怎么确诊脂肪肝

肪肝在我们的生活中是常常发病的，带给大家的伤害也是非常之多的，但是很多的人们对于这个病并不是很了解，比如这个病的诊断常识，因为不了解这些的话，则就不能够及时的判断自己是不是患病，更不知道怎么去进行治疗了，那么怎么确诊脂肪肝呢?请看下面详细的介绍。

目录 四个脂肪肝的预防技巧 怎么确诊脂肪肝 胖瘦脂肪肝患者运动疗法各不相同 为什么会得脂肪肝呢 轻度脂肪肝的治疗方法有哪些

1四个脂肪肝的预防技巧

　　1、合理膳食：每日三餐膳食一定要注意调配合理，不仅要按时定点，还应该做到粗细搭配营养平衡。摄入足量的蛋白质同样可以帮助清除肝内脂肪，同时还应该少吃动物内脏，而碳水化合物与维生素、蛋白质、脂肪等物质的比例搭配也一定要合适，还可以根据自己的情况多吃降低血脂、促进身体内脂肪代谢的食物，这类食物包括了海带、瘦肉、燕麦、玉米、鱼类、蛋清等

　　2、适当运动：每天选择一段时间坚持进行体育锻炼，每天坚持锻炼至少半小时，但是也要注意从小运动量开始锻炼，通过循序渐进的方式来让身体逐步适应运动量，同样可以帮助加强体内脂肪的消耗。

　　3、慎用药物：肝脏在人体当中是代谢的重要器官，任何药物在人体内都需要经过肝脏解毒。所以预防脂肪肝在平时应该避免随便吃药，防止增大对肝脏的毒副作用，避免加重肝脏的损害。

　　4、糖尿病患者要积极治疗：会有一半的糖尿病患者可发生脂肪肝，因此糖尿病的患者一定要注意积极稳定病情，并且在病情稳定后采取运动疗法，帮助消耗身体内脂肪。

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2怎么确诊脂肪肝

　　1、病史：这是诊断脂肪肝的方法之一，许多得了酒精性脂肪肝的患者，往往会有长期酗酒史，尤其是酒精成分高的白酒。此外，还有肥胖、糖尿病、静脉高能营养、使用有关药物及接触毒物等，这些都会导致脂肪肝发生。

　　2、临床表现：人们在确诊脂肪肝这种疾病时，还可以通过患者的症状表现进行判断，患者在脂肪肝形成后，大部分表现食欲不振、恶心、呕吐、体重下降、乏力、腹胀、肝区不适或隐痛。所以大家知道诊断脂肪肝的主要方法是什么后，要及时确诊这种疾病。

　　3、体格检查：人们还可以采用这种方法进行诊断，许多人在得了脂肪肝这种疾病后，可触及肿大的肝脏(一般在右肋下2-3厘米以内)，表面光滑，边缘圆钝，质地软或中等硬度，可有轻度压痛，部分病人有叩击痛。重症病人可出现肝硬化表现，所以人们在出现这种表现后一定要重视起来。

　　4、实验室及其他辅助检查：这是脂肪肝重视的诊断方法之一，很多人在得了脂肪肝这种疾病后，患者在检查时会发生丙氨酸转氨酶(ALT)升高，少数病人可出现轻度黄疸，这些都是脂肪肝的表现。

3胖瘦脂肪肝患者运动疗法各不相同

　　肥胖的脂肪肝患者其实是可以通过运动来治疗脂肪肝的，那么对于肥胖的脂肪肝患者来说，最重要的运动就是要做可以达到减脂效果的运动，那就是要做一些有氧的运动来进行减脂，像是慢跑进行减脂，这是一项需要坚持，但是有效果的减脂的方法，还有就像是游泳，游泳的减脂效果是见效比较快的一种，游泳和跑步做同样的时间，但是游泳达到的减脂效果是跑步的两倍，所以还可以选择游泳，但是做运动都要适度适量才行，不能过度，否则对身体不好。

　　其实不一定是肥胖的人会得脂肪肝，瘦的人也会得脂肪肝，那么，瘦的脂肪肝患者应该怎么做运动呢?瘦的脂肪肝患者需要做的不再是减脂运动，而是增肌运动了，那么也就是所谓的无氧运动了，无氧运动可以增强脂肪肝患者的肌肉的力量，可以增强瘦的脂肪肝患者的新陈代谢功能，那么就能够很好的提升体质。

　　所以，通过上面的了解，我们可以发现，虽然都是脂肪肝的患者，但是身体体质的不同，胖瘦不同，就会导致锻炼，运动的方式有所不同，所以好好区分这些不同的运动，找对对的运动方式，就能够更加好的通过运动治疗脂肪肝。

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4为什么会得脂肪肝呢

　　1、饮食不均衡

　　首先长期营养不良、饥饿或长期食用含有高脂肪、高胆固醇(如肥肉、奶油、巧克力等)是形成脂肪肝的重要原因。

　　2、肥胖者

　　约半数肥胖患者可见有轻度脂肪肝：在重度肥胖症的患者中，脂肪肝的发病率可高达60%-90%。可见肥胖患者有明显的脂肪肝倾向。

　　3、长期大量饮酒

　　在酒精的作用下也可使肝内脂肪代谢发生障碍，脂肪细胞堆积，发生“慢性酒精中毒性脂肪肝。

　　4、感染

　　感染会引起脂肪肝，如结核病、慢性溃疡性结肠炎、慢性支气管炎、慢性肝、胆、肾脏疾病常可伴发脂肪肝。如果您曾经感染过以上疾病中的某一种，担心自己是否同时患上了脂肪肝的话，我院专家将根据您的情况给出合理的分析与建议。

　　5、药物或化学毒物

　　如类固醇激素、生长激素、水杨酸制剂(如阿斯匹林)、某些镇静安眠药，工业或实验室常用的苯、砷、酒精、碘仿、四氯化碳、锑等均易诱发脂肪肝。

　　6、慢性缺氧是

　　如重度贫血、心血管及呼吸系统疾病及高空、高原作业等，常常因为严重缺氧，影响肝脏的脂肪代谢功能，从而发生脂肪肝。

5轻度脂肪肝的治疗方法有哪些

　　病因治疗：由于脂肪肝有营养、酒精、药物、妊娠、炎症等各种不同的致病原因，因此查明病因进行针对性治疗是彻底解决脂肪肝的关键。

　　药物治疗：治疗脂肪肝原则上不用降血脂药，如果血脂水平较高，可在综合治疗基础上，适当给予降血脂药，并严密监测肝功能的变化。治疗脂肪肝的关键是去除病因，如酒精性脂肪肝患者必须戒酒，非酒精性脂肪肝患者则要改变生活方式，少食肥甘、增加运动量、控制体重。可以适当服用一些中成药进行调理，如含有五味子、柴胡、茵陈、绿豆、猪胆粉等中草药成分的葵花护肝片，能够疏肝理气、健脾消食，解酒、降脂、解毒、抗炎功效也不错，是呵护肝脏健康的好帮手。

　　特色治疗：根据脂肪肝的各种病因以及综合现代人的工作、生活习惯和环境等各种因素，抑制脂肪堆积，促进脂肪代谢。

　　饮食调节，合理膳食，节制饮食，减少高脂高热食物摄入，不盲目减肥。成人每日进食建议谷类食物400克，蔬菜、水果300克，奶、奶制品、豆制品200克，肉、蛋100克。另外要少喝酒或不喝酒，尤其是酒精性脂肪患者，应绝对禁酒，避免酒精对肝脏的损害。

温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。