孕妇血糖高是一种疾病，不仅会影响孕妇自身的健康，还是会造成胎儿身体发育受到危害，所以，为了避免孕妇血糖高的现象发生。孕妇在平时的生活之中，一定要去合理的安排饮食，避免在平时生活上出现高糖食品，并且此时要采取少食多餐，多吃蔬菜、和一些富含纤维素食品，怎样避免孕妇血糖高？一起看看都有什么吧。
目录
1孕妇血糖高的原因
原因一：激素阻碍分泌胰岛素。孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。
原因二：饮食结构不合理，病从口入。不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。
原因三：体重超标。体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。
原因四：有糖尿病家族遗传史。有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。
原因五：孕龄大。如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样就会造成准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。
血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病，这样就会对准妈妈带来非常大的危害。
可能性一：血糖失控准妈妈如果已经查出血糖偏高，但还不进行合理的饮食控制，这样造成的结果只能是病情的转化，引起血糖失控，进而转化为糖尿病。
可能性二：内分泌失调如果准妈妈是因为内分泌失调引起的血糖偏高，应多加防范，并及时诊断出引起准妈妈内分泌失调的病症加以治疗。内分泌失调不及时治疗也会转化为糖尿病。
2怎样避免孕妇血糖高
孕妇在第一次检测出血糖超标的情况后，必须要在平时生活上根据医生的建议控制饮食，不少孕妇因为在后期体重过多的增长，那么，就容易导致身体上肥胖，孕期肥胖就要造成血糖超标，所以孕妇血糖高，要严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
首先要采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。
当然除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
孕妇血糖高除了影响孕妇自身的健康，对胎儿的生长发育也是具有很多的危害。这样的情况一样会造成糖尿病发生的，所以，在平时的时候除了容易引发孕妇流产、早产、死产、感染、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重过多对胎儿健康不利的。
3孕妇血糖正常值是多少
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。
1、孕妇餐后1小时血糖正常值：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L;
2、孕妇餐后2小时血糖正常值：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
如果做75g糖耐量实验，正常血糖参考值：
空腹血糖5.8mmol/L。
进食后1小时血糖水平达到最高峰，一般在7.8-9.0mmol/L，峰值不超过11.1mmol/L，2小时不超过7.8mmol/L，3小时可恢复到空腹血糖正常水平。
孕妇血糖餐前应该是3.1-5.6mmol/L，餐后2小时4.4-6.7mmol/L。
4孕妇吃什么降血糖
1、紫菜
紫菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，可以降低孕妈空腹血糖。另外，糖尿病孕妇在饭前吃紫菜，降低血糖的效果更多哦。
2、通菜(空心菜)
空心菜中含有蛋白质、糖、脂类、酚类、氨基酸等营养物。有学者指出，空心菜中含有胰岛素的成分，可用于治疗孕妇的糖尿病。
3、洋葱
孕妇吃什么可以降血糖?试一试洋葱吧!洋葱中含有较多的气味物质，比如硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等。洋葱具有较高的药用价值，可以降血糖、降血脂、抗血小板凝聚、抗炎、平喘等。
4、苦瓜
在中国的古书中记载着，苦瓜可以治疗“消渴”，也就是现在说的糖尿病。现代医学临床数据显示，苦瓜的提取物具有明显的降血糖的功能。用苦瓜片治疗孕妇的糖尿病有效率可高达79.3%。但是一般枯萎的食物一般为凉性，孕妈不要大量吃这种食物哦。
5、南瓜
南瓜盅含有大量的果胶素想准确知道宝宝性别加结尾薇 信，和淀粉类食物一起进食时，会使碳水化合物减慢吸收。推迟胃排空的时间，减缓胃肠蠕动速度，使饭后血糖不至于上升过快，从而降低血糖。现代医学研究表明，吃南瓜可以有效的预防和治疗孕妇糖尿病。
5常见的几种高血糖检查方法
指尖血糖：;扎手指检测，优点是可以几十秒出结果非常方便，其检测结果与抽血结果相差10%~20%;不足之处是手指血血糖稳定性差，因此不能用来诊断糖尿病。
空腹血糖：;抽取静脉血，要求隔夜空腹至少8~12小时未进食后，上午9点前且早餐前采的血，是目前诊断糖尿病最常用指标。
餐后2小时血糖：;抽取静脉血，多数指从早餐吃第一口时算起的两个小时，检测时间应该在这个时间点上的前后15分钟;不足之处是测餐后血糖影响因素多、抽血时间受限，较少作为常规检查项目。
随机血糖：;抽静脉血，一天24小时的任何时候静脉血糖。
葡萄糖耐量试验：;当空腹血糖在5.6～7.0mmol/L之间并且怀疑糖尿病时需要做，口服75克葡萄糖2小时后抽血，可以早期发现糖代谢异常;做该试验前应避开感冒发热等，试验前至少1周不应该严格控制饮食(即每天的主食不应少于3两)，停用引起血糖升高或降低的药物，试验前至少10个小时不进食，试验当天早晨空腹静脉取血后在3-5分钟匀速饮入250-300毫升含75克葡萄糖的糖水，2小时后静脉取血。等待的2个小时内不能进食，不能做强烈运动。 糖化血红蛋白：80元;随到随抽血，很方便，反映2-3个月内的平均血糖水平，>6.5%可诊断糖尿病;不足之处是价钱较贵，同时有贫血的糖尿病患者难以据此反映其真实的糖代谢状态。
糖化血清蛋白：，可反映近2～3周内血糖控制的总体水平，可提供早期诊断线索，贫血的患者可选择该项检查;但是它的检测结果受体内白蛋白水平的影响，有低白蛋白血症的患者不建议采用。
动态血糖监测：能反映个体血糖波动情况，尤其可以帮助发现日间及夜间隐蔽的血糖异常值，找到自己血糖的波动情况及变化规律，能至少提前5年发现血糖异常;检查较贵，一般需住院1-3天。
尿糖：利用尿糖试纸或尿常规中的尿糖项目可帮助了解血糖情况，尿糖阳性通常提示血糖>10mmol/L;但它受饮食影响，检测前半小时须排空膀胱。