生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。例如，当人体静止一段时间后突然挺胸、耸肩、张口、伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时，四肢、颞颌、脊椎关节常“啪啪”作响。这种弹响更可故意产生，例如在压折手指时。推拿医生们可用特殊的手法使胸锁、肘、腕、掌、指、膝、踝、跖、趾、以及颈、胸、腰椎等关节发生弹响，下面来看看关节啪啪响是怎么回事吧。
目录
1关节啪啪响是怎么回事
1.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时;
2.弹响前关节必须有一定时间的静止期;
3.响声清脆、单一、不重复;
4.不伴有疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。
这4点是识别生理性关节弹响并于病理性关节弹响进行鉴别的关键。如果弹响不符合上述任何一点，便属于病理性弹响。
生理性关节弹响的特点，发生机理弹响来自关节腔。关节腔是密闭腔，腔内压力小于大气压，通常称为负压，它使对应的关节面互相紧密贴附，加上其中滑液的填充，通常是一个潜在腔。腔内负压是关节的稳定因素，滑液是灵活因素。当关节静止时，稳定因素占优势，灵活因素相对减弱，负压形成一个中心区或称为谷区，谷区内压力最低，谷区之外则压力较高。当关节受到突然的牵拉或屈折时，瞬间拉力超过腔内的副压力，静态平衡突然被打破，出现一个暂时的明显腔。由于对应关节面的突然分离以及周围气体迅即向明显腔扩散而发出清脆的弹响声。弹响声实际上是关节腔内气体扩散波的振动声。气体扩散的结果使关节腔内的压力趋于均衡，谷区消失，滑液泌散增加，关节的灵活性增加。这种变化可被视为关节内平衡态的转变，即从静态平衡到动态平衡的转变，这种平衡态的转变是使肌肉协调舒缩以完成随意运动的条件。因此，也可将弹响理解为关节内平衡态转变的特殊形式——突变的表现。
2老人关节炎吃什么好
大豆制品
豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。
甜椒
一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。
3如何预防关节疼痛
一、对早期关节疼痛不在意。关节疾病是一个逐渐发展的过程，多数的膝关节软骨面损害的患者，在早期只是上楼或下楼时会表现出膝关节疼痛，但是因为疼痛不是很严重，因此往往被忽略，自认为可能是因为缺钙引起的，于是会选择一些补钙的方法或者吃止疼药的方法，结果没能对症下药，反而掩盖了病情。
二、病情严重时束手无策。如果关节的疼痛在不断的加重，严重的影响了生活和工作，就会产生一种悲观的情绪，觉得自己老了，这种疾病没有办法治疗，只能选择硬抗，从而选择不运动、不下地，长期卧床休养，来减轻疼痛，而结果是越发展越严重，以至于最后坐轮椅四处求医。
4引起手指关节疼痛的四种原因
1、骨关节炎
骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
2、骨质增生
手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。
3、类风湿性关节炎
类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。
4、寒湿或劳伤
手指关节疼痛也可能是由寒湿或劳伤(如腱鞘炎等)引起的一般性关节疼痛。长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。
5造成类风湿性关节炎的因素
一、环境因素
一般来说，受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等，常为本病的诱发因素。
二、遗传因素
类风湿性关节炎在某些家族中发病率较高，在人群调查中，发现人类白细胞抗原(HLA)-DR 4 与RF阳性患者有关。HLA研究发现DW 4 与RA的发病有关，患者中70%HLA-DW 4 阳性，患者具有该点的易感基因，因此遗传可能在发病中起重要作用。