现在的生活中,每个人都在为生活忙绿着,尤其是对于上班族来讲,大多的时间都是坐在电脑面前的,时间久了经常会觉得身体会非常酸痛,尤其是脖子,很多人问，脖子疼到底是因为什么原因，很多人也害怕得颈椎病。其实脖子酸痛的原因有很多，我们来看看脖子胀痛怎么回事。
目录
1脖子胀是什么原因引起的
落枕导致脖子疼。许多人喜欢把枕头垫得很高，以为这样舒服，结果第二天发现脖子很疼，这是落枕导致的。
颈部外伤。如果颈部受伤，那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。
老年疾病导致。许多老年人朋友脖子容易突然疼，其实这是老年人疾病导致的。如：高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)。
颈部肌肉劳损。长期伏案工作，没有养成良好的姿势，颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，从而造成肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，导致脖子疾病，恶性循环使疼痛更加剧。
颈部疾病也容易导致患者发生脖子疼的症状。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等
长期不能消退的疼痛，可使用安颈贴之类的传统膏药敷贴患处，可尽快缓解疼痛。如果非常严重的疼痛，建议及时去医院检查，确定病因。
以上就是我们为大家提供的脖子胀痛的原因，上面也有一些治疗的方法,除了以上的方法之外,大家还可以去中医那里,采取中医方法也可以减轻胀痛,也不过更重要的是日常生活中要养成良好的生活习惯，以及进行适当的身体锻炼，最好是多锻炼脖子，提高自身体质。
2脖子的日常护理
日常护理
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。)
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。
12.经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环。
祛痘饮食禁忌
1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
3预防小儿斜颈的护理
治疗小儿斜颈(歪脖子)的常用推拿穴位及手法
第一步：患儿取坐位或仰卧位，用滑石粉做介质，医者一手托颈使头后伸，一手推揉患侧的胸锁乳突肌和附近组织，上下数遍，揉法要深，手指与皮肤不要滑动，以免皮肤受伤。
第二步：拿捏患侧胸侧乳突肌的肿块，用拇、中、食三指仔细拿捏。如肿块偏近乳突就一直拿捏到乳突部;如肿块偏近胸锁骨处，应一直拿到胸锁骨的肌肉附着点。用力要深，犹如肿块要捏散一样，但要注意重捏与轻揉相结合，以免患儿剧烈哭闹。
第三步：做完以上动作后，头颈扳向健侧，作被动牵引。
第四步：用双手在挛缩处作分向牵扯筋腱数次，一天一次，治愈为止。
小儿斜颈的预防护理
(一)经常揉捻患儿颈部，每日2～3次。
(二)注意喂奶和睡眠姿势。
(三)经常用活血化瘀中药或热水敷颈部。
4缩脖子和颈椎病有关系吗
缩脖子和颈椎病有关系吗?缩脖子是人的自然反应也是长时间养成的习惯;但是天气一冷喜欢缩着脖子久坐或者走路，脖子和肩膀就会酸疼，一段时间积累，会造成慢性肌肉劳损，使颈椎功能有轻微的退化，长时间下来还会落下颈椎病。
“要改掉缩脖子的习惯，最重要的是从保暖做起。”骨科专家高主任介绍说，要让脖子不冷，可以围上围巾，或者穿高领毛衣;如果已经养成了缩脖子的习惯并且脖子有酸痛感，“可以隔一个小时做一下脖子左右前后仰的运动。”
“要改掉缩脖子的习惯，最重要的是从保暖做起。”骨科专家高主任介绍说，要让脖子不冷，可以围上围巾，或者穿高领毛衣;如果已经养成了缩脖子的习惯并且脖子有酸痛感，“可以隔一个小时做一下脖子左右前后仰的运动。”
5中医美容脖子颈纹保卫战
女人通身上下，哪儿最先老?脖子。即便再年轻的女人，如果光照顾好了面子而忽略了脖子的护理和保健，“老化”的表情依然会毫不留情地昭告天下你有多少岁。
就像数数年轮就能知道大树有几岁，数数女人脖子上的颈纹也就知道了这个女人“老化”到什么程度了。
脖子保卫战
颈部操在家练颈部操简单而方便，轻轻松松就可以美化颈部，使皮肤富有弹性，同时，对于久坐的女人们还可以减缓颈部疲劳感。
第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。
第二步，由左向右打圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。第三步，双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。
洗澡的时候，可以用纯棉的软毛巾由下至上干擦颈部皮肤，动作要轻柔，之后再清洁。每星期一次，可以有助于表皮更新。