相信很多女性都有被皮肤过敏所困扰的经历，皮肤过敏也许不算什么大病，但是对于很多女性来说，皮肤过敏就是最大的疾病。甚至在患得皮肤过敏之后就不好意思去医院。那么这时候可有有人会问，治疗皮肤过敏有什么饮食疗法吗?答案是当然有的。
目录
1皮肤过敏的护理
1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。
2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
3、不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
治疗过程中的注意要点：
第一，尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。这些气候条件容易使皮肤发痒、红肿，或者使原有皮肤病的皮损加重，严重的还会出现糜烂、流水，尤其是急性皮肤病患者更要注意。
第二，禁止用手搔抓患处(如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等)，否则更容易使皮肤受伤，病情加重，甚至引发中毒感染。
第三，切忌用过热的水烫洗患处。疾病在头部的宜睡较高的枕头，在下肢的要尽量减少步行;在躯干的最好穿宽松面光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激;在生有毛发之处的，要将此处的毛发用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因为刀子的刺激可能会使病情加重;病在急性期间要避免潮湿环境，也不要多饮水及用水清洗，否则可能引起合并感染。
第四，生活有规律，心平气和，避免精神过度紧张。长时间工作后一定要注意休息，进行调整。
第五，多吃豆制品及莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实(鸡头米)等河产植物。多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃一些动物脏器、瘦肉等，少吃油腻食食品，禁食鱼、虾等海产品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。
第六，注意口腔、眼睛及外阴部位的卫生，尤其是这些部位发生溃疡的患者，更要注意经常用水清洗。
第七，在治疗中一定要听从医嘱，不可随便多用或者少用药物，也不可自作主张地使用某种药物。
第八，治疗过程中如发现有新的变化，或者用药后有不良反应时，要及时与医生说明，更换其它药物。
2皮肤过敏吃什么食物好的快
1.蜂蜜
专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：
一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;
二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，但需要注意的是，有些患者可能对花粉、蜂蜜等过敏，这种患者就能再吃蜂蜜来抗过敏。
2.大枣
红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。可生吃，可水煎，大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。
3.金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
4.胡萝卜
最近，专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
5、温牛奶
每天喝一杯温牛奶，对缓解皮肤过敏很有好处。我们大家都知道牛奶有着滋润皮肤、美白肌肤的作用，同样它也拥有着缓解皮肤过敏的功效。所以对于皮肤过敏患者来说，每天一杯温牛奶是必须的，也可以选择在睡觉前喝。
放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。
6、燕麦片
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
7、全麦面包
在早晨起来的时候，如果感觉皮肤过敏的地方不舒服，这个时候我们就可以选择一块全麦面包，再加上一杯温牛奶，能够有效的缓解皮肤过敏症状，甚至对保养皮肤也有着一定的好处，大家可以试一试哦。
8、菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
9、香蕉
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
10、杏仁
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
3皮肤过敏最好不要吃哪些
1、禁吃烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
2、少食煎炸食物：要少吃，最好不要吃。
3、少食辛辣：如辣椒，洋葱等。
4、少饮酒。
5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
皮肤过敏食谱推荐
薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
功效：清热解毒，凉血止血。
绿豆海带粥
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
除饮食外，容易皮肤过敏的人要注意洗脸水忌过烫、忌蒸桑拿、忌长久待在干燥环境中、少按摩、忌热喷等。在治疗中一定要听从医嘱，不可随便多用或者少用药物，也不可自作主张地使用某种药物。
4能治疗皮肤过敏的水果
苹果
色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果性平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
杏桃
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
橘子
味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等。
柚子
含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。
柠檬
堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
椰子
汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起轻摇会听到果汁的撞击声。味甘，有益气杀虫的功效。
5吃什么水果会引发皮肤过敏
1.芒果
芒果富含蛋白质、氨基酸、果酸一类的刺激性成分，不少人吃了芒果都有芒果疹出现，这种症状是水果过敏最为常见的。芒果疹主要表现为口唇、口角、面颊以及上下颔等处有脱皮、皮疹、小水疱、皮肤瘙痒、红斑、口舌麻木一类的症状。但有上述症状发生，一定要马上停止吃芒果，把脸、手以清水清洗干净，尽快就医。
2.猕猴桃
猕猴桃多种维他命含量丰富，不过所含果酸非常容易引发过敏，尤其对于海鲜、牛奶过敏的话，就不要多吃为好。猕猴桃引起的过敏症状有双唇变红、唇周痒痛、嗓子疼等等。假若食用猕猴桃后有过敏症状出现，除了不再食用以外，还需多喝些水来缓解过敏症状。
3.菠萝
菠萝中含导致过敏性的成分，例如甙类、菠萝蛋白酶以及羟色胺对于人的口腔黏膜以及皮肤等等都带有一定刺激性。食用菠萝过敏往往会有皮肤红肿、瘙痒，腹泻，口舌和四肢发麻，荨麻疹一类的症状出现。这时，需马上停止菠萝的食用，将脸部和手部清洗干净，干净送医救治。
4.香蕉
香蕉香甜可口，非常常见，但是也同样有使人过敏的情况。香蕉过敏一般会有嘴巴肿胀、荨麻疹以及湿疹一类的症状出现，甚至还会导致呼吸困难等问题，如果有呼吸困难的情况，需感觉去看医生。