九种情况易早产

怀孕20-37周就出生的孩子为早产儿。在美国，早产儿约占新生儿10%。与足月出生的孩子相比，早产儿更容易出现脑瘫、婴儿猝死综合征、多动症、焦虑症、哮喘、视力听力问题和消化问题等健康问题。九种情况易早产，一起看看都有哪些吧。

目录 妈妈预防早产必读 九种情况易早产 预防早产怎么吃 早产儿的护理 早产高危险群

1妈妈预防早产必读

　　早产的三个征兆

　　下腹部变硬：过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。

　　出血：少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

　　破水：温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。

　　跌倒了是否会早产

　　有时跌倒会引发阵痛，但不会流产或早产，如果经过2～3天没有什么异常，那就是一切平安无事，这是因为羊水起到了缓解应急、保护胎儿的作用。

　　预防早产的要点

　　1、不要碰腹部。不要到人多的地方或上下班高峰时外出，被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

　　2、不要刺激腹部。严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。

　　3、你的健康状况如何。是否患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压、流感、没有治愈的梅毒等疾病。

　　4、安静地休息。要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

　　5、不要让腹部紧张。长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。

　　6、有宫颈机能不全、子宫畸形等异常情况的孕妇请加以注意。

　　7、有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇请遵照医生的指示活动。

2九种情况易早产

　　有过早产史 早产史是早产的最重要风险因素。多项研究表明，曾经发生过早产的女性，再次生育时早产风险会增加30%-50%。

　　两胎间隔太短 多项研究表明，两次怀孕间隔时间太短会增加早产风险。研究发现，在生完头一个孩子后12个月内就怀孕的女性中，妊娠39周前分娩的几率超过50%。美国全国儿童健康品质研究所负责人斯科特·伯恩斯博士表示，两胎间隔18个月最理想。

　　孕妇体重过轻 研究发现，虽然近一半女性孕期体重超标，但是仍有21%的女性孕期体重不达标。孕妇体重太轻本身就会增加早产风险。健康饮食和适度锻炼是预防早产的重要方法之一。

　　细菌感染 细菌性阴道炎、支原体感染和尿素原体感染等都会增加早产风险。

　　空气污染 最新研究发现，每年空气污染会导致1.6万名新生儿早产。污染严重的城市情况更严重。

　　子宫颈太短 因为治疗宫颈上皮内瘤变等原因接受宫颈环形电切术的女性，子宫颈缩短，怀孕后早产风险也会随之增加。

　　双胞或多胞胎 早产是怀双胞胎或多胞胎孕妇的最常见併发症。美国“一角募捐步行基金会”(一个为早产婴儿募款的组织)研究发现，双胞胎和三胞胎早产风险分别会增加50%和90%。四胞胎以上早产风险更高。

　　夫妻抑郁症 研究发现，患有首发抑郁症或复发性抑郁症的女性，妊娠32周-36周早产风险增加三四成。丈夫首发抑郁症会导致妻子在怀孕22周至31周时早产风险增加38%。

　　体外人工授精 如今接受体外人工受精(IVF，试管婴儿)手术的女性越来越多。仅2014年一年，美国辅助生殖技术协会的375个会员诊所就完成近20万例IVF手术，接生试管婴儿6.5万余名。研究发现，通过IVF怀孕的妇女更容易发生早产。

3预防早产怎么吃

　　忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料;

　　少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”;

　　孕妇不可摄取太多的维生素a，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素a，忌过量进食;

　　忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长;

　　忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌;

　　忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能;

　　马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产;

　　莫忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%;

　　多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉;

　　另外，莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

4早产儿的护理

　　1、注意保暖：室内温度应保持在20~25℃，被窝的温度应保持在30~32℃，房间要经常开窗通空气。换尿布时动作要快，不要凉着孩子。体重低于2.5千克时，不要洗澡，可用食用油每2~3天擦擦婴儿脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。若体重3千克以上，每次吃奶达100毫升时，可与健康新生儿一样洗澡。

　　2、精心喂养：早产儿体重增长快，营养供给要及时，最好是母乳喂养。住院时，妈妈挤出奶来由护士喂，回家后就可以直接喂奶了。吃奶量可根据孩子的体重来确定，一般说来，每千克体重每天需要150~180毫升，2.5千克重的婴儿每天喂350~450毫升就可以了。喂奶的次数每天7~9次或按需哺乳。

　　3、防止感染：除专门照看孩子的人外，最好不要让其他人走进早产儿的房间，更不要把孩子抱给外来的亲戚邻居看。专门照看孩子的人，在给孩子喂奶或做其他事情时，要换上干净清洁的衣服，洗净双手。

　　4、保持安静：早产儿的居室要保持安静、清洁，进入早产儿的房间动作要轻柔，换尿布、喂奶也要非常轻柔、敏捷地进行，不能大声喧哗，或弄出其他刺耳的响声，以免惊吓婴儿。

5早产高危险群

　　本身曾有早产病史、怀多胞胎或在怀孕期间经常有阴道出血的孕妇，均是早产的高危险群病人，应多注意休息并观察子宫收缩的次数。

　　至于患有糖尿病、高血压，甚至妊娠高血压症的孕妇更应注意饮食控制与服用药物，必要时尽早住院治疗，控制可能发生的并发症并延长妊娠周数。有些孕妇本身的工作量大，或是体力、精神压力负荷大者，亦应视情况在孕期多卧床休息。因为许多文献报告均显示过多体力或压力的负荷都容易造成早产。

　　均衡的饮食则是怀孕或安胎期间最好的营养补充，胎儿并不会因为妈妈多吃高蛋白食物或某类特别的维生素或矿物质，就会生长得特别迅速。多摄取含高纤维的蔬菜及适量的各类含蛋白质、脂质、糖类食物不仅对胎儿有益，也可帮助孕妇体重的控制、消化道的蠕动及排便。

　　有时跌倒会引发阵痛，但不会流产或早产，如果经过2～3天没有什么异常，那就是一切平安无事，这是因为羊水起到了缓解应急、保护胎儿的作用。

温馨提示：
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，应多吃最佳保胎蔬菜。