发，建议每半年至一年检查一次，从而可以及时的发
2、常见复发转移部位
乳腺癌复发时会出现的就是转移症状，此时会出现的转移症状就是切口局部胸壁复发和淋巴结转移外，还会出现的就是发生在血液循环比较丰富的组织器官，往往就是肺、骨骼、肝脏、软组织、大脑等这些部位会出现很多的在症状，数据显示有百分之六十到八十有肺转移，有百分之五十到六十有肝转移，另外就是百分之五十有骨转移。一般复发转移的时间就是在以手术后2年内最为常见，之后随着术后时间的延长复发转移的机率也逐渐减少，但是乳腺癌术后应终生随访，目的很简单就是为了预防出现复发。
3、复发的其他症状
乳腺癌复发还会出现的就是骨转移，骨转移常常位于的部位就是脊椎骨、骨盆和大腿的股骨此时会出现的就是逐渐加重的局限性疼痛，局部的话还会出现的症状就是压痛，不过摸不到肿块的，另外脑转移会出现的症状表现就是为头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状。
乳腺癌患者在面对这种疾病的时候，其实需要保持的就是良好的心态，随大家都是谈之色变，但是乳腺癌并不可怕，一旦出现乳腺癌复发转移，一定需要做到的就是及时的发现，这就需要大家积极的了解症状，从而可以及时的发现，然后可以及早的进行治疗。
5乳腺癌的饮食
1、乳腺癌的饮食最好是多吃些具有抗癌作用的食物
尤其是常见的海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。
2、癌症患者的身体免疫力都非常低下
所以防止疾病的复发，患者应该多吃些有助于提高免疫力的食物，比如桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。
3、乳腺癌的饮食应该多吃些
丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。