晚上睡觉磨牙怎么解决呢

晚上睡觉磨牙是一种常见的临床症状。而不管在那个年龄段都可能会磨牙。我们都知道磨牙对我们的牙齿和身体有着很大的危害，那么晚上睡觉磨牙应该怎么办呢?治疗晚上睡觉磨牙的方法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录 第一磨牙到底会换吗 晚上睡觉磨牙怎么解决呢 磨牙的类型 磨牙的危害 大人睡觉磨牙是什么原因

1第一磨牙到底会换吗

　　第一磨牙在医学上称为"六龄牙",在六岁时萌出,伴随一生 ,没有替换的可能.第一磨牙在整个牙列中作用很关键,上下颌第一磨牙的位置和关系,对建立正常咬合 起重要作用,故应尽量保留和治疗. 人类从出生后6-8个月乳牙开始陆续萌出,到两岁半左右全部萌出,共20个.恒牙一般在6岁左右开始萌出,逐步替代乳牙,成人一般有恒牙28-32个.恒牙分别称为切牙{门牙},尖牙,双尖牙,磨牙.

　　保护孩子牙齿要做到：

　　1、远离甜食

　　虽然几乎每个孩子都喜欢吃甜品，但是父母要做好监护人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否则会给孩子的牙齿带来损伤的。父母可以要求孩子每天只能吃少量的糖果，或者是将糖果收起来。只有孩子做对事的时候，才拿出一个奖励他们，这样在锻炼他们的品性同时还可以保护牙齿。

　　2、每日清洁牙齿

　　孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因为一整个夜间，牙齿上的残留物会很容易变成酸性物质腐蚀牙齿，所以，每天父母都要监督孩子刷牙，餐后漱口。这样的方式可以帮助呵护孩子的牙齿，减少龋齿出现的机会。

　　通过以上的介绍，我们现在知道了子夜第一磨牙不会换，所以说在平时的时候我们要注意对孩子牙齿的保护，不但要注意上述的情况，同时还要注意在平时有良好的用牙习惯，不但要早晚进行刷牙，而且还要注意饮食后进行漱口。

2晚上睡觉磨牙怎么解决呢

　　第一，寄生虫

　　原来小儿引起磨牙的主要原因是寄生虫，小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状，磨牙就是其中的症状之一。因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物，中药使君子、苦栋根皮、槟榔等，都是杀虫的功效最好。这种疾病已经不很常见，应该注意小儿的饮食卫生。

　　第二，消化不好

　　现在消化不好是引起小儿磨牙最常见的一种因素，而消化不好往往是由于晚饭吃得晚吃得多造成的。对于孩子的晚饭要限量，睡前一两个小时最好不要进食，如果吃了东西，最好活动活动再睡。必要的时候用一些助消化的药物。河磨牙应是“食积和虫积的表现”，食积会造成胃热，孩子应该少吃零食。

　　中医推荐用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。

　　第三，营养不均衡

　　有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。 在小儿换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

　　第四，牙齿排列不齐

　　牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。

　　第五，情绪和生活规律的影响

　　家长都希望孩子能有个好的学习成绩，所以导致孩子通常学习比较紧张，压力大，同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，这些因素都会引起磨牙。另外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。

　　第六，牙龈发痒

　　一般孩子到了8--11岁的时候都是处于换牙期间，这个时候也是会导致牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失。

3磨牙的类型

　　1.磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，　患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。

　　2.紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象

　　3.混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

4磨牙的危害

　　医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

　　危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。

　　此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症。如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，个别磨牙较重患者会导致脸型不对称(通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降、疲乏、

　　磨牙(17张)

　　无精力、对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。

　　长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音。牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落 牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛 腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力 头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛 导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头 影响青少年身体局部的发育和心理的健康 咬牙的吱吱声影响亲人休息。另外，如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长一定要特别重视。

5大人睡觉磨牙是什么原因

　　精神多度的兴奋

　　导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

　　寄生虫类

　　肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子，大人一样是有的。

　　食物过量

　　睡觉前吃的太饱了，让消化功能紊乱，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

　　营养不均衡

　　特别是每餐的菜肴营养不平衡的，挑食的人群，容易导致钙、磷等元素的缺乏，引起牙齿便来回磨动。

　　睡眠时间

　　夜间最好按时进行休息，消除紧张情绪合理的释放压力，如果不到必要时，请不要随意服用安眠药。

　　主要危害

　　夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。