皮皮虾的适宜人群

皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味;每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的虾蛄脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，营养丰富。下面为大家介绍一下皮皮虾的适宜人群。

目录 皮皮虾的营养价值 皮皮虾的适宜人群 皮皮虾的功效与作用 皮皮虾怎么做才好吃 孕妇能吃皮皮虾吗

1皮皮虾的营养价值

　　1. 皮皮虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

　　2. 皮皮虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

　　3. 皮皮虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

　　4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

2皮皮虾的适宜人群

　　一般人均可食用。

　　1. 老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;

　　2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

3皮皮虾的功效与作用

　　1.增强人体免疫力

　　虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

　　2.通乳汁

　　如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

　　3.缓解神经衰弱

　　虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

　　4.有利于病后恢复

　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　5.预防动脉硬化

　　虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　6.消除“时差症”

　　日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

4皮皮虾怎么做才好吃

　　煮。煮大家都会，但是皮皮虾最重要的是水少，能少就少，最后的结果是虾熟水干。我尝试过，但是境界不到，还有一小碟左右的水。

　　烤。活的用烧烤钎子穿上(当然，如果觉得不忍就吃死地，只是味道差差)，放在火上烤，可以刷上些辣酱或者三合油，味道别具一格。

　　爆。可能这个词不确切，但是方式非常象爆米花。高压锅，皮皮虾放入，不加水，点火，锅近距离在火上摇，直到熟为止。据说味道特别，而且由于加工程序惊险，应该更有成就感吧。但只是听闻，没有实践，“饮食有风险，各位多慎重”。

　　白灼虾(皮皮虾)做法则更加简单,在水中放入盐和花椒粒,待水开之后放入鲜虾即可。

　　知道在东北有种吃法：油炸，尝过，味道不俗，只是炸过之后皮非常硬，会让你“很受伤、很受伤”，留神。

　　下面给大家介绍两种皮皮虾的做法：

　　做法一之剁椒皮皮虾：

　　剁椒一种民间食品，与其说它是一种食品倒不如叫它为调料来得贴切。剁椒可以称得上一道人间美味，而将剁椒与其它食物一起制作，便造就了很多佳肴;如剁椒鱼、“剁椒牛肉”等，为代表的“剁椒菜肴”人们食而不忘，其实这些菜肴在家庭同样可以“仿制”，在菜肴调味时放入一些，那么，醇香诱人的美味定会从您的菜肴中飘来。

　　1、皮皮虾洗净，在沸水里汆几个，略微变色定型即可捞出。

　　2、热锅热油，倒入红剁椒，翻炒出红油

　　3、放入葱蒜炒香

　　4、倒入皮皮虾肉，快速翻炒

　　5、调入蚝油和糖、盐调味

　　6、然后倒入青椒粒翻炒出锅即可

　　做法二之腐皮芝士焗虾：

　　1、胡萝卜去皮与青瓜洗净

　　2、青瓜切丝

　　3、切成丝的青瓜加入盐 白醋 糖做成酸甜青瓜

　　4、胡萝卜切成丝

　　5、热锅加少量油炒熟，不要太熟。

　　6、午餐肉切条

　　7、热锅加油煎香

　　8、白米与清水煲成米饭

　　9、鸡蛋打散加入盐调味

　　10、热锅加油煎熟鸡蛋

　　11、把煎熟的鸡蛋切成条

　　12、豆腐皮用开水焯下

　　13、把米饭放在中间，旁边加入青瓜丝，胡萝卜丝，蛋丝。午餐肉最后加入少量沙拉酱

　　14、把腐皮卷起来，尽量卷实点

　　15、把卷好的豆腐卷饭斜切

　　16、虾去壳，尾巴壳要留下。

　　17、在肚中间用小刀穿一个小孔

　　18、把虾的尾巴穿插过来

　　19、形成一个好帅的造型

　　20、芝士刨成丝

　　21、在豆腐卷饭上加入少量的芝士

　　22、入烤箱170度烤3分钟

　　23、出炉后在面上加上造型的虾再撒一层芝士，入烤箱180度烤10分钟

　　24、摆放好的豆腐皮卷饭芝士焗虾

5孕妇能吃皮皮虾吗

　　在每年的4-6月份，大量的皮皮虾涌现市面，面对这凶残和丑陋的虾，但皮皮虾肉味却很鲜甜嫩滑，既有是虾的味道也有蟹的味道，皮皮虾对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，孕妇能不能吃皮皮虾呢?答案是肯定的，孕妇可以吃皮皮虾。皮皮虾里面有什么营养成份对孕妇有益呢?

　　皮皮虾有很多名字，“攋尿虾”(常误写为濑尿虾或赖尿虾)、“螳螂虾”、“爬虾”、“口虾姑”，“富贵虾”、“琵琶虾”、“虾虎”、“虾爬子”、“蚕虾”等等，是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，皮皮虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味;每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的虾蛄脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，营养丰富。

　　皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物，所以皮皮虾对孕妇是有好处的。皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，皮皮虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味;每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的虾蛄脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，营养丰富。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。不过需要提醒的是，吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死;而且不宜与猪肉同食，损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。