由于冬天天气干燥，皮肤容易失去光泽，如果护理得不好，皮肤就会变得粗糙，甚至发痛和开裂。因此，为不使肌肤受损，就一定要采取保护措施。北风一吹，老人小孩都一样不适应，接下来，小编跟大家分享冬天护肤要因人而异的护肤知识!
目录
1揭开冬季如何护肤
冬天脸上的皮肤就绷得紧紧的，很多人都挑选了护肤品，面对众多不同类型的护肤用品，消费者究竟该怎样选择适合自己或家人用的护肤产品呢?这就要根据各自的年龄来考虑了，因为不同年龄的人，其皮肤生理是不同的。
儿童冷天护肤
儿童的皮肤细，由于其角质层的保护性能高，油脂及水分不易被抽取。但在干燥的天气下，应为他们涂点润肤用品。由于孩子皮肤幼嫩，不应使用太浓烈及刺激性的护肤品，以选择温和性质的为宜。
青少年冷天护肤
青少年踏入发育期，由于荷尔蒙的影响油脂分泌多，尤其是面部及胸背部地方，所以大部分时间不用涂润肤品。但由于青少年性格好动，暴露于干燥空气及寒风中的机会较多，皮肤中的水分易被带走，故建议多在手部、脸部涂用润肤品以防止水分失去及补充水分。
2冬季护肤的正确步骤有哪些呢
进入冬季后，气温逐渐下降，皮脂腺分泌减少，手脚与面部散热面积大，且冬天寒风侵袭，皮肤内水分也易蒸发，所以入冬后皮肤更须特别注意滋养。
正确的保养： 清洁：天气冷毛孔收缩，易引起污垢阻塞，故仍应注意清洁，但应减少用热水洗脸的次数，因为过多的热水洗脸容易失去皮肤上的油分，应用较温和的洁面乳。 除了补水之外，更要注意锁水。
面霜应当含有适度的油分，质地更加丰润，这样可以加强肌肤的锁水屏障。 滋润按摩：使用高滋润和高保湿的护肤品，多做按摩促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性。 多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充体内的水分和营养。
外出时擦上防护保养品，减少冷空气，冷风对皮肤的刺激，自然美丽的皮肤应随四季变化而精心照料，以增加其对气候的适应能力，使皮肤长保青春。
积极的变化很快，皮肤跟不上季节的变化，所以总是会有适应力较差的现象，皮肤也经常会受到这些不良的影响，会引起皮肤干燥，脱水严重的，还会出现细纹和皱纹，想要对抗皮肤干燥，做好补水工作是最关键的，选择适合自己的补水产品，也要注意日常的饮食习惯。
3冬季护肤健康饮食
一、：抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。
二、植物油：保持皮肤弹性脂肪
植物油是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油它的脂肪酸 能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免皮肤干燥。如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，只能依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。
三、贝壳类和甲壳类：保持无暇肌肤
海产品都富含硒和锌，两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵害维生素E的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼，有各种口味的：金枪鱼 (82mg/100g)，墨鱼(65mg/100g)，黄盖鲽 (55mg/100g)，贻贝(56mg/100g)，以及鲭鱼(39mg/100g)。
四、维生素A和B：令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆 还富有维生素B5、B6、B8。化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。
五、水
排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如：紫外线、烟雾)。
为此，少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有丰富的酚(一种抗氧化化合物，能够抵制自由基对细胞的侵蚀)，对皮肤尤其有利!但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。
保养的根本也就在于自己的心是不是想变美丽，俗话说没有丑女人，只有懒女人。上面介绍的这些食物都是在平日生活中很快就可以取得的，而且也是每天所需的营养物质，所以这个是一举双得，这样的好事情还不来做那还做什么，虽然不敢保证说你吃了上面这些食物马上就可以让你有一个很好的皮肤，但是只要你坚持下去，自然光泽红润的皮肤一定是属于你的，坚持就是胜利，赶紧行动起来吧。
4女人冬季护肤的盲区是什么
冬季护肤容易误入的四个盲区
一、冬天的阳光不充足，防晒工作可以忽略
环境污染严重了，地球臭氧层日益的过度消耗，紫外线照射也越来越强烈，云层对紫外线的阻挡效果已经变得微乎其微，冬春季是一年四季中臭氧层含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护衣”，紫外线便会趁虚而入，伤害皮肤的严重程度甚至还超过夏天了。
但是很多女性却因为觉得冬季经常见不到阳光，所以就没有防晒的必要性就忽视了防晒的工作。但是事实上，在阴沉沉的冬天，紫外线更加的丰富，对肌肤造成影响也更大。所以在冬天，爱美的女性一定要注意防晒的工作哦!
二、油性皮肤在干燥的冬季不需要做保湿工作
不管什么类型的皮肤，在寒冷干燥的季节都会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少，失去较多水分而变的干燥。油脂分泌过剩，毛孔粗大的油性皮肤也同样如此。
因此，油性肌肤的保湿步骤更不可少，因为保湿不仅可以阻挡空气中的有害物质，更是最直接的补水方式。
三、寒冷的冬天宅在室内就能护肤
无论是办公室的中央供暖，还是家用的暖气供暖，在关窗的密闭空间同样会使皮肤相当干燥，并且脱水。
肌肤是可以适应温度的变化的，如果能充分参加户外运动，反而可以促进皮肤细胞的活力。如果是需要在室内活动，可以通过使用室内加湿器弥补缺憾，在加湿器中增加一点精油更是调节情绪，护肤的好方法。
四、隔天使用面膜或做熏蒸
对于油性皮肤来说，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果频繁隔天使用，则会加速皮肤老化，因此每周做1-2次比较合适。
熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但次数过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在做一次熏蒸。
5冬季护肤自己做主
从冬至开始，太阳到达黄经270度，北半球逐渐进入了最寒冷的日子，冬季真正来到了。冬季气候特点明显，寒冷、干燥。皮肤作为人体最大的器官，与外界环境接触最多，面对冬季的挑战，我们应该做些什么准备呢?空军总医院皮肤科博士生导师杨雪琴教授介绍说，冬季皮肤养护最主要是针对冬季的特点，适应大环境，改善小环境，以预防为主。
所谓适应大环境，就是防冻保暖。冬季气温低下，皮肤裸露部位和末梢偏远端，如耳朵、鼻子、面颊和手指等部位较易冻伤。如要长时间在室外活动，需准备好围巾、手套、耳套、皮棉鞋等用来保暖，抵御寒气。如在室外站岗值勤，还可随时摩擦双手和耳朵，适时跺跺脚，活动脚趾促进血液循环。
此外要注意，从室外回来冻伤部位不要马上烤火或在热水里洗烫，以免皮肤受到冷热的强烈刺激，破坏皮肤的正常结构。较好的方法是：慢慢地恢复皮温。选择比较温暖的地方，进行搓擦和运动，使身体温度自然回升。如果皮肤冻伤了，我们更应该重视。冻疮就是由冻伤引发的，皮肤从发红发痒到发紫疼痛，如不及时治疗冻伤处皮肤可能溃烂。一旦冻疮发生，可涂抹冻疮膏，必要时可在专科医生指导下治疗。
外界的大环境我们改变不了，所以选择了适应。面对自己生活的小环境我们可以积极改善。改善小环境主要就是防干燥，特别是长时间呆在暖气和空调房内会感到很干燥。成人在不出汗的情况下，每天从皮肤丢失500ml的水分，出汗时会丢失更多，我们要喝足够的水，及时补充失去的水分。
为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分过多丢失，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在30~50度会比较合适。建议可以采用土洋结合的办法，比如在室内使用空气加湿器等设备;或者也可以采取经济点的办法，比如放几盆水养植物或睡前在床旁放几盆水都是不错的选择，增加室内湿度，减少皮肤水分丢失。
到了冬季皮脂腺分泌的油脂相对减少，皮肤容易干燥，我们更应该注意保护和预防。养成良好的生活习惯，尽量不使用碱性含量高的洗涤用品，缩短沐浴时间和减少次数。冬季我们可选用一些润肤品，帮助滋润皮肤。除了正确选用护肤品外还要学会正确的使用方法。在涂抹润肤品时需边涂边揉，如果只抹在表层效果会受影响。
在冬季皮肤干燥时容易引起皲裂和瘙痒，皲裂通常发生在手、脚和关节活动部位等，这些部位平常油脂分泌就少，加上干燥就更容易发生皲裂了。皲裂除一般的情况外，还有角化皲裂手(足)癣、角化皲裂性湿疹，当出现后两种情况时，需要及时治疗。对于已经患有某些皮肤病的患者到了冬季，可能加重，如干性角化皲裂性湿疹、鱼鳞病、银病病情一般都会加重。这类病人，首先要积极预防，保持良好的心态，树立起信心并及时与医生沟通，合理用药。相信你总能找到自然、简单和安全的方法来保护你的肌肤。