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盘点大葱的食疗功效

我们知道大葱的营养价值是不容忽视的。大葱耐寒抗热,适应性强,四季均可上市,大葱的功效葱不仅味道鲜美,而且具有医疗保健功效。特别是大葱中含有 ―种叫做蒜素的挥发油,有很强的抗菌作用,使葱成为一种可入药的佳品。日常生活中,大葱有很多的功效和作用,让我们一起来看看大葱有哪些食疗作用吧!

目录 生吃大葱的食用误区 盘点大葱的食疗功效 感冒后喝咖啡吃大葱可以吗 大葱的做法 吃葱的注意事项

1生吃大葱的食用误区

  最近不少社区的网上论坛都流传着名为《青葱不能生吃》的帖子,帖中称生吃青葱可能引起甲型肝炎的食物中毒。 专家认为,青葱不是导致肝炎的罪魁祸首,但在食用前应清洗干净。根据贾先生提供的网址,记者找到了这个帖子。帖中称:“青葱最好别生吃……美国食品药物管理局日前呼吁消费者注意,最近数起甲型肝炎的食品中毒事件,祸首竟然是青葱。”

  食品学专家表示,从植物学的角度来说,青葱自身不可能存在什么病毒,但不排除后期污染,因此有可能在个别地区出现这样的情况。一位资深营养师告诉记者,甲肝的传播与我们卫生习惯较差、蔬果上残留较多病原菌有关。

  他建议大家尽量熟食,如果煮汤撒葱花,可以在快要关火、水还在滚时撒入葱花,经过适当加热,细菌、病毒的致病力会在一定程度下降。经过大量清水冲洗,大部分细菌、病毒也可以冲掉,也可大幅减低致病力。

  以上这些生吃大葱的误区您是不是也有过呢?小编提醒为了身体的健康,生吃大葱有一些细节还是需要大家注意的。

2盘点大葱的食疗功效

  1、补阴壮阳

  大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。

  2、舒张血管

  大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

  3、解毒调味

  大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。

  4、缓解疲劳

  生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以缓解疲劳。

  5、预防癌症

  香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

3感冒后喝咖啡吃大葱可以吗

  咖啡和感冒药不能一起吃

  对于喝咖啡来说,更应该注意的是与药物的反应。最需要小心的是麻黄碱,它具有刺激神经兴奋的作用。如果加上咖啡,其效果就会大大加强,从而出现“过量服药”的症状。而含有麻黄碱的感冒药很常见,比如康泰克、白加黑等等。

  感冒药的种类很多,例如抗过敏类、解热镇痛药、抗病毒类、镇咳祛痰药、抗组胺类、中枢兴奋类等,此外还有中成药。而解热镇痛类感冒药和中枢兴奋

  类感冒药对胃黏膜本来就有很大的刺激,尤其中枢兴奋类药物中很多含有咖啡因,如果服用后再喝咖啡或浓茶,就会进一步增加对胃黏膜的刺激,引起胃痛等其他不

  适,而且会影响药效。

  除此以外,很多药物的代谢会跟咖啡因的代谢互相影响。这种影响有的是增加咖啡因的作用(当然包括副作用),有的是增加药物的效果,有的是降低药物的效果。药物的剂量是按照正常使用的效果来设计的,不管是增强还是减弱,都会影响治疗。

  能够与咖啡因互相影响的药物太多,普通人大概无法记住,所以,最简单的做法就是:在服用各种药物期间,都不要喝咖啡。

  大葱,全身都是宝

  从中医的角度讲,大葱一身都是药。大葱又名鹿胎、莱伯、四季葱、和事草,其性温、味辛,有健胃、止疼、解表、发汗、祛痰,利尿的作用。

  缓解眼疲劳:对于眼睛容易疲劳的人来说,多吃些葱可以时期精力充沛,缓解眼部疲劳和出血。

  杀菌抗毒:大葱中所含的葱蒜辣素具有杀菌、抵御病毒的作用,对于痢疾杆菌、真菌的抵制作用更为显著。

  促进消化:葱气能够刺激汗腺,发汗解表,亦可促进消化液分泌,促进食物消化,健胃增食。

  防治感冒:多吃大葱对呼吸道传染病,胃肠道疾病有很好的预防和治疗作用。还可以有效地预防伤风感冒、头疼、鼻塞,人一旦出现打喷嚏、流鼻涕等症状,取葱白咀嚼至出汗即可除病。

  预防心脑血管病:大葱还有消散血管内淤血块的功效,能降低血液中胆固醇的含量,防止血液不正常的凝固,舒张血管、促进血液循环。因此,经常吃葱,可以减少血栓的形成以及预防心脑血管等疾病。

  防癌抗癌:葱内的葱蒜辣素可以抑制癌细胞的生长。另外,葱内还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌也有一定的疗效,同时葱叶中所挥发的硫化丙烯,可以排除致癌物,减少患癌率。

  感冒后喝咖啡吃大葱可以吗,看着上面的介绍我们已经了解到了人们在感冒后是不能喝咖啡的,这样会降低药物的药性,甚至还会产生的一定的副作用,但是大葱却被人们认识到了对于感冒有着非常好的预防作用,因此冬天到了,为了自己的身体健康,大家可以考虑吃一些大葱哦。

4大葱的做法

  大葱常见于北方菜肴中,不管是凉拌、炒菜还是烧菜,都是很好的调味增色辅料,那么大葱的做法有哪些呢?以山东大葱为例,皮厚叶肥,有的长有一米、重达两三斤,其豪壮气势从“鸡腿葱”、“大梧桐”的名称上也可见一斑。山东的大葱蘸酱也被称之为特色之一。除此之外,大葱爆腰花、大葱扒羊肉、大葱烧海参等等菜肴中,大葱扮演着不可缺少的角色,在菜单上频频登场。

  不管南北,人们在做菜时爱用大葱炝锅,因为在高温油中,葱中的硫化丙烯快速挥发,散发特殊浓香,但是,比起凉拌或生吃来说,这种做法破坏了维生素C等营养物质,所以,用葱煎、炸的时间要尽可能短;相比而言,菜起锅之前洒上一点葱花,可以让营养、美味两不误。

5 吃葱的注意事项

  葱是一种常用的配料,不仅可以调味杀菌,还可以增添菜肴的色相。而且你是否知道,葱并不是什么菜都可以一起炒的,下面就介绍一下关于葱的营养价值以及烹调误区。

  1、小葱拌豆腐,葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙,阻碍人体对钙的摄取,不仅是豆腐,葱也不应与其它含钙量较高的食物同食。

  2、.葱炖狗肉、公鸡肉很容易导致上火,爱上火的人尤其应该少吃,鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情。

  3、吃葱不宜喝蜂蜜,蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,容易导致人腹泻,胃肠道不适。

  4、服六味地黄丸期间不适宜吃葱:六味地黄丸是中医中的瑰宝,葱是人们日常不可或缺的配料,你可知这两者的结合会产生什么效应吗?葱、蒜味辛、性温,能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表,对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的,因此这两者的结合是一个重大的错误,服用六味地黄丸期间是不适宜吃葱的。

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