俗话说得好得了灰指甲一个传染俩，灰指甲是现在不少人常常患有的一种疾病，也是常见的一种手指疾病，一般是因为真菌感染引起的，只要手指上有一个灰指甲不及时治疗，就会传染到其他的手指上，灰指甲随着病情的严重会变成发黑色，然后局部出现脱落，那么灰指甲指甲脱落怎么办呢?下面为大家做详细的介绍。
目录
110种食物元素能防御灰指甲
①蛋白质：(含各种单一氨基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
②维生素A或维生索A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养索，并富含蛋白质。
④钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
⑤明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。
⑥铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
⑦L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氢基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。
⑧硅：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
⑨维生素B：添加核黄素(B2)、B12、叶酸缺乏维生素B.易使指甲脆弱。
⑩维生索C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生索C有关。
2灰指甲指甲脱落怎么办呢
只要趾甲根部没有受到严重的外伤,在正确治疗一段时间后在甲根部即可长出新趾甲
不治疗灰趾甲新的趾甲就很难长出来
治愈灰趾甲的关键
1、专业修甲，坚持涂药、加强巩固：
因为真菌在趾甲下面，再好的药物其渗透性有限，只有把病变组织修除干净时，用药效果最好;
因趾甲生长缓慢，必须坚持治疗，等到新趾甲完全从病变部位长到最前面后，再巩固1月左右，否则易复发。
2、按时修甲：
趾甲经过20天(手指甲15天)左右必须修整1次，本品治疗灰趾甲效果显著，涂药后趾甲增厚较慢，有些人看到趾甲不太厚，就没修，此时涂药如同隔衣抓痒，没有作用;
3、不能自己修剪：
修除病变组织越干净越好，自己修，不专业，效果差或无效;
4、注意卫生：
用公用物品易复发，如拖鞋等;
5、同时治疗手足癣：
有手足癣同时治，灰趾甲治好后如出现手足癣应及时治疗，否则易复发;
6、综合治疗：
引起灰趾甲的有酵母菌、皮肤癣菌和皮肤癣菌以外的丝状霉菌三大类，每类又有十几种病菌，一种药物效果再好，也不可能杀灭所有病菌。浸泡+涂药+封包3种不同药物综合治疗可提高治愈率，是治疗灰趾甲的首选疗法。
3灰指甲易复发几大原则要注意
1、勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜，这就是灰指甲护理方法。
2、勿剪茧皮：灰指甲护理勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起灰指甲发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。
3、注意个人卫生：平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。
4、经常做好消毒工作：灰指甲患者在日常牛活中，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品若不能专人专用，则应定期进行消毒，避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，以免被传染。
5、戴手套：灰指甲患者做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。假如将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又轻易收缩，导致灰指甲松动及易碎。
6、杜绝传染：如果已经患有某种皮肤癣病，要注意及早进行治疗，争取早日康复，以避免向身体其他部位传染，避免因其他皮肤癣病而导致患上灰指甲。
7、穿合适的鞋：避免长时间穿高跟鞋或小的鞋子，女性爱美是人之常情，因此很多的女性以为工作需要，都会有穿高跟鞋的习惯。长时间穿小码的鞋子会给指甲造成一定的压迫感，也会增加灰指甲的复发率的。
4灰指甲感染与营养不足有关
对于灰指甲人们已经是不陌生了，大多数人都知道灰指甲是由真菌感染引起的。临床经验表明，患上灰指甲有时候也是营养不良引起的，是体内缺乏某种微量元素所致。因为当指甲营养不足，破损时极易受到真菌的侵袭而形成灰指甲。
指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平、白点、没有光泽的现象。
常用的养甲营养素包括蛋白质、啤酒酵母、钙、镁、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、明胶、铁质、硅元素等。
1.蛋白质(含各种单一基酸)，用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
2.维生素A或维生素A乳剂，用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
3.啤酒酵母，用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。
4.钙及镁及维生素D，用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
5. 明胶，用量依产品标示。指甲的基本构成物。
6.铁质，用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
7.硅(燕麦杆茶及木贼)，用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
8.维生素B，添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。
9. 维生素C，用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
5灰指甲有传染性吗
现在的人们都注重追求美，除了脸蛋，手就是人们的第二张脸。但是患上灰指甲这种皮肤病的人们，都不敢轻易的露出自己的手。灰指甲疾病对人们的健康有一定影响，还影响了很多人追求美观。
1、影响手和脚的美观。灰指甲患者的指甲经常伴有甲分离、变色、萎缩、甲板表面失去光泽等现象发生，特别是一些年轻的女孩子感染上灰指甲的话，以后夏天就不能穿漂亮的凉鞋了。
2、影响正常的工作和生活。指甲在日常生活中起到保护人类身体健康的作用，生活中的做很多事情都是离不开指甲的。如果出现灰指甲的话，将直接影响到一些精细活的操作。
3、传染到其他部位。灰指甲还是一个重要的传染源，如果患者不注意挠痒的话，就会把病菌接种到身体的其他部位。如果家人用灰指甲患者用过的毛巾之类的东西的话，也有被传染上的风险。
4、并发症多。灰指甲还可合并严重的并发症，如并发甲沟炎、甲床炎、丹毒、蜂窝组织炎等细菌感染，引起疼痛和不适。
5、产生异常心理障碍。灰指甲患者，特别是长期治疗无效的患者，常常会有无法摆脱的窘迫感和受挫折感。特别当某些方面，如工作婚姻生活社交因甲癣而受到影响而失败时，对患者心理上的打击比正常人更大，往往因此而产生自卑感。