如何防止面瘫需要怎么办

面瘫患者在生活中还是存在非常多的，其中绝大部分患者都是因为中枢神经受到损伤造成的面瘫，当然还有很多患者是由其它的原因造成的面瘫，对于面瘫患者来说他们不能做幅度大的面部表情，所以常常给人一种不容易接近的感觉，这对患者来说也造成了一定的困扰。如何防止面瘫？下面为大家做详细的介绍。

目录 面瘫怎么办 如何防止面瘫 治疗面瘫患者吃些什么 面瘫疾病的一般诊断 不同类型的面瘫发病原因是什么

1面瘫怎么办

　　现在对于面瘫患者来说如果想要治疗的话首先还是需要先了解患者的病因，只有明白面瘫患者的患病原因了之后才能够真正的对症下药，这样子才能根本性的治疗疾病。

　　面神经麻痹病人不宜吃辛辣油腻食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面神经麻痹病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的“面神经麻痹”病情。

　　油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面神经麻痹久治不愈。故不宜食用。

　　面瘫患者患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。

2如何防止面瘫

　　一、 多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　二、 忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒 。

　　三、 每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。

　　四、 适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和。

　　五、 减少光源刺激，如：电视、 电脑，紫外线等。

　　六、 面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

　　七、 面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。

3治疗面瘫患者吃些什么

　　1.面瘫患者应从少量食物开始,让患者逐渐掌握进食的步骤.指导患者将食物放在健侧舌后方,细嚼慢咽,少量多餐,以满足患者机体需要.此外,根据患者的体质,合理调配饮食,根据病情给予半流质或普食,饮食应以清淡,易消化食物为主.

　　2.面瘫患者应注意补充维生素b族元素,如b1、b2、b12等.因为维生素b族能够帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补.富含维生素b族的食物有香菜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、番茄、冬瓜、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等.

　　3.面瘫患者应适量补钙.由于面瘫患者大多是由于面神经传导障碍而导致的肌肉萎缩,而钙不仅能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经功能正常,所以补钙很重要.排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、水果、胡萝卜、海带、芝麻、西瓜、奶制品等都是富含钙质的食物.

　　4.面瘫患者禁吃辛辣刺激性食物,如葱、蒜、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等.此类食物可上行头目刺激面神经,导致神经冲动加强,从而诱发疼痛.此外,患者应禁忌烟酒,浓茶.咖啡等,以免加重病情发展.

4面瘫疾病的一般诊断

　　1、面瘫患者会出现眼裂的大小，两侧是否对称、变小或变大，上眼睑是否下垂，下眼睑是否外翻，眼睑是否抽搐、肿胀，眼结膜是否充血溃疡，是否有流泪、干涩、酸、胀等面瘫的症状。另外，中枢性面瘫，此类面瘫的症状主要是表现在颜面上部肌肉并不瘫痪，面瘫患者的闭眼扬眉皱眉均正常，面下部肌肉出现瘫痪，面瘫的病侧鼻唇沟变浅、口角下垂、示齿动作时口角歪向健侧。

　　2、面瘫患者的病灶同侧全部颜面肌肉瘫痪、眼睑不能充分闭合、口角下垂、抬眉受限、额纹变浅或消失、眉毛较健侧低、睑裂变大、眼泪时有外溢、示齿或笑时口角向健侧牵引、口呈斜卵圆形、说话发音不清楚，吃饭挟食。双侧周围性面瘫的症状有时表现为面部无表情，双侧额纹消失，双眼不能闭严、双侧鼻唇沟变浅、口唇不能闭严、口角漏水、言语略含混不清。

　　3、在诊断面瘫的症状可以看出额部皮肤皱纹是否相同、变浅或消失，眉目外侧是否对称、下垂。检查皱眉肌是否能运动，两侧眉运动幅度是否一致。这也可以判断出自己是否患有面瘫。闭眼时应注意面瘫的患侧的口角有无提口角运动，患侧能否闭严，及闭合的程度。

5不同类型的面瘫发病原因是什么

　　(一)慢性外中风，面瘫的病因不同，所以分类不同，不属于四周性面瘫，面肌并不瘫痪，口不歪，眼也不斜，显示为头疼、头紧、耳后疼、耳后紧、颈疼、肩疼、背疼、腰疼、腿疼、脚手发凉、背凉、半身凉、半身紧、面凉、面疼、面紧、面麻、面痒、面抽搐、面痉挛、怕凉、怕风等不适感。也属外中风仪畴，要比急性面瘫好治的多，但如医治欠妥会拖延多年不愈或招致慢性四周性面神经麻木。

　　(二)面神经炎的病因是因为遭到风寒的影响，面瘫的危害很大，所以了解面瘫的病因是有必要的，部分养分神经的血管发作痉挛，招致该神经组织缺血、水肿，使神禁受到压榨;或是发作传染性炎症肿胀，压榨神经，招致血轮回妨碍，影响神经功用，而诱发面瘫的缘由。病理转变早期首要为面神经水肿，髓鞘或轴突有分歧水平的变性。

　　(三)惹起中枢性面瘫的经常见病由于，专家介绍面瘫的病因，面神经核上行通路任何部位受损都可以惹起中枢性面瘫，最经常见的受损处是内囊。能够的病因是：颈内动脉系统闭塞，尤以大脑中动脉骨干及分支闭塞更为多见，也可因血管瘤或高血压性血管病变所致颅内出血以及颅内肿瘤所致。

　　此外，妊娠女性发病率较普通女性高，专家介绍面瘫的病因，尤其是产前2周至产后2周。糖尿病患者发病率是普通人群的4-5倍。7%-10%患者有家族史。因寒冷引起营养面神经的血管痉挛，导致神经的缺血和毛细血管的损害，而发生水肿，水肿进一步加重神经受压和阻碍淋巴与血液的流通，形成恶性循环而导致面瘫。

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。