罗汉果茶有什么功效?相信不少人都喜欢喝罗汉果茶，尤其是上班族，经常每天早上一回去就会泡上一杯。罗汉果茶入口甘甜，具有润肺止咳、生津止渴的功效。除此以外，罗汉果茶还有哪些功效呢?什么人适合喝罗汉果茶?
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1罗汉果茶适合长期喝吗
罗汉果茶最好不要长期饮用。一般人短期内饮用干罗汉果茶无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。因为罗汉果茶味道太甜，所以容易伤脾胃，即使是正常人长期饮用罗汉果茶也容易造成肠胃不适。
因为罗汉果茶是凉性的饮品，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果茶要注意不能过量或长期饮用。体质寒凉的人，建议最好不要喝罗汉果茶，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
另外身体虚弱也不宜长期饮用罗汉果茶。身体虚弱者长期饮用罗汉果茶更会造成体质虚寒从而会加重病情。
罗汉果茶中的罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的喝多了会上火，风热咳嗽最好少喝或配合其他清热清凉材料饮用。饮用罗汉果茶前要了解好自己的体质和身体状况，饮用时要适量。
2罗汉果茶适宜什么人喝
1、吸烟人士、被动吸二手烟人士、教师以及环境尘度大的人士，不妨经常饮用具有清肺养肺作用的罗汉果茶。
2、长期坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气的上班族，肺部功能会受到影响，可以通过饮用罗汉果茶改善。
3、室外活动、运动量较大，体内水分轻易流失者，也适合饮用罗汉果茶。
4、罗汉果茶具有清热的功效，因此深夜加班工作、容易上火、排毒能力差的人可以饮用。
5、演员、教师、广播员、营业员等需要保护发音器官者，亦适合饮用罗汉果茶。
3哪些人不能喝罗汉果茶
哪些人不能喝罗汉果茶?
罗汉果是轻微的凉性的，对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。在95%的情况下是安全的，只是极少数人不能喝罗汉果水。
1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。
4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。
5、糖尿病不能吃罗汉果。
6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。
7、梦遗、夜尿者忌。
4怎么保存罗汉果茶
罗汉果茶是一种干制品，干制品的保质期比新鲜的食材要久，保存得当的情况下可以存放很长的时间而保持质量不变。但是如果保存不当的情况下，再好的干制品也是会变质的。那么罗汉果茶怎么保存呢?
罗汉果茶有效保存要保证其干燥不受潮以及防止与其它有异味的东西放置在一起，以防止串味。下面来了解下罗汉果茶的保存方法：
1、把罗汉果茶放在塑料袋或者瓦坛里，储存于干燥通风处，可保持不坏。
2、用纸包好一包生石灰，放在瓶底，把罗汉果茶放在石灰上面，将盖章紧，罗汉果就不会发霉，也不会失去香味。
3、不可接触香料、油漆或樟脑等，以免使罗汉果茶发生异味。
4、如罗汉果已发霉可放在锅里干炒几分钟，就能复原。但必须照上述方法收藏，才不致再发霉。
5罗汉果怎么泡水
罗汉果如此多功效和作用，那么罗汉果怎么泡水呢?
做法：将罗汉果掰开，取四分之一的果肉;放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶，倒入80°左右的水;第一次侵泡时间约30秒左右，即可倒出(汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻就行)。之后的侵泡时间视自己的口感喜好灵活掌握;直至泡至无味后另换新的果肉。
注意事项：
1、罗汉果的壳也是可以泡饮的，但如果是第一代高温烘烤果，建议不要也摆，因为加工方式的缘故功效已经丧失。
2、不要泡的太浓，太浓会影响味觉有吃药的感觉(罗汉果中的罗汉果甙是低聚糖的一种，较蔗糖甜300倍)不要认为越浓功效越好，罗汉果保健和治疗作用是需要长期坚持的。
3、水温不宜太高，罗汉果的治疗咽喉和咳嗽的功效主要是因为罗汉果激酶，罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解，其实泡饮罗汉果的最佳温度是60°的水温，但需要的时间长，所以建议80°，如果是滴二代低温烘干果，建议用60°的水来泡饮，因为其罗汉果激酶基本没有丧失，为了功效宁可等一下。