中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关。健脾是防止嘴唇干裂的关键，冬季天气干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇黏膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。怎么解决?一起看看。
目录
1嘴唇干裂千万别舔
嘴唇干裂，多发生在冬季。主要原因是气候干燥，加上人体维生素B2、维生素A摄入量 不足造成的。广东省工伤康复医院药剂师吕剑豪称，日常生活中有很多方法可以预防嘴唇干裂，但切记不要舔和撕嘴皮。要提醒的是，如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
嘴唇干裂的常见原因
用嘴呼吸。空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失，可试涂润唇膏或者避免用嘴呼吸。
环境因素。特别是在干冷的冬季，嘴唇若在无保护情况下长时间处于强风中，就很容易开裂。
过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。
缺乏维生素。某些维生素对保持嘴唇健康状况很重要，包括维生素A、B、C、B2及E等。若每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物也会嘴干。
牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量少用这类牙膏。
柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。
嘴唇干裂护理方法
多喝水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官，水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。
不要舔或者撕干裂的嘴皮。唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂的时候，忍住舔或者撕嘴皮的冲动。
使用软膏。使用天然滋润成分的润唇膏;维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效;慎用口红，口红只会令嘴唇更干燥，必须要用前，也要先涂抹药膏，能有效保护嘴唇。
2嘴唇干裂是什么原因
嘴唇干裂是什么原因
进入秋冬季节之后，天气逐渐变得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一样开始干裂、裂口、脱皮，甚至有人因此而引发唇炎和疼痛。那么，嘴唇干裂是什么原因呢?很多人都把原因归结于天气的干燥，不过除了天气干燥外，人体自身的原因以及人们的一些不良习惯也会导致嘴唇干裂。
嘴唇干裂的原因
首先，嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，这个时候很多人就会用舌头舔嘴唇或咬嘴唇，而唾液虽然暂时湿润了嘴唇，但却会很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干就越想舔，结果越舔嘴唇就反而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
另外，唾液里面含有淀粉酶等蛋白物质，水分蒸发后淀粉酶就粘在唇上而引发深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，甚至发生感染、肿胀，造成痛苦。淀粉酶的蛋白残留在嘴唇上，还会与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
正确处理方法
不要总舔嘴唇，否则越舔越干;正确的做法是及时用护唇产品滋润。
3解决嘴唇干裂的好方法
(一)防治关键是健脾一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，先要改掉不良的舔唇习惯，还应该多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒吃法很多。
(二)食补方法新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素。多黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。推荐养生炖品——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。此外，更要多喝水为双唇提供水分，忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。咖啡和茶有利尿的作用，饮食后会减少人体的水分，引起全身及口唇干燥，影响嘴唇的美观。中药药膳，至于在药物方面，麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用;当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，同时具有补血作用。给大家介绍一个药食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克，再加上10克白糖，放在一起用开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。
4教你3个小妙招护唇
唇皮一定不能撕
处置已翘起的唇皮，可用小剪刀细心地对着镜子剪掉。千万不要用手去撕，避免撕裂嘴唇，致使苦楚、流血，乃至感染。
常常按摩嘴唇
每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用洁净的手指头悄悄按摩，帮忙推进血液循环，使嘴唇获得滋补，添加养分。
正确运用护唇膏
护唇膏应在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮发炎，那就要暂时中止。挑选护唇膏要选配料天然的、无刺激性的安全型润唇膏，避免过敏。也可用洁净的棉签往嘴唇上涂一些家里常备的植物油，舒展唇部皮肤。
5嘴唇干裂推荐3个食补方法
1、山药
山药营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
2、新鲜蔬菜
多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
3、银耳炖冰糖
用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
嘴唇干裂千万不要舔
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。