当前位置:网站首页>健康百科 >正文

6大特效方案炎炎夏日你最白

夏季是一年中最热的季节,尤其是对于女性来说,皮肤很容易被晒黑,那么美白问题就是夏季最令所有的女性头疼的问题。阳光中紫外线一旦侵袭皮肤,会造成皮肤的老化,因此皮肤的保养是夏季头等大事。那么夏季可以美白防晒的方法都有什么呢?

目录 6大特效方案炎炎夏日你最白 夏季可以美白防晒的食物 夏季防晒美白小常识介绍 夏季美白防晒的三个注意 警惕防晒的几种常见误区

16大特效方案炎炎夏日你最白

  方案一:要使用SPF/PA++的防晒产品

  冬季阳光不强烈,只需用SPF15以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了;而进入5月份以后,一定要使用SPF/PA++的防晒产品。

  这一产品是专为防御UVA和UVB两种紫外线而研制的。SPF是针对UVB的防晒指数,而PA则是针对UVA的防晒指数。近年来皮肤专家大声疾呼UVA才是导致皮肤老化及病变的元凶,因此PA防御效果分为3个级别:PA+(有效)、PA++(相当有效)、PA+++(非常有效)。在5月,使用PA++就可以了。

  方案二:美白保湿双管齐下

  5月份空气干燥,因此美白的同时要加强保湿护理。美白本身是一个净化的过程,令黑色素从表皮细胞脱落而使皮肤表层变得干净的同时,需要及时添加水分进行保护。因此在使用美白产品的同时,需搭配含有水分的乳液。

  方案三:白肌肤=防晒+美白

  如果只在白天防晒而不在晚上美白,那么彻底美白的功课只做了一半,达不到皮肤白的效果,甚至是徒劳。美白产品大多能抑制黑色素的生成,在黑色素形成的每个阶段发挥作用,最大限度阻断色斑的产生,这是防晒产品不能取代的功能。

  方案四:选一瓶“美白鸡尾酒”

  如今美白产品的成分都比较齐全,不仅能美白,还兼有保湿、抗皱、排毒等功能,因此称其为“美白鸡尾酒”。选用这类美白产品,既省时又省事。

  方案五:每周两次美白面膜

  5月提前做好美白工作,可有效保持肌肤在夏日里的美白状况。此时使用美白面膜效果甚佳,可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分,通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式,使肌肤表面的温度升高,从而令毛孔张开,美白成分迅速被吸收。

  小贴士:如果是涂抹面膜膏,不能涂得太薄,厚度一定要盖住毛孔,这样面膜的成分才能更好地发挥作用。

  方案六:多吃美白食品

  这个季节多吃些具有美白作用的食品,美白的效果会事半功倍。

  卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

  猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。

  少吃“感光”蔬菜。例如芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜,让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀,如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消。

2夏季可以美白防晒的食物

  1、高维C水果

  想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以。夏季可以美白防晒的食物,尤其是奇异果,富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。另外,要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物中获得。

  2、黄红色蔬果

  红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

  3、坚果

  对上班族来说,最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻,还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过,这类护肤效果通常需要30天才能显现出来,不能操之过急。

3夏季防晒美白小常识介绍

  防晒霜的选择

  夏季一到,太阳越来越猛烈,而阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的,不仅晒黑皮肤,还会诱发斑点、皱纹。所以MM出门做好防晒保护是很重要的。外出逛街可选用SPF5-8的防晒品,游玩时可选择SPF10-15的防晒品。游泳或日光浴选择SPF20-30的防水性防晒品。而且在超过有效防晒时间时还应及时补充涂抹。

  补充维生素C

  大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

  必备遮阳伞、帽子

  遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女生们装饰,使女生们变得更美,还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以,夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞,不要选择晴雨两用的伞。

  美白面膜

  面膜也是夏季必不可少的护肤良品,既能美白补水,还能镇静肌肤。在临睡前,敷上一片具有补水美白效果的面膜,缓解一天的疲劳,凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次

4夏季美白防晒的三个注意

  一、更加实用的spf定义,无需复杂的计算,spf效果一目了然。

  spf,即sunprotectionfacter,指uvb的防御指数。夏天经过紫外线照射20分钟,肌肤就会变红。而抵御这些量的紫外线,需要spf1。所以,spf50的含义,就是20分钟×50=1000分钟。也就是说,可以保持大约17小时的紫外线防御效果。但实际情况下,北京强度会有不同,而防晒霜本身也会有消耗。所以包装上的spf值并不是绝对的。再高的spf值,也不能保证尽善尽美。每隔一段时间补涂一次依然很有必要。

  二、夏天不宜过分去角质,角质层一旦变薄,紫外线就更容易入侵。

  每年的5月底~9月中,都不适合做过多的去角质护理。原因在于,角质层位于肌肤的最外层,是防御紫外线的道防线。去角质之后,这层防御层就会变薄许多,导致紫外线更容易穿透进真皮。即便使用防晒产品,也无法完全抵御紫外线的侵害。

  此外,去角质之后会加速真皮层的细胞分裂。如果此时紫外线大量入侵,会造成基因突变的细胞大量生成,最后形成恶性循环。

  三、防晒产品在粉底之后涂,这样即使要补涂,也不用连底妆一起重头来过。

  夏天出门,难免会出汗。所以防晒霜要每隔一段时间重新涂抹一遍。可问题是,如果之前是先涂防晒霜再涂粉底的话,要补充防晒霜就必须连同底妆一起重头来过。这么麻烦的事情想必人人都会望而却步。既然如此,那就把顺序颠倒过来。涂抹粉底之后,再使用防晒霜。这样补涂防晒霜的时候,对底妆的影响也可以控制在最低限度。

5警惕防晒的几种常见误区

  误区一、去年的防晒霜今年还在用

  很多美眉是属于精打细算类型的,对抗紫外线辐射所用的防晒霜也是如此,去年还没有完全用净的今年还在使用,反正又没坏,接着用呗,不要浪费,这样的想法对吗?答案一定是否定的,实际上,上一年的防晒霜经过了很长一段时间没有使用,那么,就会出现结块儿,或者是变质的可能性,这样不但不能够为肌肤防晒对抗紫外线辐射,反而更容易伤害脆弱的肌肤。因此,美眉们去年的防晒霜,今年就别再使用了。

  误区二、每天涂抹一次防晒霜

  很多美眉说涂抹防晒霜并不能够正在起到防晒的作用,那是为什么呢?试想一下,如果每天只是早上上妆的时候涂抹一次防晒霜,那么,加上流汗、加上自然蒸发,防晒霜怎么可能在脸上完完整整待上一整天的时间,因此,每天只涂抹一次防晒霜,那一定是远远不够的。小编建议美眉们最好是每隔两三个小时就涂抹一次,这样就能够起到对抗紫外线的作用了。

  误区三、只有晴天涂抹防晒霜

  有些美眉只有在晴天的时候才涂抹防晒霜,阴天下雨则不会使用,他们认为阳光强烈的时候使用防晒霜,而阴天或者是下雨天,紫外线辐射就被遮挡住了,因此,就不需要涂抹防晒霜了,其实不是。因为云雨等并不能非常好的阻挡紫外线的辐射,阳光中的紫外线依然能够通过云层辐射到我们的肌肤上,因此,无论天气如何,防晒工作都是不能够偷懒的哦!一年四季每天都要涂抹防晒霜,让它成为一种你的护肤习惯,久而久之,肌肤自然就会嫩白起来了。

  误区四、防晒指数越高效果越好

  很多美眉认为防晒霜上面的指数越高,那么,防晒效果也就越好,真的是这样吗?其实不是,那么,防晒指数的高低又代表什么呢?实际上,防晒指数过高的防晒霜比较不利于肌肤的排汗,非常容易堵塞毛孔,也非常容易给肌肤造成负担。而防晒指数低的防晒霜,其含油脂量较少,稍微清爽一些,用起来也不会特别的油腻。因此,对于防晒指数的选择,美眉们应该根据自己的肤质,针对不同的场合,在具有针对性地不同选择,千万别陷入一种指数越高防晒效果就越好的误区之中。

标签:整形美容科,美容外科,

喜欢就赞一下

相关推荐

    一:制冷下载电影设备技术百科问题1:制冷设备的分类有哪些?答:制冷设备有哪些—冷凝器,将压缩机送出的高压高温的制冷剂蒸气冷凝成液体。常用的冷凝器有三类:1水冷式。以水作为冷却剂,有管式冷凝器、套管式冷凝器及螺旋板式冷凝器。2喷淋式。同时以水

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(41)

    一:公司文件模板技术百科问题1:企业公司简介范文_企业公司简介模板答:2010年,三建公司被中国建筑业协会确定为实施GBT50430《工程建设施工企业质量管理规范》的试点单位,制定了“1+1”管理文件;率先获得ISO901和GBT50430

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(71)

    一:精密空调多联机技术百科问题1:什么是直膨式空调机组?精密空调多联机答:直膨式空调机组包含多种形式的空调产品,如单元式空调机、天花空调机、吊顶式风管机、多联机(也称“一拖多”机组、变频多联机等)、屋顶式空调机,还包括:除湿机、精密空调机等

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(45)

    一:排水管管价格技术百科问题1:排水管的材料价格?优质pvc排水管安装价格?答:排水管道专用pvc管材,优质pvc排水管安装,价格是88元。排水管道PE管件管道安装价格是15元,3PVC排水管道安装价格是58元,4PVC排水管道价格是49元

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(46)

    一:宁波液压接头技术百科问题1:液压转接头上LL是哪个厂家答:C,如果胶管两头是外牙的,那就要和过渡接头为,内牙直通。3,一般液压快换接头,是要耐高压的,所以,多数情况是用耐高压油管,油管两头多数情况下是做内牙,所以呢,就应该可以直接接就可

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(39)

    一:温度测量仪表校准技术百科问题1:红外测温仪怎么校准?温度测量仪表校准答:一、在黑体辐射源上,用二等以上标准热电偶、光电高温计或精度等级高于被校准红外测温仪的红外测温仪为标准,调校即可。二、一切温度高于绝对零度的物体都在不停地向周围空间发

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(39)