半月板损伤如何保守治疗

在我们平时运动当中，我们会经常因为碰撞或者其他原因导致半月板的损伤，半月板是一块软过，骨内无血管通过，按照平时来讲，如果不通过手术很难治愈，但是，也有一些保守治疗的案例，让我们来分析一下。

目录 半月板损伤的最好治疗 半月板损伤如何保守治疗 半月板损伤术后的康复锻炼方法 如果得了半月板损伤能自愈吗 半月板损伤的患者能走路吗

1半月板损伤的最好治疗

　　01

　　半月板受伤的原因不多，但是受损的情况不同，要根据不同的受损情况来选择最佳的治疗方法，不能在没搞清病状的情况下胡乱的治疗，半月板的受损可分为撕裂，纵裂，横裂，斜裂以及边角裂。

　　02

　　在不同受损程度来看，其中以半月板的撕裂最为难治疗，痊愈周期也是最长的，半月板撕裂是半月板遭受了剧烈的外力撞击，或者拉扯，使得半月板失去了正常的弹性，撕裂的情况最佳治疗就是入院检查，配合医生治疗。

　　03

　　半月板的纵裂，横裂，斜裂以及边角裂，都不算是特别严重的情况，这些情况较于撕裂是比较好治疗的，如果没有明显的痛感，致使自己不能行走或者关节活动，都可以在家治疗，但是最好要将关节处固定，也不能进行剧烈的运动。

2半月板损伤如何保守治疗

　　1半月板损伤的初期，一定记得要好好休息，极可能的不用自己的伤退，保证腿的休息时间，才能有利于骨头的愈合，在注意休息的同时，我们也可以遵照医嘱吃一些活血的药物，对损伤有好处。

　　2在腿部受伤期间，因为腿部肌肉长时间不用，就会导致失用性退化，所以，我们还要保证腿部的活动，那么，怎么样运动才能不影响损伤的腿，还能不使腿退化较多。因此，我们可以选择一个较为合理的方式，每天平躺在床上，然后将一条腿抬高一些，这样半个小时，可以有效的防止腿部退化。

　　3在半月板恢复的差不多的时候，就要经常性的用一下自己的腿，但是一定要注意保养，不能使用过度，会增加腿部的负担，是损伤更为严重。还有，对于损伤的人来说，一定要有一个良好的心态，才能恢复的更好。

　　注意事项：

　　但是，我们要注意预防，才能保持一个良好的身体。

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3半月板损伤术后的康复锻炼方法

　　半月板损伤术后的康复锻炼方法

　　半月板损伤是很常见的疾病，膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式，但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。现将术后一般康复介绍如下：

　　术后处理的目的有4个：

　　(1)避免肿胀。(2)尽早恢复关节功能。(3)使肌张力恢复正常。(4)让病人进行正常活动和功能锻炼。

　　半月板损伤术后不同阶段的功能锻炼方法

　　第l 阶段

　　为术后第l周，进行轻度锻炼，防止肿胀。这个阶段康复应于半月板切除术后在复苏室中开始。术后从足趾到大腿加以包扎，至少2天。鼓励病人在复苏室中开始锻炼包括直腿抬高和活动关节。

　　第2 阶段

　　为术后第2周，康复重点为关节活动范围。缝线已被拆除，如果仍有肿胀，可以使用非甾体消炎镇痛类方剂;应常规进行等长锻炼(直腿抬高)和逐步增加活动范围。病人应该在第2周恢复绝大多数活动度。如果活动范围和肌张力得到恢复，可以进行有限制的活动包括行走。

　　第3 阶段

　　术后第3至4周、鼓励比较强烈的锻炼，使肌力和活动范围完全恢复正常。逐步增加踝部的阻力，使病人逐步恢复到正常活动。只有当活动和肌张力恢复到适当的范围时，才能进行体育锻炼。

　　第4 阶段

　　术后第2个月，进一步康复，恢复正常的体育锻炼。鼓励病人逐步增加锻炼的阻力。如果髌股关节没有感染、可开始等长锻炼。此后，为了保持肌力，病人可以骑自行车、游泳或步行。总之，病人仍然需要1-6个月的随访。

　　术前肌萎缩非常轻的运动员，只要膝关节没有不适，股四头肌肌力和活动范围完全恢复正常就可以进行体育活动。如果，半月板环的完整性有问题，应向病人讲清楚，对需要跑、跳和关节扭转的体育活动、暂时或永久性地不要参加。可向病人建议风险低的活动，如骑自行车和游泳。

4如果得了半月板损伤能自愈吗

　　如果得了半月板损伤能自愈吗?半月板损伤是一种急性骨科疾病，对患者的危害很大，对于半月板损伤的治疗，许多的朋友可能并不是很了解，下面我们就为大家详细的介绍一下半月板损伤能自愈这个问题，希望对大家有所帮助。

　　(1) 半月板损伤能自愈吗——慢性期　如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2-天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

　　(2) 半月板损伤能自愈吗——急性期　如关节有明显积液，应在严格无菌操作下抽出积液，如关节有交锁，应用手法解除交锁，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

　　(3) 半月板损伤能自愈吗——关节镜的应用　关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生，通过关节镜手术创伤小，恢复快。

　　对于半月板损伤能自愈吗这个问题，上面我们的专家已经为大家做了详细的介绍。半月板损伤的治疗是必须的，不治疗对正常的生活有很大的干扰，因此，在生活中对半月板损伤的治疗，一定要及时， 不要硬抗。

5半月板损伤的患者能走路吗

　　半月板损伤的患者，在短时间内最好是要避免进行膝盖的运动的，因为此时的半月板已经受到严重的损害，如果再进行运动锻炼的话，很容易再次损伤到膝盖，引起膝盖更加严重的疼痛和疾病，更不利于膝盖的恢复。甚至是直接影响到患者日后的生活和运动方面，因此是要得到良好的休息，待疾病痊愈之后再进行运动和走路，防止膝盖损伤更加严重，造成瘫痪以及残疾的现象。

　　膝关节半月板损伤的主要症状如下;一，膝关节疼痛;当膝关节半月板损伤了以后，膝盖会非常的疼痛。二，膝关节行为不便;当膝关节半月板损伤了以后，膝关节部位不能支持独立行走等动作。三，膝关节肿痛;当膝关节半月板损伤了以后，膝关节部位会出现红肿，疼痛等现象。四，恶心呕吐;这点是由于疼痛难忍导致的胃酸呕吐现象。

温馨提示：
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。