老年朋友到了一定的年纪很容易会出现一些疾病，比如身体关节或者是身体上的各项机能都会出现退化的现象，给大家带来了非常大的影响，其中退行性关节炎就是经常会出现在老年朋友身上的一种疾病，也是属于关节疾病的一种，那么出现老年退行性关节炎怎么治疗呢?请看下面详细的介绍。
目录
1退行性关节炎的日常康复注意事项
运动时注意保护已受损害的关节。
绝大多数的退行性关节炎都发生在膝关节。在日常生活中，不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。
另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的退行性关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。
穿鞋也有讲究。
平时应穿适当的鞋，其实穿平底鞋，不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现退行性关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。
多进行一些适当的体育锻炼。
退行性关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。如膝关节退行性关节炎患者可以多锻炼股四头肌。股四头肌能力的减弱，将会使膝关节的稳定性大受影响。因此加强股四头肌的训练对退行性关节炎病人是有益的。
在欧美等发达国家，在退行性关节炎的治疗方面，除了平时用药外，还会更多地考虑到日常康复的指导，通过一些日常的康复治疗，可以减轻症状，恢复正常生活和工作。然而在我国，在这一领域的投入和医护人员的观念还比较薄弱，医疗也仅仅局限于医院的范围之内。
一种疾病的康复不仅需要一种合适的治疗方法，更需要在日常康复中多加注意。在中国，对于关节炎的治疗几乎还是这两种方法：一是采用止痛或牵引等治标性的疗法;二是进行关节置换手术。化学药物及其手术治疗的负面作用已经越来越受到人们的关注，Alternative Medicine ——“代替医学”应运而生。随着其依据人体生理发展、采用自然疗法的医学理念优势的逐步体现，许多国家也相继成立了类似机构,代替医疗已经在全世界范围内形成了一个新的医学潮流。
近年来，日本医科大学、独协医科大学、杏林大学等国际知名医学机构对锯峰齿鲛的研究，证实了它对软骨再生的神奇效果，开创了退行性关节炎“代替医学”的先河。据日本鲨鱼软骨普及协会统计，人体通过服用7.5g/天的纯天然锯峰齿鲛软骨粉，半年到一年的时间可以实现软骨细胞的重新分裂和生长的作用，这一点，已经取得了临床的证实。目前，用锯峰齿鲛软骨粉来治疗关节炎，已经成为日本大多数关节病患者的新选择,其促进软骨细胞的生长，康复性较好的优势也被广大患者所接受。
2老年退行性关节炎怎么治疗
一、适当休息以减轻疼痛：关节疼痛时重要的是休息，以减轻关节承受的压力，如此可以减少关节炎的发生。轻微的膝关节炎可以采取保守疗法，尽量减轻关节的负荷，例如减少蹲、上下楼梯、及少爬山。另外减轻疼痛的方法有：热敷、肌力训练、护膝及柺杖的使用等。
二、药物治疗：可以透过药物帮助患者缓解关节的疼痛，及减轻关节发炎的情形，是退化性关节炎的治疗方法之一。
三、复健及物理治疗：适当的物理治疗可以避免症状恶化。物理治疗师会评估患者的状况，透过冷热敷、电疗、浴疗、超音波热疗、复健运动、针灸---等治疗方法，以减轻患者的疼痛与僵硬。
3类风湿关节炎和骨关节炎的区别
类风湿关节炎的发病高峰期在育龄期，在60岁以后他有一个小的高峰，总的来是在年轻时候起病。而骨关节炎这一大群的病人，可以说65岁以上关节退化的，就是骨关节的比例达85%，所以说我们每一个人都会面临这个问题，就是关节的退化，这跟衰老是一样的。
有关节软骨退化以后，间隙变窄，开始出现骨赘，那么这个过程中，有的病人会表现出持续的关节肿痛，滑膜炎症，它跟类风湿的区别在哪?骨关节炎如果在手指上，它会表现在远端指间关节，不是在近端和掌指关节，它是远端多发。而且它有一点点红肿痛，但更多的是骨头鼓起来了，骨性的增粗我们叫做骨赘的形成，就是老百姓的骨刺增生，是这个。那么在大关节里面，它跟类风湿的区别是，它往往是整个间隙的狭窄，软骨的磨损，它不像类风湿，骨质的凹凸不平，对不对，那个骨质是滑膜侵蚀的破坏，但是它们共同具有关节肿痛、滑膜增厚的特点，这个是一样的。所以说我们对骨关节炎的治疗，现在学术界也在进步，认为骨关节炎如果是滑膜炎持续发展也可以按炎症来治疗，不是按骨质增生来治疗，这两个区别我相信有时候会共同发生，比如说这个病人年轻时候他就得了类风湿关节炎，那么到了老了以后，一定年龄以后，他又合并了骨关节炎这是常见的，这个时候就看哪一个为主了，一般在专科医生来说，要鉴别它也不难，也不必要硬性区分它。
4膝关节炎患者在生活中要注意什么
膝关节炎的患者在平时一定要控制饮食，防止长胖，这样才会减轻膝关节受累的程度。多加强钙元素的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣和油腻的食物，不要暴饮暴食，更加不要吸烟和饮酒。
膝关节炎的患者在平时还应该全方位的了解这个疾病的相关知识，这是一种特别复杂的疾病，引起膝关节炎产生的原因是有很多的，这当中比较常见的原因有过度的劳累、外伤、膝关节的退行性病变、先天性的发育异常、免疫系统的疾病、药物的刺激以及环境的因素等等。预防和治疗膝关节炎都需要从发病原因着手，这样才会有好的效果产生。
患有膝关节炎大多数的患者在初期的时候并不会有特别明显的症状出现，如果不能接受良好的治疗就会使病情逐渐的加重。患者的膝关节一般会出现肿胀、酸痛、有弹响等症状，而且还会发硬。严重的膝关节炎患者还会出现全身的症状，例如发冷、四肢无力、活动受限、精神萎靡等，这对患者的影响是非常大的。
查看详情>>5关节炎的症状有哪些呢
关节炎的症状有哪些?
1、疼痛：是关节炎最重要的表现，一般体现在关节患处疼痛明显。2、肿胀：肿胀是关节炎症的常见表现，与关节疼痛程度不一定相关。3、功能障碍：周围组织水肿引起关节疼痛和炎症，关节活动受限。慢性关节炎由于关节活动受限而导致关节功能永久丧失，给患者造成功能障碍。4、体征：不同类型的关节炎不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀，关节肿胀、渗出，骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌肉无力、肌肉萎缩或有限范围的关节运动和神经根压迫症状。
如何才能预防关节炎呢?
1、加强锻炼，增强体质：经常参加体育锻炼或劳动，如保健体操、气功、做广播体操，散步等，坚持体育锻炼，身体就会变得强壮，抵抗力强，很少生病，抵御风寒湿邪侵袭的能力也会增强。2、避免风寒、受湿：大多数患者在发病前都有有感冒、受潮的病史，这些因素在本病的发展中起重要作用。防止感冒，给关节保暖，不穿湿衣服，湿湿鞋，袜子等。在夏天，空调不能直吹，不要吃冷，秋、冬季要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。3、注意劳逸结合：要工作休息两不误，避免太过疲惫导致的免疫力下降。4、保持愉悦的心情。事实证明，很多疾病都跟心情相关，遇事不要长期闷闷不乐，要善于调节不良情绪。
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