当前位置:网站首页>健康百科 >正文

夏日护肤防晒的小常识

夏天的时候,你是不是跟我一样肌肤容易出现各种问题?最多的莫过于,大太阳对皮肤的伤害,还有脸上爱出油、长痘痘,以及粉刺等问题,看着整个脸都不舒服,下面为大家介绍一下夏日护肤防晒的小常识。

目录 防晒品使用的误区 夏日护肤防晒的小常识 美白必备夏季防晒小知识 军训怎么防晒防晒攻略让你白白的 想美白吃什么水果最有效果

1防晒品使用的误区

  1、我的皮肤已经晒黑了,再涂防晒霜也没用了!

  错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时,就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品,而且更需要防晒品的呵护,同时配合使用一些晒后修护类产品。

  2、SPF值越高,防晒效果越好!

  错!根据美国皮肤科学会研究显示,SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。

  3、我天天坐办公室,偶尔出去一次没涂防晒霜,没事!

  错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒,也可能对皮肤造成永久的伤害。

  4、我有UV功能的太阳伞,不用涂防晒霜了!

  错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上,地面和水面也会反射紫外线,因此即使是使用太阳伞,也要使用防晒霜。

2夏日护肤防晒的小常识

  夏季防晒第1步:清洁

  很多女士对清洁步骤不够重视,经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品,这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤,还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提,而且比其它季节显得尤为重要。

  夏季防晒第2步:调理

  调理水俗称爽肤水或化妆水等,在四季护肤中都十分重要,在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

  夏季防晒第3步:美白

  紫外线易令肌肤变黄、变黑,造成色素沉着,色斑加重,水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受,因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜,最适合夏季的皮肤护理。

  夏季防晒第4步:防晒

  防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品,化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化,部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品,当然是理想的选择。

  夏季防晒第5步:抗氧化修复

  除使用具抗氧化功能的基础护肤品外,定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单,效果出众,特别是日晒后马上使用,肌肤能获得即时的改善效果。

3美白必备夏季防晒小知识

  1、早上10点至下午2点这个时间段避免外出

  想美白,不想晒黑,那就要避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。

  2、使用防晒产品

  每当外出,要及时使用防晒产品,出门前20分钟就要涂抹好,而且每隔2-3小时再擦一次,此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

  3、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

  天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤,天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。

  4、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

  因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀,也要避免食用白萝卜、香菜、韭菜等感光食物。

  5、及时美白

  紫外线易令肌肤变黄、变黑,造成色素沉着,色斑加重,水分容易流,要及时美白,使用同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜,最适合夏季的皮肤护理。

  6、补充维生素C

  维生素可以抑制黑色素的生长,美白效果明显,除了可以口服维C片,还应在饮食中多摄取,多吃含维C的果蔬,如柠檬、黄瓜、番茄、苹果等。

  7、晒后修复

  先将全身用水浸湿,涂抹上清凉的沐浴露,再用温水将泡沫冲洗干净,沐浴完成后可以抹些身体的护肤品。

4军训怎么防晒防晒攻略让你白白的

  军训防晒攻略一:涂抹防晒霜

  军训需要长期在阳光下训练,可以选择SPF值在25以上的防晒霜,同时含有防护UVA功能的防晒霜,出门前20-30分钟涂抹,重点加强下锁骨、耳朵、后颈。

  tips:训练期间会大量出汗,最好选择防水型的,同时增强皮肤抗黑能力,还应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露,再搽防晒霜,要经常补涂。

  军训防晒攻略二:大量喝水

  日晒后肌肤的水分大量流失,要及时给肌肤补充水分,大量喝水,最好加有葡萄糖的水或盐水,可以帮助补充大量流失的水、糖分等。

  tips:为了舒缓肌肤的不适,也可以带一瓶保湿喷雾,经常喷在脸上,可以镇静肌肤还保湿。

  军训防晒攻略三:美白面膜+化妆水

  利用面膜中的大量美白精华让肌肤渗透,改善肌肤,恢复水嫩透白,然后再使用含有美白成分的化妆水,通过水分的迅速渗透达到收敛和美白的作用。

  军训防晒攻略四:晒后护理

  晒后可以用凉水来冷却肌肤,达到消热退红的作用,也能收缩毛孔,不能用热水,那样会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。

  tips:洁面后,可以擦保湿液,先给肌肤补水,保湿后再涂抹晒后修复或美白产品。

5想美白吃什么水果最有效果

  葡萄

  葡萄中含有大量的维生素B,可以使皮肤细腻,防止晒黑,是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂,可以抗衰老,而且皮色越深含量越高,其抗氧化功能也相应越强。由于葡萄皮中含有多酚类等很多招牌营养素,所以在食用葡萄时千万要记住“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。

  柠檬

  号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C,其美白功效非常显着,促进肌肤的新陈代谢,同时还能淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁,还是采用柠檬汁洗脸,都具有出色的美白、提亮肤色功效。

  苹果

  苹果中含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、蛋白质、脂肪等,对皮肤有很好的保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。坚持每天吃苹果,可以使皮肤光滑红润哦。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。苹果性能温和,直接制作面膜食用。可以切片敷脸,也可以捣成泥状敷脸。

  番茄

  番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

  猕猴桃

  猕猴桃又名奇异果,它可以说是一种营养价值非常高的水果了。其可溶性固形物的含量有20%哦。在美白的同时可以有效消除雀斑和暗疮,还能增强皮肤的抗衰老能力,另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,不仅是美容佳品,多食用还能让头发也变得健康润泽。

标签:美容,皮肤护理,

喜欢就赞一下

相关推荐

    一:垫片碳钢技术百科问题1:不锈钢阀门与碳钢法兰连接用什么垫片和螺栓,麻烦说的详细点应用哪个标答:中间的垫片最好用四氟垫,因为不锈钢与碳钢直接接触会使不锈钢发生渗碳(生锈),而四氟垫可以有效阻止渗碳(生锈)的发生。但是四氟垫的使用温度有限,

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(39)

    一:防火阀出技术百科问题1:防火阀和排烟防火阀的区别答:此时排烟防火阀上的280°易熔杆熔断,排烟防火阀关闭,同时给出信号排烟风机关闭。排烟阀安装在机械排烟系统各支管端部(烟气吸入口)处,平时呈关闭状态并满足漏风量要求,火灾或需要排烟时手动

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(41)

    一:沈阳演出舞台技术百科问题1:沈阳哪有激光舞演出的机构要那种自己有设备的有舞台的!沈阳演出舞台答:沈阳有个鹏鹏舞蹈,他家有激光舞啥的。最重要的是他自己带舞台,啥的,挺方便。问题2:2010年沈阳的刘老根大舞台演出时间是什么时候?是天天都有

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(60)

    一:湖北专业维修变频器技术百科问题1:湖南省长沙市哪家维修变频器最好?LG变频器能维修吗?答:长沙市晨骏自动化科技有限公司是一家专业做变频器、伺服驱动器、直流调速器、数控系统维修的服务型公司,有专业的维修团队,多数工程师有在沿海城市工作的经

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(46)

    一:eva泡棉保护技术百科问题1:eva厂家介绍eva泡棉是什么材料答:EVA俗称泡棉,是一种新型环保的包装材料。它由eva发泡而成。克服了普通发泡胶易碎、变形、回复性差的缺点。具有隔水防潮、防震、隔音、保温、可塑性能佳、韧性强、循环再造、

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(52)

    一:彩色钢板厂家技术百科问题1:不锈钢门厂家不锈钢门品牌介绍答:但是现在的不锈钢材料都是以真空镀色处理不锈钢板材,并且不锈钢门的填充物都是木板、胶水和泡面制作而成的。那么接下来小编就给大家说说有关于不锈钢门的知识。不锈钢门厂家不锈钢彩板门就

    工业百科发布时间:2025-04-07阅读:(102)